- Orkustig er hátt og stöðugt. Þróaði góða líkamsstöðu.
- Sjálfstraust daglegur, í öllum aðstæðum. Sterk tilfinning um innri kraft. Hugguleg að vera hver ég er.
- Betri heilsu, húð, hár, augu eru björt og glansandi.
- Að mótmæla ekki konum. Að láta hlutina bara vera eins og þeir eru náttúrulega. Ekki upptekinn af kynlífi eða láta undan kynferðislegum fantasíum.
Þar sem allar frumur, og allt líf er fætt af kynlífi. Kynferðisleg orka sjálf er af sömu orku. Það fer eftir því hvernig þú notar það. Bara út frá núverandi skilningi mínum. 🙂
1) Ég sef miklu minna miðað við fortíðina og finnst fullhlaðin daglega. Ég finn fyrir háu orkustigi allan daginn, ég upplifi ekki neina lægð eða þreytu. Svo náttúrulega hreyfi ég mig auðveldlega, hvað sem ég geri og góð líkamsrækt fylgir því bara.
4) Ef ég sé konu, held ég ekki að ímynda mér um hana (ólíkt því sem áður var). Ég sé hana sem aðra mannveru. Athygli mín fer ekki af stað og hugsa um kynlíf. Til að skýra betur, slakaði ég náttúrulega á sama hátt og ég sé karl og ég sé konu.
[Ábendingar?] 1) Með hvötum, ef þú átt við löngunina til að horfa á klám eða fróa mér, þá geri ég það ekki. Ég skil alveg hvert þetta allt leiðir. Að nota rökfræði og skynsemi gerir þetta miklu auðveldara (miðað við fortíðina þegar ég annað hvort notaði viljastyrk eða bælingu). Ég hef þó sterkar kynferðislegar langanir! Ég leyfi mér þó ekki kynferðislegum ímyndunum. Ég leyfi því bara að koma og fara. Með tímanum urðu þessar fantasíur veikari og dofnuðu.
2) Ég hugsa ekki viljandi um allt klám sem ég hef horft á. Ef ég þarf að hugsa um „flash klif“ núna kemur það á hlutlausan hátt, ekki á kynferðislegan hátt sem líkami minn þarf að bregðast við. Það kemur á sama hátt og ég man eftir bernsku minni núna eða draumnum sem mig dreymdi í gærkvöldi. Ég lenti til dæmis á klám áðan þegar ég var að leita að myndum, mér finnst það hlutlaust.
Þetta verður misvísandi: Ég mun finna fyrir kynferðislegri spennu. En á sama tíma girnist hluti af mér ekki yfir því. Til að halda því mjög stuttu hef ég skilning gagnvart kynlífi. Og ég beiti þessari mismunun með því að vera meðvitaður um sjálfan mig. Sem sagt, í raunveruleikanum hef ég ekki þá löngun að láta augun ráfa um. Stjórnin kemur inn þegar líður á.
3) Ég verð áfram [á NoFap] á þessu ári. Það var gagnlegt og það hefur hjálpað mér að undanförnu.
Ég les mikið og held mér upptekinn við að læra nýja hluti .. Notað rökfræði og skynsemi. Ég reyni að vera meðvitaður um mig líka. Það virkaði betur fyrir mig, frekar en viljastyrk eða kúgun.
Ég byrjaði klám á 15-16.
LINK - Dagur 200 +++ nokkrar grundvallarbætur
By nofapper432
;
