Ég lauk nýlega 90 daga hardmode á Jan 1 og hefur verið á nofap á og burt í um hálft ár og hálft ár. Lengsta streak mitt áður var um 80 daga. Sumir kostir sem ég tók eftir:
- Svefnleysi - Ég átti áður í miklum vandræðum með að sofna og myndi taka skammta af melatóníni til þess. Ég þarf ekki lengur melatónín og sef mikið betur.
- Betri í tölvuleikjum á netinu. Ég er einbeittari og fljótari en ég var áður. Ég spila mikið af samkeppnishæfum netleikjum og ég tek örugglega eftir því að ég spila betur þegar ég er á lengri strikum.
- Dulinn orka - Ég finn bókstaflega fyrir kynferðislegri orku sem gerir mig einbeittari og vakandi, ég var oft þreyttur.
- Líkamsrækt - ef ég á að vera heiðarlegur, þá tek ég ekki eftir miklum mun á ræktinni á röndum og utan en ég er sá sterkasti sem ég hef verið.
- Almenn ávinningur fyrir lífið - Ég barðist í skóla um tíma og lauk loksins prófi mínu á þessu ári, ég get örugglega sagt að nofap hafi hjálpað mér að einbeita mér og koma því í verk.
Einnig ábending, ekki reykja illgresi ef þú ert að reyna að fara í langa rák, það var kveikjan fyrir mér og fékk mig til að brjóta nokkrar rákir sem voru 1 mánuður eða meira.
Ég hafði aldrei brugðist við PIED eða einhverjum vandræðum eins og þessi en Nofap endaði með reynslu af sjálfsagðan. Ég mun halda áfram að fara og sjá hvernig ég á næstu vikum.
Fyrir þá efins fara bara 2-3 vikur og þú munt byrja að sjá bætur í sumum daglegum athöfnum þínum. GL
LINK - Bara högg 90 daga, nokkrar ávinningar og hugsanir.
by dogm0de
;
