Ástæður mínar fyrir því að gera NoFap:
- ED með félaga
- Ávanabindandi persónuleiki / Fíkn við PMO
- Bæta sjálfsstjórnun
- Auka ánægju af annarri starfsemi
Mínar reglur:
- Ekkert klám
- Engin sjálfsfróun
Athuguð áhrif:
- Ekki lengur ED með félaga. Það er ótrúlega auðvelt fyrir mig að verða harður núna og ég er líka miklu næmari og finn fyrir meiri skynjun.
- Dýpri rödd. Ég hef tekið eftir því að mér finnst ég vera jarðtengdur og tala frá öruggari sjónarhóli núna þegar ég er ekki PMO.
- Kærastan er ánægð, ég er að vera opin með henni um NoFap og hún styður mjög.
- Ég er áhugasamari í vinnu mínum. Ég fékk nýlega bláu beltið mitt í brasilíska Jiu Jitsu og ég hef verið áhugasamari um að lyfta mér.
Það er það í bili. Bara fljótleg færsla um að ég hitti 50 daga í dag. Lengsta rák mitt hingað til var um það bil 95 dagar. Svo ég er að vinna í því að komast aftur upp að því.
LINK - 50 dagskýrsla
by þvert
;
