Jæja, ég er aðeins klukkustundum frá því að fá fyrsta 90 daga skjöldinn. Ég er samt undrandi hvernig ég komst svona langt miðað við hversu slæm þessi fíkn var orðin. Ég var fastur í mörg ár og hélt áfram að koma aftur en núna horfa hlutirnir loksins upp. Mér finnst ég miklu sterkari við að takast á við hvötina.
Stundum fæ ég þunga tilfinningu þarna niðri en hún hverfur venjulega innan 5-10 mínútna. Stundum skjóta hugsanir upp í huga mér en ég er betri í að smella úr því og einbeita huganum að öðrum hlutum.
Í dag var alveg leiðinlegur dagur að vera hvíldardagur í ræktinni og mánudagur, kláraði bara helgarnæturvaktirnar mínar, það hefði vissulega verið afturfallsdagur í fortíðinni. Þetta eru fyrstu 90 dagarnir mínir í 10 ár, ég fékk 50 daga einu sinni í fyrra og fékk svo nokkrar strokur á milli 2-3 vikna, áður var það aðallega 3-7 dagstreymi.
Ef ég næ að vinna 90 daga getur það einhver. Það er æðislegt að vita að síðustu 40 dagar hafa verið nýir lengstu merkidagar og hversdagslegur tími bætist við þá skrá. Afturfall núna eða í framtíðinni væri mikið áfall og ég yrði að byrja aftur og komast í miðjan apríl bara til að komast aftur þangað sem ég er núna. Afturfall mitt með 50 daga rákinu var svo slæm mistök, það tók mig 75 daga að komast aftur á hestinn og vera þar og það virðist fljótt. Finnst frábært að komast loksins yfir þessa fíkn. Vertu sterkur allir!
Ég byrjaði að fitna þegar ég var 22, reiknaði fljótt með því að horfa á klám hleypti fullnægingunni. Ég var háður dópamín þjóta, ég er að læra að lifa án þess núna og njóta lífsins meira. Eftir PMO eða MO myndi mér finnast bara rusl, lítil orka, bara slæmt almennt.
Taktu frá þér PMO, lífið er frábært. Ég er 32 ára, gift og á tvo syni.
Það finnst frábært að hafa loksins náð þessu virðist ómögulega markmiði. Ég hefði hlegið fyrir ári. Ekkert var meira svekkjandi en að byrja nýja rák til að enda við að missa hann 2-3 vikur í.
Helsti ávinningurinn er ekki meira þunglyndi eða lítil orka eftir PMO. Ekki meira sektarkennd, fíknin fær mig ekki þegar mér leiðist. Stundum hugsa ég um klám í eina sekúndu þegar mér leiðist en smella svo jafn fljótt út úr því. Sannleikurinn er að það verður ekki auðveldara, við verðum bara miklu sterkari og líklegri til að baka okkur svo framarlega sem við verðum áfram sterk.
Ég myndi segja að eftir 3 vikur fóru hlutirnir að verða auðveldari. Hvötin þar á undan voru mjög sterk og virtust slá mig í heilanum. Ég myndi vakna á nóttunni með hugsanir um klám, þá myndi ég berjast við löngunina til að standa upp og PMO.
Núna dreymir mig blauta drauma, þar sem ég stoppa mig í svefni frá því að allt gerist. Finnst frábært að hafa slíka stjórn, ég var mjög stjórnlaus með þessa fíkn, eins og 3 dagar voru góð rák fyrir ári síðan. Ég var veikur 3 sinnum á þessum rák vegna kulda / flensu. Löngunin verður mjög hörð þar sem leiðindi verða vandamál og kaldar skúrir eru of óþolandi þegar þeir eru veikir.
Ég er núna að vinna að því að snyrta mataræðið. Að borða aðeins á matmálstímum og skera út rusl. Einnig að æfa erfiðara en áður. Að vinna í hlutunum í lífinu frekar en að láta klám eyðileggja það sem eftir er.
LINK - Fyrsta 90 daga skýrslan
By hornyboolet
;
