UPPDATE Aldur 42, júlí.2020
42 ár vildi bara deila einhverjum árangri sem ég hef haft nýlega sem ég hélt að gæti hjálpað fólki ....
Uppgötvaði fyrst YBOP fyrir um 8 árum og það var opinberun. Ég skar út klám strax og eftir nokkra mánuði byrjaði ég að sjá ávinninginn. Ég var einhleypur á þeim tíma og það hjálpaði virkilega með sjálfstrausti mínu, svo ekki sé minnst á ED mál sem ég hafði haft nánast allt mitt fullorðna líf. Ég myndi koma út úr LTR og það hjálpaði mér að byrja að deita og stunda kynlíf aftur og fá nýjan GF.
Fljótlega fram til þessa og ég hef verið einhleyp í um það bil 4 ár. Allan þann tíma hef ég haft lítinn sem engan áhuga á kynlífi, stefnumótum eða samböndum. Eftir slæma reynslu af konum (ekki tengd PIED) reiknaði ég með að ég þyrfti aðeins hlé. Ég vinn mikið heima og hélt kannski að það væri vegna þess að komast ekki mikið út, eða kannski vegna þess að ég var að eldast. Ég byrjaði að nota klám aftur af og til á þessum tíma, en það skrýtna er að ég hafði einfaldlega ekki meiri áhuga á því, eða M. Þegar ég gerði M þyrfti ég að nota virkilega mikla Extreme fantasíu til að komast af, en það var sjaldgæft að ég myndi jafnvel gera það. Ég hélt kannski að ég væri þunglyndur, en var líka svolítið að nenna þessu hvort sem er. Þetta var eins og 4 ára löng flatlína án augljósrar orsakar.
Ég byrjaði að verða svo svekktur að finna ekki fyrir kynhvöt af neinu tagi, ég ákvað að gera eitthvað í málinu. Þar sem klám var ekki einu sinni með mikinn áhuga byrjaði ég að leita að öðrum ástæðum. Ég hafði jafnvel verið að íhuga TRT sprautur. Af einhverjum ástæðum ákvað ég að lesa YBOP aftur ...
Ég hafði gert mér grein fyrir því að á síðustu 4 árum fór ég alvarlega í pólitík, sérstaklega að horfa á Youtube, fara á twitter og almennilega bingast við það. Ég myndi verða háður tilfinningalegri rússíbananum af því, áfallagildinu, hneyksluninni, póluninni, óttanum. Ég myndi eyða dögum saman í að horfa á myndbönd, hressandi Twitter strauma vegna þess að ég hafði sannfært sjálfan mig um að ég hefði ekkert betra að gera. Það var eins og klám á sterum. Jafnvel á klám myndi ég horfa í klukkutíma eða 2 í mesta lagi, en þetta var á öðru stigi. Ég hafði ekki hugmynd um að tilfinningalegt innihald þessa hefði náð að sprengja klám jafnvel úr vatninu.
Þegar ég las YBOP aftur kom ég í stað orðsins „klám“ fyrir „samfélagsmiðla“ og það var allt í einu skynsamlegt. Ef kynhvöt er að mestu stjórnað af dópamíni, skiptir þá máli hvað er að tæma það dópamín og vannæmandi viðtaka? Ef klám gæti gert það, þá gæti það líka annað efni.
Svo ég skurði það allan þennan tíma. Klám, youtube, samfélagsmiðlar, fréttavefir, sjónvarp, tölvuleikir, Tinder the lot. Ég rótaði símann minn og lokaði á nánast allt sem ekki var tölvupóstur. Allt sem varð til þess að ég fann mig knúinn til að nota það þegar mér leiddist, jafnvel meinlausir hlutir eins og IMDB, ég klippti það út.
Fyrsta vikan var erfið, ég fann mig þunglynd, eyddi nánast alla helgina í rúminu. Ég vildi halda áfram að fá á twitter að lesa fréttafyrirsagnirnar, sjá hvað var að gerast í heiminum. Ég meina að það er bara fréttin rétt, vissulega er fljótt að líta vel út? Eða bara horfa á nokkur YT myndbönd til að líða tímann. En ég stóð fast við það. Vika 2 varð betri og ég byrjaði að upplifa suma af sömu hlutum og þegar ég gerði NoFap / NoPorn fyrir árum. Kvíði minn var niðri, lífið virtist bara bjartara, samtöl voru auðveldari.
Vika 3 ákvað ég að prófa M aftur. Mér fannst ég samt ekki vera með kynhvöt en hélt að ég myndi láta það fara samt. Vá, þvílíkur munur. Ég hafði þessa sléttu uppbyggingu kynferðislegrar orku, eins og ég hafði ekki fundið fyrir í mörg ár. Ég þurfti virkilega ekki að leggja mig mikið fram, allt lifnaði bara náttúrulega við. Og það skrýtna - ég þurfti ekki lengur að nota mikla fantasíu og meira en það sem ég vildi ekki einu sinni, fannst þetta fáránlegt einhvern veginn. Allt sem ég vildi hugsa um var vanillu kynlíf, bara mjög grunn efni, og samt fannst það 10x ákafara. Eftir viku 4 fannst mér stelpur taka meira eftir mér (eða kannski var ég að taka eftir þeim?) - ég held að það sé líka tilvitnun í bókina en hún er svo sönn.
Og það er eins langt og ég hef náð. Mér finnst ég samt ekki vera “eðlileg” en kynhvöt mín er langt upp í það sem verið hefur um árabil. Ég stöku sinnum M og reynslan er nótt og dagur frá því hvernig það hefur verið í mörg ár. Stinning mín er 9/10 frekar en um 2/10. Mér líður líka bara svo miklu betur með sjálfan mig, meira sjálfstraust, minni kvíða, meiri áhuga á lífinu, jafnvel að íhuga að hittast aftur.
Svo ég býst við að afhendingin, og kannski það sem ég vildi deila þessu fyrir, er fyrir alla sem eru að glíma við bata og flatlínu, íhugaðu að skera út allt sem miðar að dópamíni, ekki bara klám. Ég held að það sé svo freistandi fyrir fólk að hætta við klám, en fylla síðan tómið með einhverri annarri dópamínfíkn - tölvuleikjum, sjónvarpi, YouTube, interneti og það glæfir bata þeirra eða gerir það jafnvel ómögulegt að jafna sig.
LINK - Æska vs klám
Upprunaleg staða - Aldur 37 - ED allt mitt fullorðna líf: Ég er læknaður og kynlíf er ótrúlegt. (2015)
Ég er 37 ára og hafði ED * allt * fullorðinsár mitt. Mig langaði að deila þessari sögu í von um að hún myndi hjálpa öðrum og svo fólk geti séð að þetta efni virkilega virkar.
Ég kynntist mínum fyrsta GF þegar ég var 18 ára og við gátum ekki haft samfarir í 3 - já 3 - ár. Það eru ótrúlegir hlutir sem entust, en þeir gerðu það. Ég bara gat ekki fengið það til að stunda kynlíf með henni. Ég var ástfangin af henni og laðaðist virkilega að henni en það var ekki nóg. Að lokum tókst okkur að fá hlutina til að virka, en það tókst aldrei svo vel, svo það sem eftir lifði sambandsins höfðum við bara aldrei kynlíf. Ótrúlegt þegar ég hugsa til baka.
Að lokum hættum við saman og síðan þá hef ég tekið meira af Viagra og Cialis sem ég man eftir - með því að vera einhleyp og nokkur sambönd, alltaf í leyni. Ég hataði að taka það í hvert einasta skipti. Jafnvel þó að það virkaði um það bil 80% af tímanum fann ég varla fyrir neinu í gegnum kellingu mína, en það var eini kosturinn minn. Ég get líklega talið fjölda skipta sem ég hafði stundað kynlíf án læknisaðstoðar annars vegar á þeim tíma. Kynhvöt mín var einnig eyðilögð.
Jafnvel uppgötvaði ég nofap og YBOP og áttaði mig skyndilega hvað hafði gerst við mig. Ég var 34 ára á þessum tímapunkti og trúði ekki því sem ég var að lesa. Klám og sjálfsfróun virtist mér svo eðlilegt að ég vissi bara ekki að það hefði valdið þessum vandamálum. Ég hafði verið að bögga það út í harðkjarna klám allt mitt líf, síðan um 13 ára aldur, stigmagnast meira og meira með árunum.
Ég sló hart á nofap í 90 daga og á meðan ég sá einhverja bata lagaði það ekki vandamál mín. Nokkrum samböndum seinna var ég aftur á klám - mér tókst að „gleyma“ nofap - ótrúlegt hvernig heilinn á þér getur sannfært þig um þessa hluti! Ég var líka aftur á bláu og gulu pillunum og þunglynd yfir því sem var að gerast.
Nú hraðspólu til 3 mánaða síðan. Af einhverjum ástæðum man ég ekki, ég fór skyndilega að hugsa um nofap og ybop aftur. Ég náði öllu gamla efninu út og horfði aftur á myndskeiðin. Ég trúði ekki hve heimskur ég hefði verið að láta mig renna aftur. Ég ákvað að prófa aftur.
Ég stoppaði allan PMO, ég byrjaði að fara í líkamsræktarstöðina x3 á viku að gera þungar lyftur. Ég byrjaði að hlaupa og bætti mataræðið. En síðast en ekki síst byrjaði ég að gera Kegels. 3x á dag, 10x20 reps, sumir langir, aðrir stuttir, en ég gerði þær eins kröftuglega og ég gat. Ég var á stefnumótum með stelpu á þessum tíma og afsakaði afsakanir mínar til að forðast kynlíf. Eftir um það bil 3 vikur reyndum við aftur. Stinning mín var ekki ótrúleg en það var mikil framför og tilfinningin ótrúleg og síðast en ekki síst þurfti ég ekki lyf.
Ég hélt því áfram og núna í 3 mánuði myndi ég segja að í fyrsta skipti á ævinni væri ég alveg læknaður. Kynlífið sem við höfum verið í hefur verið ótrúlegt. Stinning mín er sterkari en ég hef nokkurn tíma haft á ævinni. Tilfinningin er ótrúleg, stjórnunarstigið sem ég hef er ótrúlegt. Jafnvel þegar hugur minn lendir í mér efasemdir og kvíða um að verða ekki harður (sem venjulega myndi bara drepa kynhvötina mína), verður pikkurinn minn samt grjóthörður. Ég trúi því alvarlega ekki hversu gott það er. Mér finnst ég kjaftstopp allan tímann.
Svo lyfseðillinn minn: nofap + kegels = ekki lengur ED, rockstar stinning og mikil kynhvöt. Ég hef áttað mig á því að ég get brúnað aðeins (án klám) en almennt forðast ég það vegna þess að það gerir tilfinningarnar við kynlíf minna ákafar. Ég held mig við keglana - mér finnst þetta hafa verið svo mikilvægt og mér líkar líka sú staðreynd að það að gera þau lætur mér líða eins og ég fari með kellinguna mína í ræktina
Hlutirnir eru góðir, virkilega góðir og ég vona bara að aðrir geti deilt þessum umbunum eins og ég hef.
LINK - 37 ár - ED allt mitt líf, loksins læknað!
;
