Ég man að ég kom hingað sem alveg brotinn maður sem vildi laga sig og losa sig við þennan hræðilega sjúkdóm.
Ég get ekki þakkað ykkur öllum fyrir áframhaldandi stuðning ykkar alla þessa ferð.
Ég var mjög slæmur fíkill, 6x á dag sjálfsfróun og alveg róandi og vísaði oft til mín sem uppvakninga sem er tilfinning sem ég var eins og. Mér fannst ég vera ósýnilegur og oft hunsaður af fólki eins og ég hefði ekki einu sinni rödd en allt sem er búið núna
Frá því að ég byrjaði ferð mína hef ég upplifað persónulegan vöxt, ég hef tekið upp hugleiðslu og líkamsrækt sem hefur skilað ótrúlegum árangri fyrir mig. Ég fæ oft bros, kinkar kolli og hvað er að gerast frá algjörum ókunnugum á götunni, fötin mín eru miklu þéttari vegna allra vöðva sem ég hef lagt á mig, ég hef gert ótrúlegar endurbætur á skákinni minni.
Allt í allt gengur allt frábærlega og ég á allt þetta samfélagi og ykkur fyrir stuðning ykkar. Ég man að ég kom hingað vegna flatlínu eða annarra fráhvarfseinkenna og ég hef fengið ómetanleg ráð og stuðning svo takk fyrir!
LINK - 90 daga skýrsla!
by sup3r_saiyan
UPPFÆRA - Sjálfstraust í gegnum þakið, fékk snúninginn minn aftur
Allir sem enn efast um lesa áfram. Fyrir nofap var ég horaður, óþægilegur kvíðinn og mikill sviti við fyrstu sýn fólks. Ég var neikvæð, reið og leið á sama tíma. Þar að auki var þunglyndi mitt alltaf hátt og sjálfsvígshugsanir voru viðmiðið sem þú sérð að var ekki mjög heilbrigð leið til að lifa. Kjarninn í þessu öllu var klámfíkn mín sem ég vísaði á bug sem ekkert mál vegna þess að allir hnykkja rétt !? Rangt! Þar sem ég hef setið hjá við þennan skít er ég orðinn maður, sterkur ákveðinn metnaðarfullur og viljandi. Þar að auki er ég fullur tilgangs, skemmtilegur og nefndi ég að ég væri byggður eins og klettur núna? Allir sem sjá mig spyrja um mataræði mitt og líkamsþjálfun, tjá sig um minn stíl og húmor minn. Ég er vel lesinn núna ég reyni að lesa skáldsögu á nokkurra vikna fresti og ég er byrjaður að boxa núna sem ég er spenntur fyrir. Allt þetta vegna þess að ég hef gert eina breytingu í lífi mínu sem byrjaði að snjókast í margar aðrar breytingar. Ég óska ykkur öllum sömuleiðis og ég vona að þið standið við siðferði vegna þess að það er sannleikurinn, ekki láta samfélagið tortíma okkur frekar með tálsýn þeirra.
UPDATE 2 - Bye Bye Nofap, takk fyrir allt!
Ég get loksins sagt að ég er læknaður vegna þessa sjúkdóms, þegar ég byrjaði hérna, spurði ég einhvern tíma „hvernig veit ég hvenær ég hef endurræst?“ og hann sagði mér „þú munt vita“. Jæja þetta smellir allt núna, ég lifi lífi mínu á mínum forsendum, fullt af áhugamálum, stóru félagslífi og hvað ekki. Ég hugsa alls ekki um klám! Þegar ég stunda kynlíf núna með frúnni er vægast sagt hugur hennar, eins og ekkert áður. Kynhvöt mín, stinning, testósterón er allt aftur eins og ég var áður en ég uppgötvaði sjálfsfróun í klám. Fyrir mig sló þetta allt saman núna, ég skil það, kynhneigð er fallegur hlutur til að njóta með félaga mínum í lífinu ekki með skjá.
Ég mun koma aftur hingað af og til þar sem ég hef einnig minnkað internetnotkun mína til að svara öllum spurningum sem þú gætir varpað fram. Gættu þín! Og takk öllum fyrir stuðninginn.
UPDATE 3 - Tveir mánuðir!!! Ég er ALLT í ....
Sum ykkar vita kannski hversu brotin ég var þegar ég byrjaði í þessu fyrst. 34 karlmaður, ekkert starf, tvisvar brottfall, drekkur hverja helgi og svo hóf ég þessa ferð til að gera við mig til að byggja mig upp frá botni.
Fráhvarfseinkennin komu hratt og tryllt inn; Taktu þátt í verkjum, alls konar vöðvaverkjum, höfuðverk, svefnleysi, hræðilegu þunglyndi, kvíðinn fór upp um tvö stig, sviti osfrv. Osfrv. Það tók mig mánuð og síðan eitthvað fyrir þá að kólna, svo ég fór að sjá hlutina skýrari, byrjaði að fá vitnisburði, jákvæðar hugsanir um hvatningu og hvað ekki. Allan þann tíma var þetta samfélag hérna að styðja mig, ráðleggja og hvetja viðleitni mína hvert fótmál og fyrir það segi ég takk nofap. Hér er ég í dag í 2 mánuði og hefur allt breyst? Jæja, ég er örugglega öruggari með sjálfan mig, hver ég er sem maður, farinn að átta mig á hvað það er sem ég vil frá þessum heimi og hvað ég þarf að gera til að fá það. Alls staðar sem ég fer fæ ég athygli frá konum og virðandi kinkum frá öðrum körlum, svo það er ekki goðsögn, það er raunverulegt. Fólk nálgast mig meira núna, hefja samtöl og síðast en ekki síst finnst mér auðveldara og auðveldara að tengjast öðrum manneskjum. Allt þetta á tveggja mánaða tímabili, ég get ekki beðið eftir að sjá hvaða aðrar framkvæmdir, bylting og árangur ég mun fá á ári eða 2 eða 5 eða 10 vegna þess að í þessari ferð er ég allur inni!
Þakka þér nofap.
UPDATE 4 - [90 dagar] Skýrslan mín, minn eigin sannleikur og reynsla!
90 dagar! 90 dagar!
Ég endurtók það sjálfur við mig í morgun þegar ég vaknaði. Einhvern veginn vissi heili minn að það væri í dag sem markaði fyrsta skipti síðan á kynþroskaaldri sem ég hef látið hjá líða að horfa á endalaus myndbönd og klára þau. 90 dagar án þess að hafa eitt vídeó, eina mynd eða eitt afturfall, hefðir þú sagt mér þetta fyrir 90 dögum síðan hefði ég hlegið að þér. Ég vil þakka Nofap samfélaginu því að ef þú lest fyrstu innleggin mín var ég algjört óreiðu, ekki aðeins vegna brjáluð fráhvarfseinkenna heldur bara eins og maður. Ég var tilbúinn að gefast upp mjög snemma á strákum, líkamlegu verkirnir voru bara ógeðslegir og það voruð þið strákarnir sem hélduð mig í leiknum, svo takk fyrir!
Nú, til hagsbóta. Í fyrsta lagi vil ég segja að ég hafi verið að hugleiða mikið undanfarinn mánuð og nokkra, svo kannski hefur þetta líka að gera með ávinninginn sem ég ætla að telja upp.
*Að verða mjög andlegur* + Styrkur / fókus- Þessi var alltaf mitt krypton + minni - bætti það gegnheill sem er gríðarlegur bónus + typpi- Lítur út fyllri og hangir lítið í staðinn fyrir eldfast ástand + Kúlur- Líta líka fyllri út og ég sé örugglega gríðarlegur munur + Konur - Þetta er stórt fyrir mig, ég var með „týpu“ sem ég skrifaði um þetta og vildi eyða „týpunni“ minni og ég hef náð þessu. Ég lít ekki lengur á konur sem „rass“ eða „enga rass“
+ Klám- Ekki fleiri fantasíur, dagdrauma eða hugsanir um tjöldin + Rödd- Mikið miklu dýpri + Orka - skortir en það er b / ci hefur ekki breytt lélegum matarvenjum mínum og ég æfi ekki (ég flutti bara inn í byggingu með líkamsræktarstöð þann Jan 1 svo þetta mun breytast) + Svefn- djúpur gæðasvefn, margir draumar
Ég get haldið áfram og áfram og áfram. Það sem ég vil segja er að ég er að verða djúpt andlega vegna þess að ég var í raun aldrei mikið af trúarbrögðum. Ég hef ekki fengið neitt áfengi síðan í hrekkjavöku, ég miðla daglega og æfi allt sem ég læri af Zen inn í líf mitt. Því meira sem ég læri því dýpra verð ég tengd innra sjálfu mér og sé umheiminn hvað hann er.
Það er það strákar og stelpur, ef þú hefur einhverjar spurningar skaltu bara spyrja mig.
UPPFÆRA - Takk takk takk takk !!! ég elska ykkur!
140 dagar nofap 34 ára gamall, 20 ára PMO fíkill hér.
Fyrir 140 dögum vildi ég taka líf mitt, ég hugsaði um hvernig, hvar og hvenær. Mér datt í hug að taka ricin (ég sá að það brotnaði illa), þegar ég myndi gera það, en að lokum hætti ég við BC hugsaði ég um það hve margir ég myndi meiða. Ég var sundurliðaður, maður mölbrotnaði í milljón litla bita ef ég er heiðarlegur.
Svo kom Nofap, ég eyddi viku í að lesa sögurnar þínar í fullum rugli, hálf vantraust á öllum fullyrðingum sem gerðar eru um þetta undirmál. Einn notendanna hafði tilvitnun í að tengja þennan undirskrift við yourbrainonporn.com svo ég fór þangað og eyddi næsta mánuði í að lesa / horfa á allt sem ég gat komið mér í.
Núna; Ég var nýbúinn að lesa 3. skáldsöguna mína síðan síðastliðinn miðvikudag einn (ég hef ekki lesið meira en 5 skáldsögur allt mitt líf áður en þetta), ég ætla að lesa 100 skáldsögur í lok þessa árs. Ég hef stundað hugleiðslu í 3 mánuði, æft í mánuð, ég hef verið á tyrosine + 5htp síðan 2. feb og mér finnst GREATTTTT. Ég er alltaf vel rakaður, ég keypti mér rafmagnaðan tannbursta sem ég hef notað núna í 2 mánuði og tennurnar litu aldrei betur út, ég nota mismunandi vörur í hárið svo það lítur alltaf vel út og ég keypti 3 mismunandi kölner sem ég nota (létt ). Ég hef breytt stíl mínum til að gefa mér frekari svip og til að endurspegla sanna persónuleika minn, ekki falsa fína strákakjaftann sem ég notaði til að setja út bara svo fólki líkaði við mig. Í fyrrakvöld þegar ég las „gríparann í rúginu“ náði ég mörgum konum sem horfðu endalaust á mig. Ég hef misst 6 pund hingað til og ég er í dýrastillingu þegar ég er í ræktinni. Þetta er allt þessu samfélagi að þakka, öllum sögum þínum og stuðningi þínum. Þú hefur ekki hugmynd um hvað þú hefur gert fyrir mig, ég held að það sé engin leið til að láta ykkur öll vita en engu að síður óska ég þér alls hins besta.
UPPFÆRA - 9 mánuðir af NOFAP / Hardmode / Norelapse. Hagur, hvatning, orkuupplýsingar.
Fyrst af öllu, Nofap þú ert bjargvættur og ég veit ekki hvernig ég mun nokkurn tíma geta þakkað þér.
Fyrir 9 mánuðum var ég kvíðinn, óþægilegur skel af manni. Ég gat ekki hugsað skýrt, man eftir staðreyndum þegar ég gleymdi af hverju ég labbaði inn í herbergi eða hvað ég þarf til að gúggla. Ég var að fikta í kringum fólk í partýum, grillveislu eða koma saman til ráðvillu og ruglings. Gleymdu að tala við stelpur, ég gat ekki einu sinni horft á fólk í augunum, hvað þá að hefja samtal að vild eða halda samtal í návist einhvers annars. Allt þetta var vegna margra ára PMO misnotkunar frá mínum eigin höndum (engin orðaleikur ætlaður) en með uppgötvun þessa undir tók allt að breytast og sjónarhorn mitt á lífinu í heild varð einnig breytt. Nú, það sem virðist eðlilegt, hefði verið mér kraftaverk fyrir 9 mánuðum, hlutir eins og að vera meira félagslegur, brosa meira, tala við fólk, jafnvel ókunnuga á götunni eða við athöfn, hefðu verið veikjandi þá. Einbeiting mín þegar ég er í samtali, á fundi, málþingi eða á fyrirlestri er 10 sinnum það sem það var fyrir 9 mánuðum og hæfileiki minn til að rifja upp bæði skammtíma- og langtímaminningar er mílum á undan því sem var.
Félagsfælni mín er nokkurn veginn horfin, ég hef ekki fundið fyrir neinum tilfellum um hana undanfarna mánuði. Þunglyndi mitt er horfið að öllu leyti, öll einkenni virðast hafa dottið út í loftið sem sýnir áhrif þessarar ferðar.
Að síðustu veit ég að þið viljið öll vita hvort það sem þeir segja um „kvenlegt segulmagn“ á þessu undirlagi er satt eða hrein goðsögn og þó að það sé eingöngu frásögn af minni hálfu verð ég að styðja þetta. Ég hef tekið eftir því að margar konur litu leið mína við fleiri tækifæri en ég gat talið, brosin, kinkin koll af kolli þegar ég er í samtali er frábær.
;
