Þetta er beint að lesendum sem þjást af PIED og eru veruleg leið í gegnum endurræsingu þeirra og eru að endurtengja, en ég vona að það gæti einnig komið að gagni fyrir aðra.
Það snýst um endurhleðslu, sem er að endurnýja kynferðisleg viðbrögð við raunverulegum lífsförunautum á móti klám. Ég hafði PIED í 10 ár í hverri kynferðislegri kynni. Ég hef verið að endurræsa í 3 ár (Nei P, Nei M, O aðeins með maka). Eftir 6 mánuði eða svo harðan hátt hitti ég núverandi félaga minn. Við endurræsingu hef ég farið frá hr. Disklingi í solid snák. Helmingur bardaga var að stöðva hringrás PMO, hinn helmingurinn var að víra og gera upp muninn á PMO og kynlífi. Þetta eru nokkur atriði sem ég hef lært á leiðinni.
Það er ekki eðlilegt að vilja stunda kynlíf allan tímann Tímar þegar kvíða mín vegna PIED myndi aukast myndu oft koma af stað vegna hugsana sem mér fannst ekki gaman að stunda kynlíf á þessum tíma. Til dæmis myndi mér finnast ég hugsa á handahófi stundum, oft á tímum streitu, að ég myndi ekki geta stundað kynlíf ef það birtist mér á þessari stundu. Þetta er fáránlegt hugsunarferli en stafar af árunum þegar klám var notað, þar sem vegna endalausrar nýjungar og stigmagnunar, þá væri samt hægt að PMO hvað sem aðstæður (þ.e.a.s. ef þú finnur fyrir þunglyndi, streitu eða kvíða). Þetta var bætt við klám, þar sem handahófskennd lauslæti var normaliseruð. Raunveruleg kynlíf er miklu flóknari og hefur marga fleiri þætti í huga en meginatriðið er að það er einfaldlega ekki eðlilegt að vilja stunda kynlíf allan tímann. Það er alveg ásættanlegt að fara í gegnum áfanga þar sem þú ert meira horinn en aðrir og í venjulegum kynferðislegum samböndum eru tímar þar sem þú vilt ekki stunda kynlíf. Að átta mig á og samþykkja þessa staðreynd hefur hjálpað mér að róa mig, sem aftur stuðlar að betri kynferðislegri reynslu.
Þú þarft ekki að vera 100% harður, 100% tímans meðan á kynlífi stendur. Eitt slæmt hugsunarkort sem stafar af margra ára PMO er að kynlíf verður að fela í sér stinningu á 100%. Þetta er líklega vegna þess að horfa á klám þar sem þetta er lýst, en einnig á PMO þar sem vegna nýjungar, dauða grip og stigmagnun væri 100% erfitt fyrir 100% tímans. Þetta er óraunhæf eftirvænting til að bera inn í svefnherbergið. Já að hafa PIED hefur í för með sér óviðunandi stig reisn en það er eðlilegt að stinning ebast og flæði á meðan kynlíf stendur. Ein mistök sem ég myndi gera á fyrstu dögum endurtengingar væri að nota ímyndunarafl, þegar þess er krafist, til að halda mér 100% hart meðan á öllu fundinum stóð. Þetta er mótvægisframleiðandi þar sem það tekur hugann frá reynslunni og dregur úr gæðum kynlífsins. Aftur er þetta önnur æfing viðurkenningar sem dregur úr kvíða og streitu vegna kynlífs sem mun leiða til betri kynni.
Löngun til PMO er ekki í samræmi við náttúrulega kynhvöt þína PMO löngun og kynhvöt eru alveg aðskildar. Það er fullt af greinum á YBOP um þetta svo ég mun ekki segja mikið meira, en algeng mistök sem ég gerði í árdaga voru áhyggjur af því að ég vildi ekki stunda kynlíf eins oft og ég myndi vilja PMO í fyrra lífi mínu. Þetta er að hluta til vegna þess að PMO veitir óeðlilegt stig örvunar sem enginn raunverulegur félagi gæti samsvarað. Þessar kvíða minnkaði með endurræsslutíma og ég get nú auðveldlega þekkt kynhvötina mína sem eitthvað allt annað en löngun til að horfa á klám.
Ég held áfram að sjá úrbætur jafnvel núna Ég hef verið að endurræsa í 3 ár og ég held áfram að sjá úrbætur. Þetta undirstrikar mig að ferlið er langt og rennur djúpt. Mér tókst að stunda kynlíf aftur eftir um það bil 6 mánuði eða svo af endurræsingu, en gæði og ánægja kynlífs aukast með tímanum. Ferlið er ekki línulegt og hefur mismunandi flækjur háð endurræsara, svo afdrep mín og kvíði verða frábrugðin öðrum, en það er alger fyrir mig að PMO skaðar alvarlega kynlífsstarfsemi og stöðva og endurtengja lækningu.
Gangi þér vel
LINK -
by gola03
;
