Ég var rétt liðin 1 ár í þessari viku. Ég hef ekki frá mörgu að segja nema að það líður vel. Fyrir tveimur árum í þessum mánuði fór ég loksins í gegnum fagmeðferð vegna þess að ég gat séð að streita og tilfinningalegur sársauki leiddi mig til sálaráhrifa og ég var að særa hjónaband mitt og líf. Ég fór í meðferð eitt ár þar til í júní síðastliðnum.
Ég hætti pmo í desember 2015 en hafði eitt afturfall á síðasta ári í júní 4th strax eftir að ég hætti meðferðinni. Það meiddist svo slæmt að það yrði aftur eftir næstum 6 mánuði. En ég sagði mér að ég þurfti að læra hvernig ég ætti að lifa á eigin spýtur án þess að vera stöðug (og dýr) stuðningur meðferðaraðila.
Jæja ég held að ég hafi gert það. Finnst ótrúlegt að hafa farið í 12 mánuði án raunverulegra vandamála. PMO ókeypis og hafa bestu kynlíf með konunni minni sem við höfum haft. Já, ég hef óvart smellt á nokkra nsfw tengla en ég smellti aftur út og held áfram. Stærri sigurinn er sá að ég veit hvernig ég á að stjórna tilfinningum mínum og ég lærði að viðurkenna fyrir sjálfum mér að ég var sárþjáð og biðja um faglega hjálp.
Engu að síður elska ég alla stöðuga hvatningu frá þessum undirmanni. Það er æðislegt að hlæja og fá innblástur frá memunum.
Haltu áfram að berjast við sjómenn
Það er maraþon en ekki sprettur. Ef þú vilt það virkilega færðu fórnirnar til að lifa frjáls.
Í mínu tilfelli var það að drepa mig að innan að gifta mig en samt að horfa á klám. Það fannst mér bara ekki rétt, eins og að brjóta heit mín til að yfirgefa alla aðra. Eftir langan veg setti ég hugbúnað í símann minn og tölvur (vinnu og heimili) og gaf henni möguleikann á að sjá allt sem ég skoða á netinu. Það hjálpaði mér að hvetja líklegast. Ég vil að hún sé eina konan sem ég ímynda mér og ég vil að framtíðarbörnin mín viti hvernig skuldbinding og raunverulegur sáttmáli lítur út.
Meðferðaraðilinn vann með mér með því að spyrja mig stöðugt „hvað líður þér núna?“ Þegar ég hætti að láta mig finna fyrir tilfinningum án þess að dæma um hvort ég ætti að finna fyrir þessum tilfinningum (ég afgreiddi auðveldlega emóverki þar sem ég var ekki nógu sterkur) lærði ég að tala um líf mitt og átta mig á því hve djúpt ég hafði áhrif á jafnvel einfalda hluti sem fólk myndi gera segðu.
Nú nota ég app sem heitir imoodjournal og hvetur mig einu sinni á dag í dagbók með því að spyrja mig „hvernig líður þér núna?“ Ég tek mínútu og dagbók.
Ég ætti einnig að bæta við að ég nota kalt kalkúnn (skrifborð app) til að slökkva á króm og IE á 11pm. Ég áttaði mig á því að ekkert gott gerist eftir 11 fyrir mig. Ég lokaði símanum á netið á 9pm með því að nota Android app sem heitir screentime. Konan mín hefur öll lykilorð.
Að nota hugbúnað til að búa til vegg sem ég get ekki brotið á er kerfi sem virkar fyrir mig. Það tók mig langan tíma að finna hugbúnað sem ég komst ekki framhjá. En nú vil ég ekki einu sinni. Svefn er raunverulegt kynlíf er betra en seint á kvöldin.
;
