Ég vil þakka Reboot Nation & YBOP fyrir 90 daga áfanga minn og sigur á klám. Þakka þér fyrir mikla reynslu, þekkingu og velgengni ásamt djúpri hlutdeild og heiðarleika. Reynsla þín ásamt upplýsingum byggð á vísindum var það sem ég þurfti til að ná árangri.
Ég hugsa um þessa 90 daga sem upphaf nýs lífs fyrir mig - laus við ánauð losta, klám og sjálfseyðandi hegðunar.
Ég er frá Kanada, 58 ára, gift með fallega konu, börn og farsælt starf. Ég er þakklátur…. en að lifa tvöföldu lífi var að drepa mig. Uppbygging lyga, skömm, eftirsjá og vonleysi í gegnum árin tók sinn toll.
Í dag er upphaf nýs frelsis. Ég ber ábyrgð á í dag, næstu 90 daga og dagana framundan fyrir áframhaldandi sigri. Í þakklæti fyrir allt það sem þú hefur gefið mér vil ég deila sögu minni ásamt hvatningu fyrir ferð mína úr helvíti.
Passaðu alla og Guð blessi þig á ferð þinni og sigri. (Það er ómögulegt fyrir mig að raða því sem hvetur mig mest. Ég mun halda áfram að bæta við þennan lista eftir því sem tíminn líður og þegar ég læri meira um áhrif fíknar mínar)
Vegna fíknar minnar voru forgangsröðun mín alltaf á hvolfi. Að fá mitt lag og ekki að vilja lenda (ná yfir lögin mín) hafði alltaf forgang. Ég var neytt af losta og klám - konan mín og fjölskyldan þjáðust, vinnan mín þjáðist og ég gat ekki fullnægt mínum eigin þörfum. Ég lærði að heilinn á mér er plastur og endurræsingarferlið var að færa mig aftur til skynsamlegrar hugsunar: hæfni til að takast á við málefni lífsins, bættan viljastyrk og minnkaðan þoku í heila. Endurræsingin er að endurnýja starfsemi framhliðarlifans og umbrot þess (frábær gjöf!). Í dag eru forgangsverkefni mín kona, fjölskylda og starf mitt ásamt bataáætluninni minni.
Ég hef verið í bata vegna kynfíknar í 27 ár - með nokkrum árangri. Hins vegar, frá tilkomu háhraða internetsins hef ég verið binge klám og kynlífsfíkill. Dæmigerð binge hringrás gekk svona:
a) Ég heiti því að hætta - þessi tími verður sá síðasti.
b) Ég kemst aftur af klám (eftir nokkurra vikna bindindi)
c) Ég setti upp reikninga á krækjusíðum fyrir nafnlaust kynlíf (eftir nokkra daga á klám)
d) Ég lenti í einhvers konar botni (ég get ekki tekið það lengur)
e) Ég lofa að hætta - þessi tími verður sá síðasti.
Binge klám og kynlífsfíkill býr í flatline. Að hugsa um þetta fær mig til að kreppa. Að vera fróður um líkamlega afturköllun er mikil hjálp og hvatning til að taka ekki fyrstu skoðun eða losta hugsun. Eftir fyrstu 35 dagana í erfiðu ástandi (engin klám, fantasía, sjálfsfróun eða fullnæging) fór ég að taka eftir miklum framförum bæði andlega og líkamlega. Ég upplifði minni þunglyndi, meiri orku, morgunvið og venjulegan útlit dick svo eitthvað sé nefnt. Það er ótrúlegur og gleðilegur tími J– bati! Ég þarf ekki að hafa aðra flatlínu!
Ég hef verið kynlífsfíkill síðan ég var 13 ára svo ég skildi aldrei eða hafði náttúrulega kynhvöt. Milli 35 og 58 daga eftir endurræsingu mína tók ég eftir auknu kynferðislegu aðdráttarafli gagnvart konunni minni, viðurkenndi fegurð hennar og tilfinningu um að vilja vera nálægt henni. Á 58. degi endurræsingar minnar þekkti ég kynhvötina í fyrsta skipti. Ég vaknaði með morgunviði og heilbrigða löngun til að elska konuna mína. Á því augnabliki fattaði ég, „þetta er kynhvöt mín.“ Þann tiltekna dag breytti ég orku minni í að vera afkastamikill: Ég fór úr rúminu klukkan 5:20, vann fulla líkamsrækt í bílskúrnum mínum, bað og hugleiddi, hreinsaði allt húsið, bílana, fékk matvörurnar og vann að nokkur framúrskarandi verkefni.
Ég hætti aldrei. Ég endaði daginn á því að horfa á nokkur umspil íshokkí og körfubolta. Fyrir 5 árum síðan eignaðist konan mín að ég ætlaði ekki að ná bata - hún hafði nóg! Ég hef engar væntingar um að tengjast konu minni aftur kynferðislega; þó, ég hef mikla löngun til að „hitta konu mína“ og byggja upp nánd okkar á ný. Nú er forgangsverkefni mitt að byggja upp traust og verða maðurinn sem konan mín vildi alltaf - það mun taka tíma og meiri bata. Ég hef svo mikið þakklæti fyrir upphaf heilbrigðs kynhvöt.
Það er erfitt fyrir mig að skrifa þennan sannleika vegna þess að ég hef gífurlega skömm í framvindu klám og kynlífsfíkn. Þegar ég fóðraði fíkn mína í gegnum árin upplifði ég mikið úrval af klám og kynlífsvanda. Ég var týndur innra með mér, lent í fantasíu og óraunverulegum heimi. Ég fór snemma yfir kynjamörkin í fíkn minni. Ég átti í langtíma ástarsambandi við giftan mann - til að ná mér í lag. Hugur minn var skekktur með óteljandi fetíum og áhættusömum hegðun. Mér finnst að ég hefði átt að vita betur, en ég var í afneitun vegna ótrúlegra áhrifa klám á netinu. Með því að læra ofnæmisferlið, HOCD og næmingarferlið, skil ég hlutverk mitt í þróun veikinda. Ótrúlegu fréttirnar eru þær að ég get endurheimt kynhneigð mína með endurræsingarferlinu. Þetta eitt færir svo mikla von og trú inn í líf mitt.
Það eru svo mörg fleiri umbunir við endurræsingarferlið. Nokkrir helstu kostir eru:
- Að draga úr skömminni í kringum fíknina er gríðarlega þungt af bakinu á mér. Ég get nú haldið höfðinu hátt; Ég finn fyrir minni félagsfælni og geng með meira sjálfstraust.
- Ef ég lendi í þokutengdum aðstæðum í heila, tek ég það ekki persónulega og geri mér grein fyrir því að ég er mannlegur. Ég reyni að læra af ástandinu og fullkomna það.
- Ég er líka laus við eiturlyfjameðferð og óhóflega drykkju.
- Ég nýt lífsins: borða almennilega, æfa, sofa betur, njóta sólaruppgangs, taka aðeins kalt sturtur, ljúka verkefnum, leggja meiri áherslu á starfið, eiga samskipti betur, ekki eins alvarleg og hlæja meira.
- Ég hlakka til að byggja ráðvendni, verða traust, auka karlmennsku mína og verða maðurinn sem mér er ætlað að vera.
Það eru engin takmörk sett eftir endurræsinguna og ég hvet ykkur öll til að kynnast óvininum og gefast aldrei upp!
Í lokin þakka ég innilegar þakkir til Gabe Deem fyrir að vera á kanadískri fréttasýningu (W5) þar sem hann deildi sögu sinni og ég frétti af Reboot Nation.
LINK - Hvatning mín til frelsis
BY - SaneMan
;