Ég er seint á tvítugsaldri og dundaði mér svo lengi sem ég man eftir mér. Nofap ferðin mín hófst eftir að mér fannst PMO elta bara eitthvað sem ekki er þarna og verða háð því. Það er ánægjulaus tilfinning sem skaðar líkamlega (PIED!) Og tilfinningalega vellíðan þinn svo mikið („Þetta er of erfitt og leiðinlegt, ég ætti bara að fróa mér“).
Ég er á degi 28 og núna geri ég mér grein fyrir því hversu slæmt það var eftir að ég fór að verða vör við einkennin og kveikjurnar. Þú veist að eitthvað er rangt þegar þú sérð á einu augnabliki vísbendingar um að PMO fíkn sé raunveruleg og slæm fyrir þig, þó nokkru seinna sétu gjörsamlega sprengd með hugsunum eins og „Er allt að vinna þarna niðri? , „Allir gera það, það er eðlilegt“ - Það er ekkert eðlilegt við að horfa hugleysislega á klámstjörnur á skjánum og fróa sér.
Það er vissulega barátta og þegar allt, líkami þinn, jafnvel hugur þinn er á móti þér en þú þraukar og heldur þig við skuldbindingar þínar og lætur ekki undan ... Fokk, finnst það frábært. Lætur þér líða eins og sigurvegara og það er eitthvað til að líta til baka og vera stoltur af, í stað þess að kúga í skömm og eftirsjá. Þegar kemur að PMO er vinningshættan í hvaða aðstæðum sem er, sama hvernig þér líður, sama hvað þér finnst, að láta aldrei undan, aldrei.
Og að koma hingað og lesa allar sögur þínar og athugasemdir var ein stærsta hvatinn sem ég þurfti til að halda mér gangandi. Þið eruð æðislegir.
Nú á kostum.
Meira sjálfstraust, minni kvíði, svo miklu meiri drif og agi. Ég hef gert svo mikið undanfarnar 2 vikur að það er ótrúlegt. Það er eins og ég sé forþjöppuð eða eitthvað. Ég hef verið að æfa í ræktinni og augu mín og andlit hafa bókstaflega lýst upp. Allir (karlar og konur) segja hluti eins og „Ertu orðinn hærri?“ , „Þú lítur mjög ferskur út þessa dagana“, „Breyttir þú gangi þínum?“.
Ávinningurinn heldur áfram og áfram, til dæmis er ég svo miklu öruggari og þægilegri í kringum konur sem mér finnst aðlaðandi þessa dagana og það er eins og tilfinningin sé gagnkvæm. En veistu hvað? Ég geri þetta án nokkurra væntinga. Svo lengi sem ég get haldið áfram að merkja dagsetningarnar í dagatalinu og að lokum losna úr þessum sjálfseyðandi vana, verð ég hamingjusamasti maðurinn í heimi. Allt annað er bónus.
LINK - 4 vikna sjálfstjórn hafði ég aldrei áður. Fólk er að segja að ég sé „ferskur“!
;
