Ávinningur sem sést: Meira sjálfstraust, bætt melting, færri höfuðverkur, minni þrá til að pissa, dýpri rödd, ávinningur á æfingu, hraðari bati eftir líkamsþjálfun, minna flagnandi húð, minnkað hárlos, ...
Tíð rísa, pakki (penis / boltar) líður heilbrigt og fyllri, aukin löngun til raunverulegs náms við konur.
Í dag lauk ég 60 daga NoFap Hardmode. Þetta hefur verið erfitt og gefandi. Erfitt í þeim skilningi að NoFap leyfði mér að sjá í gegnum hluti sem ég hafði frestað síðan lengi. Ég hef loksins kjark til að mæta tilfinningum mínum augliti til auglitis.
Ég er hægt að komast út úr fölskum kókónum af fíkn og snúa til lífsins. Líf mitt er mjög stressandi hvað varðar starfsferil / fjölskyldu og að vera á NoFap hefur hjálpað mér að halda námskeiðinu og taka betri ákvarðanir. Ef ekki fyrir NoFap hefði ég vikið í sjálfsvíg og minnkað dýpra í þunglyndi.
Þrá mín að horfa á klám og sjálfsfróun hefur lækkað verulega. Ég trúi því fyrst og fremst á að koma í veg fyrir að eitthvað myndist (hvort sem það er í líkama kvenna eða að horfa á myndir / kvikmyndir af kynferðislegu eðli eða ímyndunarafl um kynlíf). Ég tel þetta vera ein lykillinn að því að sigrast á PMO.
Ef þú færir ekki heilann í neinum rusli, mun það ekki skila einhverjum skranum. Það er einfalt í grundvallaratriðum: Skran í ruslpósti. Það sem þú setur inn er það sem þú færð út. Ég hef verið að gera það sama hvað varðar mat, og forðast ruslmat eins mikið og ég get. Ég get ekki búist við að hafa heilbrigt líkama ef ég næ ekki það með heilbrigðu mat.
Ég er líka að vinna reglulega út til að rétta of mikið af orku á mikilvægan hátt. Þegar ég þekki orku, þá fá ég handahófi. Ég vinn rassinn minn í ræktina með viljandi hætti þannig að ég hef ekki of mikið orku til vinstri til að hvetja.
Ég er einstaklingur þannig að ég ætla að halda áfram að halda áfram þar til ég hitti alvöru konu til að vera náinn með. Ég hef ekki fengið neinar blautar drauma ennþá, og ég lít á það sem merki um að líkami minn þarf ekki að gefa út.
Það hefur verið sagt að sönn hamingja kemur innan frá, þannig að ég vinn hægt að því að ná þessum sanna hamingju. Mér finnst jafnvægi, efni og satt við mig. Og mér líkar þetta nýja mig.
Ég óska ykkur öllum innri styrk og friði. Á 90 daga frelsis! Þakka þér fyrir!
[Frá athugasemdum]
Internet klám byrjaði fyrir mig á aldrinum 21. Ég hef reynt að slökkva á 10 + árum til að hætta, en varð alvarleg þegar ég heyrði um NoFap um 6 mánuðum síðan.
LINK - 60 Days Hardmode 37M: Hagur, ábendingar, hvatningu
by abhanda
UPPFÆRA - 37M, 90 dagar. Ferðabætur / upplifun. HardMode Ends. SoftMode hefst.
Hæ vinir,
Ég lauk í dag 90 daga NoFap. Ég var á hardmode þar til í gærkvöldi þegar ég varð náinn með konu sem ég er að deyja. Eins og einhver nefnir í pósti í gær, er nánd við konu sem þú tengist með 1000 sinnum betri en PMO / MO sjálfur. Með því að hafa blæjuna sem PMO er aflétt þýðir að þú getur verið í takt við allar skynfærin á meðan þú ert náinn við þann mann, og ánægja er bara svo mikið hækkun.
Á meðan ég var á NoFap, upplifði ég næstum öll jákvæð ávinning sem flestir hafa á afmælisdegi PMO, og aukið sjálfstraust og fjarveru sjálfsskömmtunar á listanum.
Þegar ég tala um ávinninginn vil ég ekki segja að ég hafi fylgst með öllum þessum ávinningi eingöngu með því að gera NoFap. NoFap var leið fyrir mig til að taka þátt í öðrum jákvæðum venjum, svo sem að æfa, borða rétt, tengjast vinum og vandamönnum og þakka þér fyrir allt það góða sem þú ert að reyna að gera. Á meðan ég var á PMO hafði ég ekki styrk eða löngun til að bæta mig. Ég var of upptekinn af sjálfsfyrirlitningu.
Hvernig gerði ég það? Ég forðaðist kveikjur og kynferðislega fantasíu eins mikið og ég gat. Kannski er þetta ástæðan fyrir því að ég var ekki með einn votan draum á tímabilinu.
Fyrir mig, alltaf þegar ég horfði á líkamshluta stúlkna með losta, þá snjóaði ég mér í kynferðislega fantasíu og PMOed. Nú forðast ég að gera það og einbeiti mér í staðinn að fegurð stelpnanna með því að horfa á augun á henni. Einnig, hvenær sem hugur minn fer að ímynda mér, drep ég strax hugsunina með því að hugsa um eitthvað annað sem ekki er kynferðislegt.
Þetta hefur verið ein erfiðasta en mest gefandi ferðalag lífs míns og ég ætla að halda áfram þessari leið að eilífu. Fyrir mig er kynorka mín eitthvað sem ég vil aðeins deila með konu sem ég er með. Þannig var okkur ætlað að vera sem karlar, að gefa karlkyns kynferðislega orku okkar í ástríðu til konu.
Notaðu kynferðislega orku þína til að verða karlkyns eins og að lyfta lóðum til að verða sterk og / eða vera bestur í vinnunni.
Einhver vitur sagði einu sinni „hugur er hræðilegur hlutur að eyða“. Við skulum ekki sóa okkur með PMO sem gerir okkur bara æ ömurlegri og fjarlægir okkur frá raunveruleikanum.
Verum karlar í eitt skipti fyrir öll! Við skulum endurheimta líkama okkar og huga og endurheimta karlmennsku okkar!
Kick PMO út úr lífi þínu. Ekki aðeins verður þú að byrja að elska og virða þig meira, heldur einnig konan í lífi þínu (nú eða í framtíðinni) mun elska þig meira fyrir það.
Vertu sterkur og Gangi þér vel!
;