Jæja, þessi dagur er kominn og hann er í senn ótrúlegur og undirþyrmandi. Ég hef verið NoFapping (?) Í auðveldum ham og síðustu 90 daga. Kraftur og rúmmál sáðlátanna hafa verið nóg og örlítið stoltandi, ef ég segi það sjálfur.
Ég hef sáðlát alls 4 sinnum: 3 sinnum með konu og einu sinni blautan draum sem mig dreymdi aðfaranótt 87. dags (ég var alveg hissa).
Aftur um efnið, hafði ég verið ómeðvitað að reyna að losa mig við klám í mörg ár, beygja mig og hreinsa út í þeirri lotu sem við þekkjum öll og hatum. NoFap hefur verið afgerandi þáttur sem hefur gert mér kleift að losna úr keðjum klámfíknar. Fyrstu vikurnar voru erfiðastar og síðan hefur verið nokkuð slétt síðan síðan. Þökk sé stuðningi þessa subreddit hefur 90 dagar (í auðveldum ham, veittur) verið auðveldari en búist var við og ég hugsa alls ekki um klám núna.
Sem sagt, klám er aðeins ein af mörgum mögulegum leiðum sem við notum til að forðast að takast á við mál okkar. Ég er óvart vegna þess að á einhvern hátt hefur þetta verið minna um „stórveldi“ og meira aftur til náðar og eðlilegs eðlis: að ná heilbrigðum orkustigum og einbeitingu, fást við fólk af öryggi, minni endurbætur, ekki fleiri tilviljanakenndir niðurskurðir á andliti mínu . Það er frábært, bara ekki eins dramatískt og spennandi og sumar aðrar velgengnissögur hér.
Meira um vert, ég er enn og aftur kominn upp að veggnum af eigin ótta mínum og (skynjuðum) takmörkunum. Munurinn að þessu sinni er sá að ég er að fylgjast edrú með og kanna þau, forðast dómgreind og reyna að skapa rými fyrir mig til að hugsa og vaxa í stað þess að bregðast við tilfinningalega eða ofsafenginn eins og ég hefði gert áður. Sjálfþroskinn sem ég geri héðan í frá mun hjálpa til við að skapa viðvarandi breytingar og vöxt og þetta er það sem ég hlakka til (og jafnvel jafnvel óttast).
Takk aftur fyrir allt fólkið sem deilir og styður hér á NoFap - þetta er sannarlega samfélag björgunarmanna.
Inngangur
Ég er reyndar eldri en flestir hér 37 ára. Mér finnst ég vera lánsamur að breiðbandsnetið varð ekki mikið tiltæk fyrr en um tvítugt. Ég horfði á fyrstu klámfenginn minn þegar ég var 20 ára en venjaði mig ekki reglulega fyrr en fyrir um 12 árum.
Ég hafði beðið og hreinsað síðustu 5 árin og reyndi ómeðvitað að hrista vanann og fann NoFap í október í fyrra. Ég ákvað að fara virkilega í að hætta alveg 1. nóvember og hef í raun ekki litið til baka síðan.
Ég hafði aldrei ristruflanir líkamlega, þó að ég lenti í vandræðum með að koma mér í skap með fyrrverandi kærustu minni, sem ég myndi rekja til væntinga sem klám skapaði og einnig til annarra persónulegra mála okkar. Undir lokin var eina skiptið sem við gátum stundað kynlíf með því fljótt að nýta morgunviðinn - frekar niðurdrepandi þegar þú hugsar um það.
Hvað varðar að taka eftir því þegar hlutirnir voru að byrja að batna, þá þyrfti það að vera fyrsta sáðlátið, sem kom um það bil 42 daga inn. Ég hafði fengið töluvert af drykkjum en hafði nákvæmlega ekki í neinum vandræðum með að koma því upp fyrir þessi blowjob. Sáðlátið var eldgos.
LINK - 90-dagur uppfærsla
UPPFÆRA - 6 mánuði í, baráttan er raunveruleg
Jæja, ég er næstum kominn í 200 daga, nokkrar vikur yfir 6 mánaða markinu. Ég hef ekki ennþá PMO’að á þessum tíma, þó nýlega, vaxandi kynhvöt mín fær mig til að íhuga það.
Að beina kynlífsorku er erfitt, sérstaklega ef þú ert einhleyp, eins og ég hef verið síðan í júlí í fyrra. Ég hef stundað óreglulegt kynlíf á þessu tímabili, en það er ekki áreiðanlegt svo það gerir sennilega hvatinn verri.
Að beina ekki kynferðislegri orku minni á jákvæðan hátt hefur leitt mig til að finna afleysingar eins og Instagram og Snapchat. Ég hef notað þessi verkfæri til að byggja upp safn af fallegum og heitum konum til að fylgja eftir og byrjað að kanta aftur síðustu vikurnar. Eini munurinn á þessu og klám er styrkur fjölmiðla, meginreglurnar eru þó þær sömu.
Engu að síður, þegar ég hugsa til baka síðustu 6 mánuði, þá hafa orðið mjög jákvæðar breytingar á lífi mínu og hvernig ég eyði tíma mínum:
- Áherslu á áætlanagerð og markmið
- Meira að lesa
- Fleiri hreyfingar og hreyfingar
- bætt minni
- Heildarbætur á vinnustöðum
Á þjóðhagslegan hátt hefur lífið batnað verulega. Ég hef gert ráðstafanir til að takast á við tilfinningaleg vandamál sem hafa verið erfitt (og heldur áfram að vera svo) en þessar aðgerðir munu hjálpa mér til lengri tíma litið. Á daglegu stigi er baráttan enn og er eitthvað að aldrei vanrækt.
Gangi þér vel og haltu áfram að berjast!
;
