Ég vil segja hversu mikilvæg öll þessi kennsla og vísindi hafa hjálpað mér. Fyrir 8. júlí 2015 hélt ég að ég tæki klám til mín með gröfinni. Ég átti í alls kyns vandamálum kynferðislega. Ég elska unnusta minn en ég gat ekki haldið stinningu við kynlíf. Mér fannst líf mitt einnig vera stjórnlaust. Ég gat ekki haldið áfram. Í hverjum mánuði eða þar um bil myndi ég gera vinnu í nokkra daga og hrundi síðan og brenndi. Þetta var svona í eitt ár. Ég vildi svipta mig lífi. En ég er ekki það fórnarlamb lengur.
Með því að samþykkja umboðsskrifstofuna mína og sigra þessa fíkn hef ég breytt lífi mínu. Daglega blogga ég um NoFap, réttindi karla og hugmyndir í andfélagslegri réttarafstöðu. Ég bý til teiknimyndasögur þar á meðal eina sem kallast #GamerGate Trolls. Allt líf mitt breyttist. Með því að taka stjórn á fíkn minni tók ég stjórn á öllu mínu lífi!
Hans Æska Vídeó
LINK - 42: yfir eitt ár af NoFap
FYRR FÆRING - 9 vikna frelsi
Ég kom á þennan vettvang fyrir um það bil 8 vikum, eftir að ég hóf ferð mína til að fara í klámfrí vikuna á undan. Ég var 41, háður klám síðan 13 ára, þunglyndur, sjálfsvíg, samband mitt við kærustuna minn fór í tankur vegna PIDE
og ég fann enga hvatningu til að gera neitt sem ég vildi í lífinu.
Í viku 1 þjáðist ég af fráhvarfseinkennum, þar með talið læti og svefnleysi. Ég tókst á við þá með því að segja að það væri leið heilans til að lækna kjarna mína, að ég misnotaði svo mikið af of miklu dópamíni.
Vikan 2, 10 ára baráttan við þunglyndi byrjaði að hverfa. Vissulega eru stundum sem ég reiðist samt yfir ákveðnum hlutum sem gerast í lífi mínu, en mér finnst ég geta fyrirgefið miklu auðveldara en ég er vanur.
Vikan 3, skammtímaminnið mitt, einbeitingin og orkan fór að fara í gegnum þakið. Síðan skrifaði ég 40 + blaðsíðu skjáspil sem er 12,000 orð fyrir formála tölvuleikja sem ég vil framleiða, hef teiknað upp svæðakort af þeim stöðum í skjáspiluninni, breytt www.worldofkurall.com, vefsíðan sem ég bjó til fyrir tölvuleikinn sem ég er að búa til og ég er að fara að vinna að hugmyndateikningum af öllum persónum til að bæta heildar vefsíðuna.
Ég hef einnig stofnað ráðuneyti á mörgum vefsíðum, bæði í NoFap á Reddit.com og XXXChurch á Facebook, til að hjálpa til við að fræða fólk um áhrif klám á heila okkar, til að hjálpa fólki sem raunverulega vill losna við það.
Í viku 5 gátum ég og kærastan mín elskað 100 prósent tímans.
Ég er viss um að allir hér þekkja hlutina sem hjálpa - hugleiða daglega, fara í kalda sturtu, hafa markmið að skapa lífið sem þú vilt, eyða tíma með vinum og fjölskyldu og æfa eru ótrúlegar leiðir til að hjálpa þér að ná bata, svo ég mun ekki bar einhver ykkar með þessum smáatriðum.
Mundu að klám er ekki valkostur !!!
Upphafsinnlegg - Endurheimta líf mitt
Ég er á þriðja degi ferðar minnar.
Ég veit að ég er fíkill, því ég hef reynt að hætta nokkrum sinnum og byrjað aftur. Ég byrjaði á fíkn minni við PMO þegar ég var 13 ára, stal fullorðinsblaði þegar ég var 13 ára og faldi það í herberginu mínu. Þegar ég var 18 ára var ég að leigja kvikmyndir að minnsta kosti einu sinni og mánuði og um 20+ ára fór ég á internetið til að skoða myndir. þegar Highspeed internetið kom, var ég að horfa á myndbönd daglega.
Fyrir um viku síðan ákvað ég að breyta til. Ég átti í vandræðum með stelpuvinkonu mína í svefnherberginu, oft gat ég ekki fullnægt meðan ég stundaði kynlíf - þetta var að minnsta kosti 40-50 prósent af tímanum. Þó að ég vissi ekkert um klám á vefsíðu heila, vissi ég soldið að það yrði að vera það að ég háði PMO vegna þess að ég tók þátt í því að minnsta kosti alla daga, stundum oft á dag. Þennan dag sagði ég henni frá fíkn minni og ég sagði henni að ég myndi verða betri.
Í vikunni datt ég nokkrum sinnum. Það var að minnsta kosti ekki á hverjum degi, oft á dag.
Síðan fyrir þremur dögum rakst ég á Porn á heimasíðu heila þar sem ég átti í erfiðleikum. Ég las margar blaðsíðurnar og áttaði mig á því að mikið var háð mér að hætta.
Ég hef varla næga orku til að gera nokkra hluti á dag. Eftir að hafa byrjað á Lasagna í gær um klukkan 3:00 bjó ég það til, fór í lyfjaverslunina með stelpuvinkonu minni til að ná í lyfin sín, pakkaði lasagnanum í rennilásagáma og setti í frystinn eftir heimkomuna, bjó til hamborgara til að grilla, borðaði einn af hamborgurunum og þvoðu síðan eftir það. Ég var örmagna eftir allt þetta og klukkan var aðeins 7:00. Þetta er ekki orkustig fyrir einhvern sem þarf að finna vinnu núna, til að greiða reikningana og einhvern sem vill búa til tölvuleikjaforrit til að leita að því starfi sem ég virkilega vil vinna - vertu tölvuleikjahönnuður og rithöfundur .
Og í gær, vegna þess að ég tapaði bardaga í tölvuleik, reiddist ég og hrópaði á tölvuleik. Afturköllunin slær mig mjög hart núna. Ég veit að ég finn fyrir nauðung núna til að horfa á klám, til að lyfja þessar tilfinningar.
Ég áttaði mig á því, klámfíknin mín er í raun að eyðileggja líf mitt. Ég man um árabil hvernig ég myndi berjast við sinnuleysi og tæmda tilfinningar og það myndi alltaf taka frá skólastarfi mínu og vinnu. Ég vissi hvað ég vildi en ég virtist aldrei hafa orku eða drif til að komast þangað. Það skipti ekki máli hversu mikið ég bað - ég myndi aldrei komast yfir þann hnúka.
En ég tel að þetta sé mín tækifæri. Þetta er fyrsta færslan sem á endanum mun tengja mig við aðra sem líða á sama hátt eða hafa fundið á sama hátt.
Ó, ég las einhvern frá YBOP og spyr hvort það sé raunveruleg sönnun fyrir því að heilinn geti lagast án klámnotkunar. Nýlega, fyrir um það bil viku, byrjaði ég að nota heilaþjálfunarforrit sem kallast Fit Brains.
Núverandi Fit Brains Index minn er 1097 / 2400
Fókus er 166 / 400
Vandamál við að leysa 181 / 400
Minni 170 / 400
Sjónræn 225 / 400
Hraði 216 / 400
Tungumál 139 / 400
Svo ég mun halda áfram að setja fram ný stig og hvernig mér líður á hverjum einasta degi.
;
