Eins og er er ég á þeim stað að þú gætir ekki borgað mér fyrir PMO. Aðal hvatinn að því að skrifa þetta niður er ótrúleg tilfinning um líkamlegt, andlegt og andlegt frelsi sem ég fékk eftir að hætta. Ávinningurinn er svo gífurlegur. Ég held að ef jafnvel einn strákur þarna úti verður alvarlegur við að hætta eftir að hafa lesið færsluna mína, þá væri þetta þess virði.
Ég mun byrja á helvítis tegundinni sem ég bjó í á meðan ég var háður PMO og tala svo um reynslu sem leiddi til þess að ég hætti, brjálaðir líkamlegir og andlegir þrengingar sem fylgdu í kjölfarið og bardaginn sem ég bar upp og síðan líf mitt á eftir .
PMO helvíti mitt
Lægst var ég að gera PMO á hverjum degi í sennilega 10 ár, með mjög sjaldgæfum undantekningum. Árið sem leið að því að hætta var ég með dapurlega og stöðuga tímaáætlun: vakna, vinna, koma heim, reykja mikið af potti, spila DoTA / HoN í 4-6 tíma, PMO og fara að sofa. Ég var að verða þunglyndari með hverjum deginum, fór að missa hárið og yfirbragðið var orðið dökkt. Ég gat ekki sofnað án PMO og fékk mikla svefnleysi. Innst í þessari moldargryfju gerði ég nokkur hræðileg mistök við konur sem ég sé eftir fram á þennan dag. Ég var svo háður kynlífi að ég endaði með að stunda og prófa eitthvað svo frávik að það er ekki þess virði að skrifa hérna niður. Þetta var frekar hræðilegt og mér leið ömurlega á eftir. Þetta var afleiðing af 15 ára PMO fíkn. Ég hugleiddi oft sjálfsmorð.
Þrjú verstu árin voru þau sem leiddu til þess að ég hætti. Ég var 26 þegar ég hætti.
Ég uppgötvaði sjálfsfróun þegar ég var um 10 ára. Ég var fátækur krakki í Rússlandi á þeim tíma, þannig að eini innblásturinn minn var nakinn / erótískur límmiði sem fylgdi ákveðnum tegundum tyggjós. Fíkn mín varð fljótt þráhyggja. Þetta var truflað þegar ég var 11 ára og lenti í gífurlegu slysi. Ég missti næstum fótinn á hnénu. Tveggja ára skurðaðgerðir, leikarar og sjúkrahús fylgdu í kjölfarið. Í um það bil 9 mánuði á þessum tíma var ég með leikara sem bókstaflega náði yfir allt mjaðmagrindarsvæðið mitt, svo ég gat ekki einu sinni gert neitt ef ég reyndi. Ég man að um leið og ég fór með kastið var ég aftur kominn í fíknina.
Ég flutti til Bandaríkjanna þegar ég var 16. Við höfðum ekki internet fyrsta árið en um leið og við fengum það byrjaði ég að fletta upp myndum. Ástandið versnaði þegar ég eignaðist mína eigin tölvu. Ég var í daglegu PMO lykkjunni á fyrsta eða öðru ári í menntaskóla. Á yngra ári byrjaði ég að hitta virkilega heita stelpu sem var nokkrum árum yngri en ég. Sambandið sem fylgdi var allt kynlíf allan tímann. Við vorum báðir ákaflega háðir. Sumt af því sem ég gerði þá var ákaflega siðlaust og hræðilegt.
Þetta samband gerði reyndar málin verri. Eftir að hafa upplifað tinda kynferðislegrar ánægju með þessa stúlku og leikið allar fantasíur mínar, varð fíknin geðveik þráhyggja. Ég lifði lífi mínu sem ævarandi kynlífsleitarvél.
Þegar við slitum upp, hætti ég starfi mínu og gerði ekkert nema tölvuleiki og PMO í næstum sex mánuði. Ég komst í annað samband alveg eins og það fyrsta um það bil ári seinna og hringrásin endurtók sig. Þegar seinni kærastan mín fór frá mér sagði hún mér reyndar að við værum báðir mjög háðir kynlífi og að það væri virkilega slæmt. Ég var agndofa. Ég hélt alltaf að kynfíkn væri brandari.
Eftir að hafa slitið samvist við aðra kærustu mína datt ég í mesta daglega hringrás illgresis -> HoN (tölvuleikur) -> PMO.
Það eru nokkur atriði sem standa upp úr núna eftir á að hyggja: - Í meira en áratug var ég heltekinn af PMO, en taldi það aldrei einu sinni vandamál. - Mér datt aldrei í hug að hætta, hugmyndin fannst mér fáránleg. - Ég hélt alltaf að allir strákar væru að gera það sama og ég. - Ég hafði ekki tilfinningu fyrir því hversu illa hlutirnir hafa farið. Aðeins eftir að ég hætti áttaði ég mig á hvers konar holu ég var í.
The Battle - Hvernig ég hætti í PMO til frambúðar
Sagan mín er líklega ódæmigerð fyrir flesta strákana hérna. Ég vissi ekki að það væri samfélag þarna úti. Jafnvel ef ég heyrði af einum, myndi ég líklega halda að það væri fáránlegt. Einnig lét ég ýmislegt gerast sem ekki er hægt að styðja alveg með ströngum vísindum eða tilraunum. Ég er ekki hér til að segja að allir ættu að reyna á þennan hátt, aðalatriðið er að miðla af reynslu minni og vonandi hvetja einhvern til að hætta eigin leið, eða hermaður áfram í gegnum annan dag skuldbindingar.
Á lægsta punkti lífs míns og PMO fíkn mín sáu foreldrar mínir og fólk í kringum mig að ég var að verða mjög þunglynd, andfélagsleg og óholl. Ég var að vinna fyrir fyrirtæki foreldra minna á þeim tíma, þannig að þau sáu mig hraka daglega. Dag einn sagði faðir minn mér að spyrja einn starfsmann sinn um jóga sem hún var að æfa og sagði að það gæti hjálpað mér að komast út úr fönkinu mínu. Þegar ég spurði hana sagðist hún æfa Falun Gong. Ég var reyndar kunnugur Falun Gong vegna þess að ég hafði lært æfingarnar í vettvangsferð framhaldsskóla fyrir árum. Hún sýndi mér slóðina fyrir æfingarleiðbeiningarnar og ég ákvað að prófa þetta kvöldið.
Þegar ég var búinn að vinna þennan dag (foreldrar mínir reka netverslunarsíðu) reykti ég pottinn, spilaði smá HoN og fór síðan á vefsíðu Falun Gong (www.falundafa.org). Ég kveikti á æfingarleiðbeiningunum og gerði fyrstu af fimm æfingunum. Æfingin var frábær auðveld á yfirborðinu en ég svitnaði ár án nokkurra sekúndna eftir að ég byrjaði. Ég man að líkami minn hitnaði og leið mjög ötull. Ég gerði síðan þrjár af hinum æfingunum.
Eftir að ég var búinn fannst mér eins og að sofa. Mér hefur ekki liðið svona í mörg ár vegna svefnleysis míns. Ég fór í svefnherbergið mitt og afklæddist mig. Þá mundi ég að ég hef ekki PMOd ennþá. Ég stóð upp til að fara í tölvuna mína en gat ekki alveg tekið skref fram á við. Ég fékk sterka hugsun yfir mig - „Ef ég vil æfa þessar æfingar get ég ekki verið að fróa mér og horfa á klám. Þessar æfingar líða svo hreinar að ég vil ekki blanda þessu tvennu saman. “
Svo ég fór að sofa, sofnaði strax og svaf eins og barn alla nóttina og vaknaði alveg hress. Ég var forviða þegar ég vaknaði opnaði augun, ég hélt alltaf að það væri algerlega ómögulegt að fara án PMO. Þetta var líka fyrsta heila nóttina af góðum svefni sem ég hef fengið í mörg ár. Í fyrsta skipti í langan tíma fannst mér ég geta tekið stjórn á gjörðum mínum.
Þetta var fyrsti dagurinn. Það var augljóst fyrir mér að Falun Gong æfingarnar hjálpuðu mér að taka þetta stökk. Ég vissi ekki hvernig eða hvers vegna þeir unnu. Einnig er ég ekki hér til að segja að Falun Gong muni vinna fyrir alla á sama hátt. Sjálfur hef ég æft það síðan ég hætti í PMO, það er að mörgu leyti alveg yndislegt. Ég hef kynnst allnokkrum strákum sem æfa líka Falun Gong og margir hafa sagt mér að þeir hafi hætt PMO síðan þeir byrjuðu að æfa. En ég hef líka hitt nokkra stráka sem hafa æft Falun Gong í langan tíma og glíma enn við PMO.
Falun Gong er í grundvallaratriðum qigong æfing með æfingum og hugleiðslu (hugsaðu Tai-chi). Það er frábrugðið flestum qigong- og jógadótinu þar sem það er alltaf án endurgjalds og allar leiðbeiningar er að finna ókeypis á netinu. Það hefur líka nokkrar kenningar, sem í grundvallaratriðum leiðbeina fólki til að bæta karakter sinn. Meginreglurnar eru sannleikur, samkennd og umburðarlyndi. Ég las reyndar ekki kenningarnar í töluverðan tíma. Í byrjun gerði ég bara æfingarnar.
Eftir dag einn kom dagur tvö. Ég fylgdist með daglegu venjulegu illgresi mínu -> HoN, en aftur í stað PMO gerði æfingar. Aftur, svefn í heila nótt og vaknaði hress. Í lok fyrstu vikunnar eftir að ég hætti byrjaði ég að finna fyrir verkjum í nára. Ég óttaðist upphaflega en hugsaði mig ekki mikið um það. Þessi sársauki hélst og stóð í um það bil hálft ár.
Ein stærsta áskorun mín kom til mín í draumum. Í lok annarrar viku fékk ég ákaflega ítarlegan, mjög klámfenginn draum og mér sáðlát. Ég man að ég vaknaði og leið mjög illa með það. Ekki viss af hverju, en ég hélt að ég væri skotheldur. Auðvitað er það ekki nákvæmlega PMO að mistakast með þessum hætti í draumi, en einhvern veginn leið mér niður. Að lokum ákvað ég að láta mig ekki hrífast af því. Draumarnir komu aftur og aftur á nokkurra daga fresti. Þetta var erfitt.
Rétt eins og draumarnir ollu mér ruglingi (mig dreymdi aldrei svona áður en ég hætti,) byrjaði fólk í kringum mig að prófa mig fyrir því. Ég man að ég sagði vini mínum að ég hætti í PMO og hann sagði að það væri óhollt að gera það og það gætu verið vandamál. Hann hélt að ég væri frekar brjálaður að gera það og ég sá sjálfan mig í honum. Ég sagði engum frá sársaukanum en einhvern veginn komst orðið út og aðrir vinir byrjuðu að þrýsta á mig og sögðu mér að fara til læknis. Ég vissi að ég þyrfti það ekki en pressan var hörð.
Þegar ég var að fara í gegnum sársauka og félagslegan þrýsting, hafði ég hvöt alla daga áður en ég fór að sofa. Venjurnar sem eru tengdar inn í taugakerfið mitt í meira en áratug daglegs PMO voru ekki rótaðar. En á hverjum degi stóð ég gegn. Eftir um það bil hálft ár vaknaði ég einn daginn án verkja og ég fékk aldrei þá verki aftur. Um svipað leyti hvarf líka daglegur hvati til PMO. Það var á þessum tíma sem ég upplifði fullkomið frelsi. Heilsan batnaði töluvert, ég svaf vel og ég fann fyrir þrótti og léttleika eins og ég væri aftur 10 ára.
Líf eftir að hafa hætt
Ég er 33 ára og það eru 7 ár síðan ég hætti í PMO. Ég gifti mig fyrir tveimur árum. Styrkurinn sem ég þróaði með því að vera PMO-frjáls hjálpaði mér að mynda ótrúlegt tengsl við konuna mína sem byggðist ekki á kynlífi. Í fyrsta skipti á ævinni upplifði ég sanna ást án bleikrar linsu kláms losta. Við ákváðum í raun að stunda ekki kynlíf fyrir hjónaband - ég veit - alveg brjálað á mælikvarða dagsins - en það tókst ótrúlega.
Konan mín er ólétt og við eigum stelpu í september. Ég fór frá því að lifa lífi fíknar í að hætta í potti / lyfjum, HoN, sígarettum og áfengi, ásamt fullt af öðrum slæmum venjum. Ég vakna klukkan 4:30 á hverjum degi og er afkastamikill til miðnættis flesta daga. Mér líður eins og milljón dalir, á hverjum degi. Að hætta við PMO var mikið skref fyrir mig, vegna þess að það var stærsta fíknin mín, og eftir að ég hafði slegið þann út komu aðrir hlutir auðveldlega. Viljastyrkurinn sem ég þróaði hjálpaði mér að ná stjórn á lífi mínu og ég fór að taka stökk trúar og vinna í draumastarfinu mínu (blaðamennska). Launin eru ekki eins góð og að reka fjölskyldufyrirtæki, en það sem ég fæ ekki með peningum fæ ég aftur í sjálfsuppfyllingu.
PMO er ekki vandamál fyrir mig lengur, og líf mitt var bætt svo mikið eftir að ég hætti, mér finnst ég raunverulega verða að segja öllum hér að það er þess virði að leggja þig alla fram við að hætta fyrir fullt og allt. Ég hef gert nokkur hörð lyf áður og ekkert hafði jafn öflug tök á mér og PMO ... Svo þú ert að berjast í hörðum bardaga - en það er þess virði að leggja sig alla fram.
Ég er ennþá að æfa Falun Gong og ég veit að ég mun aldrei láta það af hendi. Ég held að æfingarnar hafi hjálpað mér að taka stökkið og láta af PMO fyrstu sex mánaða baráttuna. Í millitíðinni hjálpuðu kenningarnar mér að losna alveg við fíknina til lengri tíma litið. Ég er ekki hér til að segja öllum að prófa, en það hjálpaði mér, svo það hjálpar kannski líka sumum ykkar. Til lengri tíma litið var það siðferðilegi grunnurinn sem ég fékk frá kenningunum sem hjálpuðu mér að vera PMO-frjáls. Svo jafnvel þó þú takir ekki upp Falun Gong skaltu finna eitthvað með smá andlegri leiðsögn í því - það hjálpaði mér mikið.
Ég vona að þetta hjálpar.
Einnig held ég að strákarnir hér séu nokkrir í heiminum í dag sem brjótast undan PMO. Að mínu mati gerir það alla hér ákaflega sérstaka miðað við hversu útbreiddur PMO er um allan heim. Þið eruð mjög sérstök. Yfirnáttúrulegt! Þú getur gert það og heimurinn verður betri staður fyrir vikið.
LINK - Ég hætti í PMO árið 2010 og lenti aldrei í því. Hér er sagan mín.
By PanAiWen
;
