Aldur 37 - Týndi konunni minni vegna klám / ED, en nú er ég næstum efst í leiknum mínum aftur

Lesson-Learned.png

Konan mín yfirgaf mig vegna klám. Ekki „vegna klám“ heldur vegna þess hvað klám var að gera mér. Ég hef verið í PMO síðustu 15 árin (ég er 37 núna) og ég hef gengið í gegnum öll einkennin sem lýst er hér, þar á meðal ED.

Nýlega varð ég mjög hræddur þegar ég las um þær skemmdir sem klám getur til í heilanum þínum. Ég hélt alltaf að það væri eitthvað sem ég gæti stjórnað hvenær sem ég vildi, eins og einhver sem er háður því sem nokkuð hugsar. En ég varð hræddur um að það gæti valdið varanlegum skemmdum á heilanum mínum, þannig að ég byrjaði að læra PMO og ED frá öllum heimildum sem til eru á Netinu.

Nú er ég í 8. viku án PMO. Og ég hef gengið í gegnum allt ferlið, þar með talið tap á kynhvöt, getnaðarlimur og allt sem þið vitið svo vel. Mér datt í hug að ég er næstum efstur í mínum leik aftur, og mig langar að deila með þér nokkrum hlutum sem hjálpuðu mér að flýta fyrir hlutunum. Ég veit að ég á langt í land, en ég er nokkuð viss um að þetta getur hjálpað öllum að jafna sig hraðar.

  1. Borða hollara. Þetta snýst allt um hormón strákar. Ef þú borðar rusl eykur þú prógesterón en að þú missir kynhvötina. Ef þú borðar réttan mat, eykur þú testósterón náttúrulega. Efast einhver um kraft testósteróns? Mundu að þess vegna er því erfiðara að jafna sig eftir PIED því eldri sem þú ert. Testósterón lækkar með aldrinum.
  2. Líkamsþjálfun. Alvarlega. Líkamsþjálfun erfið! Það sama og hér að framan, það snýst allt um að auka testósterón. Ef þú ert með stressandi vinnu ertu líklega að framleiða mikið af kortisóni. Og kortisón dregur úr testósteróninu þínu! Hvað hjálpar til við að draga úr streitu og kortisón á líkamanum? Nákvæmlega, líkamsþjálfun! Þú verður einnig öruggari um sjálfan þig ef þú ert í lagi með líkama þínum.
  3. Ekki nota lyf til að auka testósterónmagn, nema læknir hafi ávísað því. Ef þú notar það sjálfur eru STÓRAR líkur á að þú ofgerir þér. En líkami þinn hættir að framleiða testósterón og eykur prógesterón og bætir ekki upp gervihormónin sem þú tekur. Mundu eftir Bob frá Fight Club!

Stór spurningin er hvenær á að byrja að kynlíf aftur. Ef þú reynir að mistakast getur það verið mikil kveikja til að hefja PMO aftur. Ef þú byrjar að deita, og þú getur fundið það, jafnvel með fötin þín, þú ert með stutta stinningu, farðu fyrir það.

En ef hlutirnir fara úrskeiðis mun það taka mikinn viljastyrk að hefja ekki PMO aftur. Ég segi eitthvað umdeilt en ég held að það að taka lyf við ED áður en farið er í fyrsta skipti aftur gæti hjálpað. Auðvitað verður þú að vera varkár og verða ekki háður þessum lyfjum líka.

Afsakaðu ensku mína, ég er ekki amerísk.

 

LINK - Hraða hlutina upp

By hemingway17