41 ára gamall, byrjaði Nofap um 2 fyrir hálft ár síðan. Náði nokkrum 90 dögum og tvær 5 mánudagar fyrir þennan. Kostir? Svo langt get ég sagt þér:
- meira lagt aftur og fær um að stjórna streitu
- minni batnað verulega
- fullyrðingameiri og 'alfa'
- * betri tímastjórnun (lengur skýrsla fylgir)
[Ég hef verið að gera] harðan hátt. Það er erfitt (engin orðaleikur ætlaður: D) í byrjun en imo það er besta leiðin með tímanum.
[Byrjaði klám klukkan] 14 yo, tv síðan Vhs, mags..löngu áður en internetið var í kringum (1989), var ekki meðvituð um að ég væri að rægja sjálfan mig og gera eitthvað svo skaðlegt, hélt að þetta væri eðlileg leið til að kynnast sjálfri mér og var ekki að átta mig á því hversu mikil áhrif það hafði á líf mitt og virkja sjálfvöxt minn.
Ég byrjaði að átta mig á þessu í gegnum árin og byrjaði með löngum ráðum nofap fyrir nokkrum árum (segðu 2012) .. ekki auðvelt að stöðva en að lokum verður þú að ef þú vilt frelsa þig frá einhverju sem leyfir þér ekki að lifa lífi þínu fullur möguleiki hans.
1) Ég hafði reyndar tvær 150ish daga fyrir þetta. Ég verð að staðfesta 150 daga var frekar mikilvægt augnablik. Þú gætir farið í gegnum tilfinningalega rússnesku rásirnar og ég held að þetta sé vegna þess að betra næmi - sem getur verið styrkur, eftir því hvernig þú notar það! En ég hafði einhvers konar höfnun með stelpu sem mér líkaði eftir fyrsta 150-streakið og nokkuð stressandi tíma á sekúndu. Lykillinn hefur aldrei verið gefinn í þessari þessari línu og ég gæti vissulega lært af fyrri ráðum (og mistökum!)
2) Ég vil frekar lifandi tónlistarmyndbönd! 🙂 brandara í sundur, já við erum að verða fyrir hálfsnúningi, kynþokkafullur stafar ekki aðeins í tónlistarmyndböndum, auglýsingum osfrv, alls staðar! Með tímanum mun spennan verða veikari og mestu mikilvægast - þú lærir hvernig á að stjórna því og komast yfir það. Það má enn vera þarna svo ráð mitt (og það sem ég geri í raun), ekki láta undan þessum myndum (ég hef Aldrei haft instagram til dæmis, þó að ég hafi verið freistað til að búa til reikning). En það er það hvernig þú notar félagsskap og vefinn svo lykillinn er að læra hvernig þú getur fengið aðgang að þessum myndum án þess að láta þá taka stjórn á þér - en að vera í stjórn í raun.
Ég hef náð núverandi rákinu mínu eftir að ég hætti yfirleitt að hafa 'litla tinda'.
LINK - Fagna 7th mánuðinum í dag !!! Krakkar Við erum frábær! 🙂
;
