Þetta hefur verið raunverulegur breytingarmál fyrir mig. Svo mörg jákvæð þróun, flestir ósýnilegir fyrir berum augum eins og þær eru breytingar sem eiga sér stað í hjarta mínu, líkama minn og hugur.
Og flestar þessar breytingar tengdust beint eða óbeint 2 undirpeningum sem ég uppgötvaði fyrir tæpum mánuði - r / lauf og r / nofap. Af þeim sökum ætla ég að birta þetta á báðum stöðum.
Í fyrsta lagi er ég 45 ára maður sem hefur reykt gras í næstum 30 ár og sjálfsfróað nokkuð reglulega í vel yfir 30. Eins og þér sáir, svo skuluð þér uppskera. Hverjar hafa afleiðingar þessar eyðileggjandi venjur haft?
Þegar ég fer með edrú, ósveigjanlega líta á líf mitt, sér ég mann sem hefur alltaf haft góða fyrirætlanir, metnað og vilja til að vera góður manneskja við vini sína, fjölskyldu og veröld í heild sinni - en hver hefur stöðugt fallið langt frá því þessi markmið. Ég sé mann, sem hefur vináttu, ef þú getur hringt í þau, er á stuðningi við líf: Þökk sé ævi einmana, eru nánustu vinir mínir nú bara kunningjar og kunningjar eru nú ókunnugir. Ég sé mann sem hefur verið einn í flestum lífi sínu, þar sem síðasti, sannarlega þroskandi, varanlegur sambandið lauk yfir 20 árum síðan og hver hefur barist við að hafa einhvern kvenkyns félagsskap frá því (og þegar ég gerði það var það alltaf skammvinn og venjulega endaði illa).
Ég sé mann sem hefur fjarlægst einkason sinn, því hann hefur venjulega kosið að vera hár og starði á tölvuskjáinn en að eyða gæðastundum með krakkanum sínum. Ég sé mann með lítið orku, þynna hár, auma vöðva, lélega tannheilsu, hvílir ekki almennilega. Ég sé mann með lítið sjálfsálit og mjög lítið sjálfstraust. En hér eru góðu fréttirnar: þessi maður er að hverfa og hann dofnar hratt.
Fyrir meira en mánuð síðan gaf ég upp sjálfsfróun og næstum mánuði síðan gaf ég upp reykingar. Ég skuldbundið mig líka til að borða miklu betra, henda í ræktina að minnsta kosti tvisvar í viku og taka kalt sturtu. Eins og þér sáið, svo munuð þér uppskera.
Breytingarnar hafa þegar verið áberandi. Ég er nú maður sem fer upp snemma og getur farið hart allan daginn og vinnur 18 eða 19 klukkustundir ef þörf krefur. Ég sofa miklu betur. Húðin mín lítur heilbrigð og bleik, og hárið sem ég er ennþá útlit er sterkari og þykkari þegar.
Ég finn fyrir trauststigum sem ég hef aldrei fundið fyrir og það er ný bjartsýni í hugsunarhætti mínum. Í stað þess að vanræksla tilfinningu fyrir ótta og áhyggjum er nýja vanskilið mitt að verða tilfinning um von og traust á sjálfum mér og hæfileikum mínum. Hugur minn er skarpari og þegar ég er að tala við fólk er ég ENGINN við það og get haldið mér í greindu samtali í stað þess að berjast fyrir því að einbeita mér og láta hugann ekki reka á eitt eða neitt. Ég get sagt að fólk er að taka upp þetta nú þegar - mér finnst ég vera nær þeim sem eru í kringum mig, þar sem þeir skynja að ég hef raunverulega áhuga á þeim og hverju sem þeir kunna að ganga í gegnum.
Ég er EMBITÍUS um framtíð mína núna - með þessa endurnýjuðu orku og afstöðu, ég vil beita henni í lífi mínu og sjá hvað ég get áorkað og er farin að finna að himininn er takmörkin, en áður var ég tilbúinn að samþykkja hvaða fjölda marka sem er. Nú, ómögulegt er ekki neitt. Þýðir ekki að það sé auðvelt - bara að ég hafi hæfileikana til að greiða reikningana núna.
Ég á orkubirgðir sem ég hef ekki fundið fyrir síðan ég var unglingur. Eins og þér sáir, svo munuð þér uppskera. Á innan við mánuði líður mér eins og ég hafi náð meiri framförum í lífi mínu en 20 árin þar á undan. Fyrir það hafði ég alltaf afsökun fyrir því að ég stóðst ekki möguleika mína. Nú virðast afsakanir ömurlegar og óásættanlegar. Ég vil svo sannarlega vera besta útgáfan af sjálfum mér sem ég man - ég eyddi 30 árum sem „þessi gaur“ og ég fékk fyllingu mína af því.
Ef þetta eru svona niðurstöður sem ég sé eftir aðeins mánuð, ímyndaðu þér hvar ég mun vera - þar sem einhver okkar gæti verið - eftir eitt ár. Eftir 2 ár, á 5 árum. Mér finnst ég fá nægan tíma, ég get gert hvað sem er !! Eins og þér sáir, svo munuð þér uppskera. Ég get ekki beðið eftir að sjá hvert þessi leið leiðir mig í framtíðinni.
Eitt er víst - ég er í bílstjórasætinu núna. Ég er ekki fórnarlamb lengur. Auðvitað var ég það aldrei - ég þurfti bara smá innsýn í hvers vegna ákveðnir hlutir varðandi lífsstíl minn voru virkilega að særa mig og í framhaldi af þeim í kringum mig. Ég á þessum undirdísum að þakka fyrir það og ég held áfram að lesa þær á hverjum degi fyrir styrk og innblástur. Þökk sé þessum samfélögum - þau hafa hjálpað mér að taka stjórn á lífi mínu og byrja að snúa hlutunum við fyrir alvöru.
Ég get ekki fengið síðustu 30 ár ævi minnar aftur - en næstu 30 eiga eftir að vera úr þessum heimi.
;
