Aldur 34 - Gerðu gára í sameiginlegri vitund mannkyns

Ég er búinn að vera lúrari hérna í nokkra mánuði. Lestu mikið af sögum af velgengni hér sem og yourbrainonporn.com. Það tók mig um það bil 4 ár að komast þangað sem ég er núna.

Ég komst í 45 eða svo daga margoft og eitthvað virtist alltaf koma af stað. Oftast held ég að það hafi bara ekki tekist að takast á við raunveruleikann í lífinu og fapping var notað sem dofandi fyrirkomulag.

Ég byrjaði mjög ungur, snaraði um 14 eða þar um bil og sjálfsfróði reglulega til 33 ára aldurs. Þetta hefur verið langur vegur en ég gerði það loksins. Ég ætla að gefa nokkur ábendingar sem hafa virkilega hjálpað mér. Ég hef séð allar hrikalega mögulegar leiðir til að sigra þessa fíkn, en ég gæti haft eitthvað eða tvö sem geta hjálpað einhverjum náungum sem vilja vinna þennan bardaga alveg eins og ég gerði.

  1. Það besta sem ég gerði var að fá mér krukku. Ég notaði jalepeno krukku. Ég setti það upp við hliðina á rúminu mínu. Við hliðina á krukkunni er haugur af smáaurum. Það fyrsta sem ég geri á hverjum degi þegar ég vakna er að setja krónu í krukkuna. Ég lofa sjálfum mér að sleppa krónu í krukkuna táknar sigur úr þessari fíkn. Ég óska ​​mér til hamingju með annan dag edrú og held áfram með daginn minn. Síðan ég fékk krukkuna fékk ég eitt bakslag á 48 dögum. Það olli miklum vonbrigðum að tæma það en nú er það 114 smáaurar og talning. Ég fæ ennþá hvöt stundum, en hef verið að gera ansi fjandi gott að forðast freistingu. Krukkan táknar áþreifanlegan hlut sem þú getur séð og snert. Ég hendi því reglulega út og tel smáaurana þegar ég set þá aftur í krukkuna. Ég mun gera þetta í langan tíma. Það táknar svo mikið afrek. Ég hef rifnað upp nokkrum sinnum meðan ég var að gera þetta og það finnst mér alltaf gott að gera það.
  2. Farðu í harða stöðu. Ef þú fróar þér án klám, leikurðu þér með eld. Næstu daga muntu hafa heljarinnar tíma að fara ekki aftur í klám. Þú verður að hætta bara öllu. Þú ert helvítis og þarft hvíld. Guð veit að líkami minn þurfti hvíld frá því að tæma mig stöðugt. Farðu allt inn ... og láttu það gerast. Þú verður að eilífu breyttur vinur minn. Það er svo þess virði.
  3. Lagaðu líf þitt. Lestu, hreyfðu þig, gerðu góðgerðarstörf, stofnaðu fyrirtæki, fáðu þér áhugamál, horfðu á leiðindi, hugleiða, borða hollt. Allir þessir hlutir eru mörg ráð áður en ég hef gefið. Að berja þessa fíkn snýst ekki bara um að breyta þessum vana, heldur að breyta lífi þínu. Láttu þetta vera stökkpallinn í átt að gífurlegum lífsbreytingum.
  4. Horfðu á hvatningar myndbönd. Í þessu subreddit frétti ég af manni að nafni Jim Rohn. Síðan ég heyrði nafnið byrjaði ég að horfa á YouTube myndbönd. Hann hefur verið svo mikilvægur í að hjálpa mér að koma hlutunum á réttan kjöl og verða betri manneskja. Ég mæli eindregið með að skoða nokkrar af kenningum hans á youtube.
  5. Forðastu sjónvarp. Menning okkar er svo kynferðisleg og sjónvarpið er einn helsti sökudólgurinn. Auglýsingar, sýningar og kvikmyndir eru svo fullar af kynlífi. Það er best að stíga aðeins frá þessu, þar sem það hlýtur að leiða til bakslags.
  6. Forðastu að borða of mikið kjöt. Kjöt er titrandi matur. Sjálfsfróun er hreyfing með litlum titringi. Að borða hold mun láta þig langa í meira. Þegar ég hætti að borða svo mikið kjöt virtist fíknin minnka. Ég vil mjög mæla með því að skera niður og útrýma ef þú getur.
  7. Talaðu við einhvern. Ég fór í meðferð í um það bil eitt ár. Ég fór í hverri viku og þetta var oft umræðuefni. Það er svo mikilvægt að koma hlutunum frá brjósti þínu. Með því að sanna innri vandamál er hægt að koma þeim upp á yfirborðið. Meðferð hjálpar á svo marga aðra vegu líka. Ég gæti líklega enn notað það hér og þar, en að vinna bug á þessari fíkn virðist hafa dregið úr öllum hinum.
  8. Vertu fjandinn stoltur af sjálfum þér fyrir að taka þessari áskorun. Þú ert þess virði. Svo margir aðrir sætta sig bara við þetta sem eðlilegt. Sjálfsfróun hefur skaðleg áhrif á svo margt í lífinu. Taktu áskorunina, betra sjálfan þig. Ef þú gerir allar tillögur frá sjálfum mér og öðrum í þessum undirlið muntu gera ráðstafanir til að bæta hlut þinn mikið í lífinu.

Það eru öll helstu ábendingar sem mér dettur í hug. Stórar þakkir til allra strákanna sem hafa sent frá sér sögurnar. Án allra væri þetta svo miklu erfiðara. Ef þú ert með sögu skaltu senda hana. Því fleiri sem við erum í þessari baráttu því betra. Samfélagið þarf á fólki eins og okkur að halda. Fólk sem er tilbúið að ögra óbreyttu ástandi. Fólk tilbúið að taka tíma og fyrirhöfn til að gera sig að betra fólki. Að taka þessa áskorun gerir þig að betri manneskju og því gerir heimurinn að betri stað. Mundu það alltaf. Með því að vinna þennan bardaga vinnurðu ekki bara sjálfan þig heldur gerirðu gára í sameiginlegri vitund mannkyns. Eina leiðin til að breytingar gerist er ein manneskja í einu, svo gerðu hlut þinn.

Namaste.

LINK - Nofap velgengnissaga og nokkur ráð

by whynotme2015