Ég byrjaði nofap fyrir nokkrum árum núna og ég hef komið langt síðan, Ég notaði PMO til að greiða efni næstum á hverju kvöldi til að sofa. Ég var fjarlæg með konu minni og þunglynd. Eftir langa streak fyrir nokkrum tíma síðan hætti ég að vera háð því að greiddur væri efni og að þurfa að sofa í PMO.
Nýjasta streakið mitt hefur skilið mig rólegri og öruggari og lengra framundan í starfi mínu, en ég mun þjást af hræðilegu hugsun, kvíða og skorti á karisma vegna þessa nýjasta endurkomu. Svo framvegis!
[Hvað kom af stað bakslag?] Nokkrir þættir, vinnuálag, áfengi og fylgdi ekki hugleiðsluferli mínum. Auðvitað líður það illa; Ég er búinn að missa skarpan fókus og kraftmikla orku sem ég hafði fyrir bakslagið. Það er mjög svekkjandi.
En ég ætla ekki að velta mér af sjálfsvorkunn. Ég mun ekki koma með afsakanir. Ég hef gert mér grein fyrir því að mín mistök eru að hugsa þegar ég er kominn út úr „bata“ get ég slakað á. Ég mun ekki gera þessi mistök aftur.
Einnig er hræðilegt að koma aftur en ég hallaði ekki á mig og meiddi mig ekki eins mikið og áður. Ég hef einnig tekið stór skref fram á við á mínum ferli og sjálfstraust meðan á rákinu stóð.
Svo svekktur, niður, en örugglega ekki út.
[Samband mitt við konuna mína] hefur batnað til muna; við erum nær, eigum betri samskipti og erum bara hamingjusamari allan hringinn
NoFap ferð mín hefur tekið mörg ár og ég er næstum óþekkjanlegur frá því ég byrjaði. Auðvitað er ég ekki ánægður með að falla aftur, en ég verð að endurspegla og reyna aftur
LINK - Aftur á 95 daga.
;