Hérna er saga eftir 42 ára gaur um fáfræði, skömm, ótta og um mikla vakningu hans. Sagan um hvernig PMO getur náð lífi þínu.
Hjónaband mitt er dautt. 10 ára samband mitt við fallega, snjalla og kynþokkafulla konu brast upp í sundur á nokkrum dögum. Það hafði aldrei skapast sterkur neisti á milli okkar, kynlíf okkar var lun, ef ekki leiðinlegt. Við höfðum alltaf verið mjög góðir vinir, deilt dýpstu tilfinningum okkar, haft svipaðar skoðanir á lífinu en aldrei villt kynlíf. Það var ástríða í byrjun, faðmlög, snerting, kyssa. Það var mikil ást og hamingja fyrstu árin. En lítið kynlíf og ekkert kynlíf í lokin. Við eigum tvö yndisleg börn, margir töldu okkur hamingjusama par og voru hneykslaðir að heyra að við skiptum okkur saman. Hvað gerðist?
Einu sinni hafði ég haldið að ég væri ekki lengur svona mikið í kynlífi. Ég hafði lengi trúað því að það væri vegna þess að ég er að verða gamall svo ég þarf ekki eins mikið á því og áður og það voru fleiri spennandi hlutir að gera og að kynlíf var bara sóun á tíma og orku. Í fyrra byrjaði ég með stinningarvandamál meðan ég fróaði mér. Aftur lagði ég það niður við aldursmálið. Áður en ég giftist átti ég nóg af samböndum við stelpur, fullt af góðu kynlífi, einnig nokkur frjálsleg kynlífsfund við stráka þar sem ég er tvíkynhneigður. Ég var partýdýr, félagaði mikið, leitaði stöðugt að ævintýrum, uppgötvaði ný lönd, æfði, stundaði alls konar íþróttir o.s.frv. Þetta fór smám saman að deyja út og ég varð að lokum sófakartafla. Ég setti það niður í aldursmálinu, starfstengdu streitu o.s.frv.
Fyrir sex mánuðum setti ég upp lista yfir öll vandamál fyrir fyrstu heimsókn mína til meðferðaraðila: vaxandi kvíði, atvinnutengd streita, orkuleysi, þreyta, taugaveiklun, slæmt skap, minnkandi sjálfstraust, missa tilfinningu fyrir lífi, leiðindi, ekkert kynlíf lífið.
Fyrsta augnablik opinberunar
Á hverjum degi var listinn lengri og lengri þangað til ég rakst á YBOP síðuna og hneykslaðist. Ég hafði aldrei gert mér grein fyrir því að horfa á klám og / eða sjálfsfróun gæti verið vandamál, þetta leit eðlilega út fyrir mig að krakkar horfa á klám og fróa sér. Ég hæfði mig fyrir næstum öllum forsendum fyrir klámfíkn! Hversu heimskur og BRAINWASHED maður verður að vera til að átta sig ekki á því að hann hefur verið háður klám og mikilli sjálfsfróun í meira en áratug! Ég hafði fróað mér reglulega síðan ég var unglingur. Til skemmtunar, til ánægju, vegna leiðinda, til að losa um streitu eða bara til að gleðja mig. Það varð þráhyggja mín og rann algerlega úr böndunum þegar ég byrjaði að horfa á harðkjarnaklám á háhraða interneti. Ég byrjaði að gera tilraunir með kynlíf samkynhneigðra til að sjá hvernig það er, að hafa þessa tilfinningu um unað og fá adrenalín hátt. Lífið virtist leiðinlegt, stelpur valda vonbrigðum, ótti við höfnun snarhækkar, einmanaleiki dýpkar. Nokkrum árum síðar kynntist ég konunni minni en ég hætti ekki að horfa á klám. Fíkn mín jókst síðustu árin - ég horfði að lokum aðallega á klám samkynhneigðra, ofbeldisfullt, kinky, fetish. Þegar konan mín og börnin voru í burtu, eyddi ég dögum og nóttum í kynlífsspjall. Mér fannst ég alltaf tæmd og skammast mín á eftir. HOCD minn varð mikið vandamál og ég missti tilfinninguna um kynferðislegt val mitt. Ég byrjaði að gabbast og spurði sjálfan mig áfram: Er ég hommi? Er ég pervert? Ég myndi PMO daglega og sjálfsfróun stundum 2-3 sinnum á dag þegar fjölskyldan mín var í burtu. Ég myndi ekki sofna án PMO eða að minnsta kosti MO.
Eftir að hafa kynnst YBOP fattaði ég að ég er fíkill. Ég eyddi öllum klámatengdum reikningum, hvarf af klámspjalli og eyddi Skype reikningi mínum. Ég sagði konunni minni allan sannleikann. Hún varð vitlaus. Nokkrum dögum seinna sparkaði hún mér út úr íbúðinni okkar, tók burt lyklana mína og sagði að ég ætti að vera áfram úti eða að hún muni hringja í lögreglu og segja að ég sé ógn við börnin okkar.
Til allrar hamingju, ég var þegar í þriðju viku NoFap harða hamsins. Það bjargaði líklega lífi mínu og gaf mér styrk til að berjast. Innan nokkurra daga missti ég allt - konan mín, staður til að búa á, gat ekki séð börn í nokkrar vikur. Ég var skíthræddur. Konan mín neitaði að hjálpa mér, það eina sem hún vildi var að draga mig niður í botn þessa skít og útrýma mér úr lífi sínu að eilífu.
Hvað ef það var gjöf?
Áfallið var svo stórt og meðvitundin um hvað eyðilagði líf mitt svo skýrt að ég streymdi bara í 180 daga án þess að horfa á klám (ég glíma enn við fíkn mína í sjálfsfróun). NoFap snerti röð breytinga sem myndu geisla út fyrir alla hluta lífs míns:
1. Sprenging orku: endalaus fjöldi nýrra hugmynda og áskorana. Ég hef aldrei verið áhugasamari en núna. Mér finnst ég geta náð hverju sem ég vil. Allt sem ég sagði alltaf „ég vil gera“ er ég að framkvæma.
2. Að læra nýja hluti: byrjaði að skokka, æfa, spila leiðsögn, stunda jóga, æfa á hverjum morgni, fór í köfun í Kenýa og stundaði vindbretti í Grikklandi.
3. Öryggi bylgja: hef ekki vandamál að nálgast stelpur, tala við algera ókunnuga á götunni.
4. Ég passa vel á líkama minn: kalt sturtur, hollur matur, skorið niður áfengi / kaffi
5. Kynhneigð mín hefur snúið aftur til þess að vera kveikt á konum. Ég elska fegurð þeirra, kvenleika, hreyfingar, alveg eins og ég gerði áður en ég var háður fapping.
6. Stórar tilfinningar: Ég get hlegið eins og klikkað eða grátið opinskátt, fengið þetta innra bros sem fylgir mér á hverjum degi, lífsgleði.
7. Ég hætti að skíta yfir það sem öðru fólki finnst um mig, ég hef breytt um lífsstíl, hvernig ég klæði mig.
8. Stinningar mínar eru grjótharðar og ég hef morgunsvið alla daga.
9. Ég elska að fara út og hitta nýtt fólk (annað hvort með vinum eða á eigin vegum); Ég er tilbúinn að fara út á hverju kvöldi og ræða við ókunnuga, til gamans eða til að æfa andlega vöðva mína. Ég byrjaði að taka eftir því að stelpur eru að horfa á mig allan tímann. Ég fór á nokkrar stefnumót og verð lagður eftir margra ára kynlíf.
10. Mér líður eins og raunverulegur maður: ráðandi, setja tóninn, sterkur, verða leiðtogi, taka skjótar ákvarðanir.
Önnur augnablik opinberunar
NoFap var aðeins upphafið að breytingum á lífi mínu. Ég þurfti að leita að ástæðum fyrir því að ég tengdist. Ég las þessa ótrúlegu bók „No More Mr Nice Guy“ og uppgötvaði að í gegnum allt mitt líf hafði ég fengið þetta Nice Guy heilkenni, sem er fyrst og fremst kvíðatruflun. Nánast allt sem Nice Guy gerir eða gerir ekki er að stjórna kvíða sínum - leita samþykkis, forðast átök, fela hugsanir, tilfinningar, langanir og aðgerðir. Ég gat ekki sett mörk og varið þau.
Flestir ágætu krakkar trúa því að þeir séu slæmir fyrir að vera kynferðislegir, eða trúa að annað fólk haldi að þeir séu slæmir, svo að kynferðislegum hvötum þeirra verður að vera falinn fyrir sjón. Kynhneigð ágæta gaursins hverfur ekki heldur fer neðanjarðar. Því háðari sem maðurinn er á utanaðkomandi samþykki, því dýpra verður hann að fela kynhegðun sína.
Fólk lendir í fíkn vegna þess að það velur fíkn sem leið til að komast undan kvíða. Kynferðisfíkill flýr frá nánd og snýr sér að fantasíu, vill ólmur forðast að takast á við höfnun og mistök. Klám snýst ekki um kynlíf. Þetta snýst allt um skömm og ótta. Þú snýr þér að klám því það mun ekki hafna þér. Þú horfir á klám til að flýja raunveruleikann. Þú horfir á klám til að stjórna tilfinningum þínum. Þú horfir á klám vegna þess að þér leiðist, einmana, stressuð, þunglynd, reið, einangruð.
Til að draga það saman get ég nú örugglega sagt að ég er sigurvegari. Ég er nýr maður. Ég er frjáls maður. Opinberunarstundin var yndisleg upplifun. Hægt er að breyta venjum, ef við skiljum hvernig þau virka og hvers vegna við fengum samband. Við erum alltaf afleiðing okkar eigin ákvarðana. Óska ykkur öllum góðs gengis. Þú getur öll breytt lífi þínu, ef þú vilt aðeins.
VIA EMAIL
;
