Ég er 40 ára, gift, háður PMO síðan ég var á unglingsárum. Fíkn mín var komin á svo geðveikt stig að ég eyddi óhemju miklu af heilakrafti í að fela það fyrir fjölskyldu og vinum. Ég gerði a 30 dagskýrsla hérna og vildi bæta við nokkrum hlutum þar sem ég kláraði 60 daga í gær.
Þessi færsla er ekki um ofurefli, hún hefur ekki mikil ráð um hvernig á að halda mig frá PMO, ég vildi skrifa eitthvað á heildarmynd lífs míns eftir 60 daga NoFap. Ég vildi einbeita mér að einni spurningu - Hvernig breyttist líf mitt eftir NoFap?
Í fyrsta lagi er NoFap bara tæki. En það er mikilvægasta tólið í bata fíknar. Það kemur þér út úr neikvæðum endurgreiðslu lykkjum PMO sem leiðir til streitu, sem leiðir til meiri PMO og almennt hefur ömurlegt líf. Ef þú vilt vita af hverju PMO leiðir til streitu, spurðu mig og ég mun svara í smáatriðum. NoFap kom mér úr þessari lotu. Það er stærsta breytingin í lífi mínu. Leyfðu mér að útskýra hvernig.
Eins og Woody Allen sagði, Að mæta er 80% af lífi. Þetta er svo satt og kröftugt. Í lífinu verður þú að mæta. Þú verður að mæta til að leysa vandamál, þú verður að mæta þó þú viljir hlaupa í burtu og fela þig, þú verður að mæta til að halda því fram hvað er þinn þó óttinn þinn segi þér annað, þú verður að mæta til að eyða tíma með fjölskyldu og vinum þó þú hafir ekkert að sýna þér, þú verður að mæta þó þú óttist að þú sért óundirbúinn, þú verður að mæta þó þú hafir áhyggjur af því hvað öðrum gæti dottið í hug, þú verður að sýna upp með alla ófullkomleika þína meðan þú vinnur að því að verða betri. Að vera á NoFap þýðir að ég mæti oftar, ég sigra ótta minn bara til að mæta. Eftir því sem ég mæti meira gefur lífið mér meira til baka. Allt sem ég þarf að gera er að mæta með góðan ásetning og reyna mitt besta. Guð eða alheimurinn eða jákvæði krafturinn mætir þér á miðri leið. Líklega hittir þig fyrr en á miðri leið. Það verða brestir og hlutir sem eru utan þíns valds en þú munt byrja að sjá þá sem áföll og tækifæri til að breyta gangi lífsins, frekar en hrikalegar mistök.
Eftir 60 daga NoFap get ég sagt að ég eigi nýtt líf. Það er líf þar sem hugur minn er án stöðugrar ótta. Hins vegar veit ég líka að það er líf sem er aðskilið með þunnum vegg frá öðru lífi mínu, fyrra lífi mínu, sem var fullt af ótta, eftirsjá og óuppfylltum möguleikum. Þessi þunni veggur er iðkun mín á NoFap og á hverjum degi á NoFap og hugleiðslu styrkir vegginn. Það verður aldrei gegndarlaust - en það heldur áfram að styrkjast með hverjum deginum.
Ef þú hefur byrjað NoFap skaltu halda áfram. Ef þú ert ungur og veltir fyrir þér hvort þú þurfir NoFap er svarið já. Gerðu það núna eða gerðu það í þúsundum holdgervingum - valið er þitt.
LINK - 60 dagskýrsla
by að reyna
UPPFÆRA - 120 dögum lokið
Trúi ekki að það séu liðnir 4 mánuðir. Ég hef verið að reyna að skila samfélaginu aftur eftir bestu getu til að svara spurningum en í raun besta hvatningin sem ég get veitt þér er að biðja þig um að fara aftur og skoða öll mín skilaboð og þú munt sjá sársaukann, ánægjuna , og vöxt sem ég hef upplifað.
Ég hef engu meiriháttar að bæta nema að mér líður að lokum eins og ég lifi lífinu sannarlega og það er alls ekki slæmt þegar þú hefur ekki stöðuga þörf til að flýja.
Líf mitt hefur breyst mikið. Síðustu 4 mánuðir hafa fært mörgum atburði í lífinu sem ég fór með betur en áður. Aðeins er hægt að taka eftir breytingunum með fjarveru. Fjarvistar eru stórar skrúfur með því að vera í þoku í heila, skortur á ótta, skortur á ósvífni og öskra aðstandendur vegna streitu. Ég get aðeins ímyndað mér að það að lifa fullkomlega núverandi lífi geti haldið áfram að bæta gæði lífs míns til langs tíma.
Ef þú hefur einhverjar spurningar skaltu ekki hika við að spyrja. Og já, það verður auðveldara þegar vikur líða. Treystu mér. Vertu sterkur!
UPPFÆRA - 5 mánaðar hlunnindi
Þetta hefur verið æðislegt. Hvetjur eru fáar og sjaldgæfar en þurfa alltaf að passa sig á mögulegu álagi og hátíðarstundum sem eru líklegastar til að kalla fram hvöt. Ég las mikið af færslum hérna, svo treystu mér, fyrstu vikurnar mínar voru ekki frábrugðnar nokkrum áskorunum sem aðrir nefna hér. Það verður auðveldara eftir því sem vikur líða.
Hér eru nokkrar af lífsbreytingum mínum sem ég vildi handtaka í hvatningarskyni:
- Endurnýjaði húsið mitt og seldi það
- Endursamdi laun mín við vinnuveitandann minn
- Keypti hús og tókst að taka til eignar innan um verulegar lagalegar áskoranir
- Flutt með fjölskyldunni í nýja borg
Allt ofangreint gerðist síðustu 4 mánuði. Hefði ekki getað gert það ef ég væri ekki á NoFap. Af hverju? Vegna þess að til að gera ofangreint þurfti ég að vera alltaf viðstaddur og ekki vera „útritaður“ í einn dag. Ég hafði hvorki efni á heilaþoku né hafði efni á því að vera fjölskylda minni. Ég þurfti að koma með A-leikinn minn á hverjum einasta degi og NoFap var algjör nauðsyn fyrir það.
Stærsti ávinningur allra - ég gef af * & ^ ekki eins mikið lengur. Mér þykir vænt um mikilvægu hlutina en umhyggjan lamar mig ekki eins og áður.
Ef þú hefur einhverjar spurningar, ekki hika við að spyrja. Þú getur líka skoðað fyrri innsendingar mínar. Einlægar þakkir til þessa undirl.
;