Ég náði því í 90 daga án þess að horfa á EINHVER klám og án þess að kippa í burtu einu sinni (greinilega dreymdi mig handfylli af blautum draumum, síðast eins og fyrir tveimur nóttum). Ef þú sagðir mér fyrir ári eða jafnvel fyrir 90 dögum síðan að ég myndi ná þessu, hefði ég sagt að þú værir brjálaður. Ég byrjaði á nofap strax eftir að mér var hent af stelpu sem ég var frábær í. Við höfðum farið út í um það bil 6 mánuði og það var fyrsta samband mitt eftir tveggja ára einhleypni (og já, óteljandi magn af PMO).
Það var fyrsta sambandið mitt þar sem ég þáði sannarlega og líkaði við stelpu fyrir hverja hún var, galla og allt, og vildi ekki að neinn hluti hennar myndi breytast, sem varð til þess að það sviðnaði enn meira þegar því lauk. Í fyrstu skiptin sem við tengdumst og áttum kynlíf, þá var ég ekki í neinum vandræðum með að verða harður vegna þess að ég var ekki með stelpu í 2+ ár. Auðvitað var líkami minn allur magnaður og átti ekki í neinum vandræðum með að verða harður við þessa að því er virðist nýju reynslu (til viðmiðunar fékk ég bláar kúlur í fyrsta skipti sem við tengdum okkur, þannig að ég starfaði nokkuð eðlilega þarna niðri).
Með tímanum meðan á mjög stuttu sambandi okkar stóð, myndi ég hafa að minnsta kosti handfylli sinnum þar sem ég gat ekki verið erfitt meðan ég stundaði kynlíf, gat ekki orðið nógu erfitt í nógu langan tíma til að setja smokk. Gat ekki verið erfitt eftir að hafa smokkað. Fékk aðeins erfiðar til mjög sérstakar aðgerðir o.s.frv. Þú nefnir svefnherbergisvandann sem ég átti við. Og ég VEIT að þetta stuðlaði að því að við hættum saman, vegna þess að ég veit að það hafði áhrif á sjálfstraust hennar sama hversu oft ég sagði henni að það hefði ekkert með hana að gera. Og kom með hvaða afsökun sem er til að reyna að láta mér líða betur og eðlilega (frá því að hafa of mikið að borða / drekka, til að kenna smokknum, þú heitir það). Enn þann dag í dag hata ég ennþá að PIED minn átti líklegast þátt í sambandsslitum okkar því eins og ég sagði áður, dáðist ég sannarlega að og líkaði allt við þessa stelpu (og tbh gera það jafnvel 4 mánuðum síðar).
Þegar ég fór í gegnum PIED í sambandi mínu hafði ég ekki hugmynd um að óhóflegt klám og sjálfsfróun gæti valdið ED. Ég hélt að mál mín væru bara það að ég borðaði of fljótt fyrir kynlíf, eða hafði of mikið að drekka fyrir kynlíf, eða hvaða ástæða sem heilinn minn kom með þann dag til að réttlæta frammistöðuvandamál mín. Það var aðeins eftir að ég hætti, að ég kannaði hvort klám geti valdið ED og, TAKK GUÐ, ég lenti á nofap. Ég man sannarlega ekki nákvæmlega hvað varð til þess að ég tengdi punktana og gerði þessa Google leit, en ég er svo þakklát fyrir það. Það gæti hafa verið sambland af PIED vandamálum mínum við stelpuna mína og ekki getað orðið harður við kambstelpur og harðkjarna klám sem ég hafði verið að horfa á næstum daglega sem kveiktu loksins í perunni í heila mínum til að fara og kafa djúpt í mögulegt vandamál.
Auk þess að hefja nofap eftir þetta samband, sótti ég einnig um og fékk vinnu sem mig langaði svo mikið til í New York borg, þar sem ég bý nú eftir að hafa búið í sama húsi í suðurhluta New Jersey fyrstu 25 árin mín lífið. Ég býst við að eftir að hafa slegið botninn verður þú óhræddur við að taka áhættu vegna þess að þú ert í grundvallaratriðum að byrja aftur á fyrsta stigi og hefur engu að tapa. Fyrir 3 mánuðum síðan hafði ég ekki hugmynd um hvernig ég myndi lifa án þessarar stelpu, sigrast á brotnu píkunni minni og helvítis heila og byrja nýjan kafla í lífi mínu, en hér er ég hægt en örugglega að ná öllum þessum hlutum.
Þó að ég sé ekki þar sem ég vil vera enn þá get ég sagt að ég er að bæta mig á hverjum degi. Löngunin til að skoða klám eða skrá sig inn á kambsíðu er ekki lengur til, vegna þess að heili minn hefur lokað á möguleikann á að gera það jafnvel ... það er eins og heilinn á mér hafi þróað eldvegg til að skoða klám. Ég íhuga ekki einu sinni að gera það vegna þess að nú sé ég það fyrir því sannarlega ógeðslega sem það er. Jú, ég fæ enn hvöt til að safna og stunda kynlíf og mér líður stundum eins og hornbolti en meðhöndlun þessara hvata í gegnum klám er aldrei eitthvað sem ég tel lögmætt lengur. Ég er í raun þakklátur fyrir að hafa þessar hvatir vegna þess að ég man ekki síðast þegar for-nofap var þar sem ég myndi fá handahófi bónus, morgunvið eða verða erfitt við litlu hlutina sem voru ekki harðkjarnaklám. Oftast var ég bara að skíta út af því að mér leiddist eða vegna þess að ég sannfærði sjálfan mig því meira sem ég skíthræddist því lengur mun ég endast í rúminu (heimskulegt, ég veit).
Önnur breyting sem ég gerði síðan ég byrjaði á nofap er með mataræði og lífsstíl. Ég hafði farið í ræktina nokkuð reglulega í næstum 3 ár, en eftir að ég byrjaði á nofapinu sparkaði ég það í annan búnað með því að fylgjast með öllu sem ég borða á hverjum degi. Í langan tíma hef ég verið skinnyfat með ástfangi en nokkuð þunnt allt annað, og ég varð bara svo þreytt á að horfa á mig í speglinum á hverjum degi og hata það sem ég sá. Svo langt frá ágúst til nú, ég hef misst 26.6 pund og er svo ánægður með framfarirnar sem ég hef gert. Hins vegar er ég samt ekki þar sem ég vil vera og ætlar að halda þessu mataræði og æfingu þar til ég sé niðurstöðurnar sem ég vil. Ég veit að ég ætla að fá líkamann sem ég hef viljað lengi og hélt að ég gæti aldrei haft það og að ég muni líta inn í spegilinn fljótlega og elska þann sem ég sé í henni.
Ef þú hefur lesið þetta langt geturðu sagt að ég hafi gengið í gegnum mikla og mikla líf / lífsstílsbreytingu á mjög stuttum tíma, svo stundum er erfitt að ákvarða hvað ég á að stuðla að nofap, breytingum á landslagi, sambandsstöðu, o.s.frv., óþarfi að segja, þetta hefur verið mest ólgandi ár í lífi mínu, en það eru nokkur atriði sem ég veit fyrir víst:
- Ég er áhugasamari en nokkru sinni fyrr um að vera heilbrigður og hugsa um líkama minn og meðhöndla hann eins og musteri og líta út eins og mig hefur alltaf langað til að líta út.
- Að horfa á klám er ekki einu sinni möguleiki eða eitthvað sem ég tel lengur. Það er eins og það sé ekki einu sinni til fyrir mér.
- Ég hef aldrei fengið eins mörg bros af handahófi frá stelpum eins og undanfarna 3 mánuði. Reyndar man ég ekki eftir því að nokkur brottför stúlka hafi gefið mér bros hvar sem er fyrr en ég byrjaði að nota nofap. eins og ég sagði, ekki viss um hvort það sé vegna þess að ég er núna í New York og það eru milljónir manna hér, eða hvort ég sé heilbrigðari og betri en nokkru sinni fyrr. Kannski bæði.
- Það líður eins og píkan mín sé í raun aftur hluti af líkama mínum. Áður virtist það bara dautt og eins og það væri aðeins hlutverkið að pissa; engin handahófskennd boners, ekkert að gerast þarna niðri. Eins skrýtið og það hljómar finnst það lifandi og heilbrigt aftur og ég efast lítið um að ég gæti haft ánægjulega fullnægingu án þess að nota klám.
- Ég veit það almennt, þó að ég hafi örugglega slæmar daga þar sem ég er ekki viss um að ég er að leggja áherslu á hvað sem er og örvænta auðveldlega, þá er ég á svona betri stað en ég var 3 mánuðum síðan. Ég hef byrjað að líta meira á mig, taka meiri áhættu, tala meira og fylgjast virkilega með því að gera það sem ég þarf að gera til þess að ná því sem ég vil (giska á að þú kallir þetta viðfangsefni).
Ég býst við að þú gætir sagt að mér fari að líða eðlilega aftur. En þegar gamla venjulega pre-nofapinn þinn var svona helvíti og háð PMO, þá tekur það örugglega smá aðlögun og þú munt fara í gegnum tonn af vaxtarverkjum. En það sem hélt mér gangandi er bara að treysta ferlinu. Að treysta því að taka þessa ótrúlega jákvæðu ákvörðun um að skera út PMO muni gagnast mér til lengri tíma litið. Ekki aðeins veit ég að ég mun fá líkamann sem ég vil, heldur veit ég að ég ætla að gera hann annan mánuð án PMO. Og mánuði eftir það. Og mánuði eftir það. Ég veit að ég mun skrifa 120 daga skýrslu og 180 daga skýrslu og 1 árs skýrslu vegna þess að ég mun ekki vera þræll PMO lengur.
Ég hef lesið svo margar sögur þínar hérna, og jafnvel þó að ég hafi ekki tjáð mig um það, þá hefur allt haft svo jákvæð áhrif á mig. Ég hefði ekki getað gert allar þessar jákvæðu breytingar í lífi mínu án ykkar, svo ég er að eilífu þakklát fyrir hvert og eitt ykkar fyrir að vera hluti af svona miklu samfélagi. Og ef þú lest þetta langt til að heyra í mér, þakka þér kærlega fyrir og ekki hika við að spyrja mig spurninga og ég mun svara eins vel og ég get.
Því miður ef þetta er samhengislaust og út um allt, þar sem það er bara meðvitundarstraumur minn um 90 daga PMO-lausan. Ég verð svolítið grátbrosleg við að skrifa þetta allt og hugsa um hversu mikið hlutirnir hafa breyst og hvað ég hef sigrast á og hversu mikið þetta samfélag hefur hjálpað mér.
TL; DR: NOFAP er verra það! ALDREI GEFAST UPP!
LINK - 90 daga skýrsla - hélt ALDREI að ég myndi skrifa þetta
by hahacd
Upphafsinnlegg - Langtíma lurker, fyrsti plakat
halló fello fapstronauts,
ég sendi þetta af engri annarri ástæðu en það gæti hjálpað einhverjum öðrum sem er að ganga í gegnum eitthvað svipað. Það mun enda á löngu en kannski hjálpar það einhverjum öðrum eins og svo mörg innlegg þín hafa hjálpað mér. ég elska hversu stuðningsfullt og jákvætt þetta samfélag er; það er sannarlega eins og enginn annar staður á internetinu.
Í lok júlí lauk stelpan sem ég hafði verið með í um það bil hálft ár hlutina á milli okkar og mér fannst eins og það væri risastór gat í lífi mínu eftir að það gerðist. Allt frá því að við byrjuðum að tengjast áður en ég varð embættismaður var ég með spurninga af PIED (sem ég vissi ekki að var PIED) sem ég burstaði og fann alltaf afsökun fyrir. Ég reyndi að fullvissa hana um að það væri ekki hún, það væri ég (klisja, en 100% satt) en ég held að málefni mín hafi haft áhrif á sjálfstraust hennar og stuðluðu líklega að minnsta kosti aðeins að því að ljúka hlutunum með mér (svo margar aðrar ástæður spiluðu stærri hlutverk , en það hafði líklega einhver áhrif).
Ég var ekki með neinum í heil tvö ár áður en við byrjuðum að tala. Á þessum tveimur árum, já, þú giskaðir á það, ég PMO'd mikið. Gerði það bara oft á viku og hélt að það væri eðlilegt og ég þurfti að gera það til að fá lausn. Þegar ég lít til baka til þess, þá hata ég hvernig það hafði áhrif á mig vegna þess að ég gat ekki komið fram með þessari stelpu sem ég sannarlega og fullkomlega laðaðist ótrúlega að og ég vil ALDREI fara í gegnum það aftur.
Svo eftir að við hættum saman fór ég að leita uppi hvort klám geti valdið ED. Eins og ég veit núna og þið öll vitið gerir það augljóslega. Svo 17. ágúst 2016 hætti ég PMO og náði bara einn mánaða rákinu mínu. Í fyrstu, maður, ég hafði áhyggjur af því að ég myndi aldrei verða harður aftur. Það fannst mér eins og ég hefði enga tilfinningu þarna niðri og þetta var bara dauðasvæði. Fór í gegnum viku þar sem mig dreymdi tvo blauta drauma og hægt og bítandi er ég farinn að fá morgunviður og tilviljunarvið allan daginn (ég man ekki síðast þegar þessir hlutir gerðust). Ég er byrjuð að fá hvata aftur, sem ég er satt að segja fegin vegna þess að lengst af var ég með ZERO libido og þurfti að nota mikið P horfa til að verða bara harður og gat ekki orðið harður við þessa stelpu sem ég átti mylja í mörg ár.
Lang saga stutt, ég er svo ánægð að ég fann þetta samfélag og þakka þér öllum fyrir að senda sögur þínar. Markmið mitt er fyrir 90 daga, sem verður rétt áður en ég fer heim til þakkargjörðar. Fyrir þá sem eru ekki vissir um að skuldbinda sig til nofap, haltu bara vinnu, og gefið aldrei upp. Ef ég get gert þetta getur einhver gert það.
;
