Ég varð tilfinningaþrunginn í morgun ... eftir Woodie þegar ég vaknaði. Það er helvítis afrek fyrir mig að skella mér ekki í einn mánuð. Mér líður öðruvísi, fullviss um sjálfa mig að ég hafi meiri stjórn á því sem ég geri og hugsa kynferðislega.
Það var mjög þörf breyting fyrir líf mitt. Ég er sem stendur ekki í kynferðislegu sambandi og það hefur farið í huga mér hvort ég ætti að fróa mér aftur eða ekki þar sem engin önnur kynferðisleg útrás stendur mér til boða að svo stöddu.
Ég hef valið að sitja hjá og prófa harðan hátt þar til ég er í sambandi .... ástæðan fyrir því að vera sjálfsfróun í 32 ár hefur hjálpað til við að eyða fjórum samböndum og hjónabandi. Næsta sem ég vil fara í eins hreint og ég get.
Ég hef ekki áform um að skilja nofap eftir um stund. Ég hef enn mikla vinnu að gera með hvötum, dópamíni og öðrum venjum sem nú verður auðveldara að takast á við núna ég hef tekist á við erfiðustu verkefni sem maður gæti tekið að sér.
Ég er öruggari í kringum fólk þar á meðal konur. Ég hef nú líka byrjað að byggja meira af félagslífi utan stafræna sviðsins. Þetta hefur verið frábært með því að gera nofap…. Minni tími fyrir samfélagsmiðla.
Mér líður lifandi, hamingjusöm, heilbrigð og tilbúin til að takast á við hvern einasta dag núna.
Ég er að rannsaka mikið og læra mikið á heilaefnafræði, sérstaklega dópamín. Það er mjög fróðlegt að vita það meginhlutverk sem það gegnir í næstum ALLT sem hefur að gera með menningu okkar frá kynlífi til verslana til að borða til markaðsáhrifa fyrir að vera seld til fjölmiðlarisanna.
Við erum í meginatriðum fokking zombie ofarlega á dópamíni oftast ... og í þessari siðmenningu er sá sem getur upplýst sig um hvernig það er notað til að hafa áhrif á okkur öll í daglegu lífi okkar ekki bara klám, það er einhver sem sker sig úr hópnum og í stöðu til að ná því sem þeir vilja.
Vertu kaldur bræður ... það er líf utan klám og það bíður eftir þér ... gríptu það með báðum höndum og láttu kellingu þína í buxunum fyrir konurnar í lífi þínu.
LINK - 90 Dagar ekki wanking, toga, strjúka, berja kjötið eða fullnægingu.
by britaxe
UPPFÆRA - Fyrir fimm mánuðum síðan ....
Fyrir fimm mánuðum synduðust hugsanir mínar daglega í cesspool af klám, kynlífi, sjálfsfróun, ímyndunarafli og stöðugri kynferðislegri kynferðislegri stöðu.
Í dag eru hugsunarferlar mínir svo miklu ólíkari og á leiðinni hef ég lært margt sem ég mun telja upp hér að neðan.
Ég hef lært það:
- Ég þarf ekki að vera meðvitaður um stöðugan tíma til að eiga afkastamikinn dag.
- Ég þarf ekki að kyngreina konur til að eiga samskipti við þær.
- Ég þarf ekki að horfa á klám fyrir persónulega ánægju
- Ég get lifað án þess að fróa mér.
- Ég get stjórnað netnotkun minni.
- Kynlíf er betra en sjálfsfróun mun nokkru sinni verða.
- Klám er ekki raunverulegt líf
- Samfélagið er leið til að kynferðislega
- Kynlífsspjall ímyndunarafl heljar með hugann
- Ég get lifað án almennu sjónvarpsins
- Ég mun ekki deyja ef netið mitt er ekki tengt
- Ég get lifað af nóttunni án farsíma við hliðina á rúminu mínu
- Ég get talað við konur án þess að vera kynferðislegur á nokkurn hátt
- Ég ber sjálfsvirðingu
- Ég hef viljakraft
- Ég hef meiri orku og einbeitingu
- Ég þarf ekki að vera ofboðslegur með kynlíf á huga allan tímann.
- Ég er mun aðlaðandi fyrir hitt kynið að vera laus við PMO
Það hefur tekið marga mánuði að komast svona langt, ég hef unnið mjög mikið, verið mjög ákveðinn og ég veit um bakslag, ef ég held ekki vörðinni GETUR gerst, þá er ég ekki með neina blekkingu með það.
Með viljastyrk, festu, einbeitingu og VILJA breyta lífsstíl þínum, þá munu hlutirnir breytast til hins betra. Það eina sem þarf er skuldbinding, einbeitni og einbeitingu til að vera besta útgáfan af sjálfum þér núna.
UPPFÆRA - 240 dagar PMO ókeypis
Í dag smellir búnaðurinn minn í 240 daga sjálfsfróun. Ég hef nú farið í 256 daga án þess að horfa á klám líka.
Það væri lygi að segja að ég hugsa ekki um M, hvernig það var að líða, láta þá hagræðingu taka völdin. Það nær aldrei svo langt.
Ég get talað frjálslega um PMO við núverandi félaga minn sem þýðir fyrir mig mjög mikið. Ég get talað við nokkra vini líka. AP minn sem ég skrái inn daglega er orðinn fastur vinur í gegnum skilaboð.
Ég veit að klám er þarna ennþá og bíður eftir að verða notað. Ég er ekki lengur of mikið fyrir kynferðislegt samfélag sem við búum í vegna hagræðingar í sjónvarpsupplifun minni og notkun auglýsingaloka á netinu. Ég sakna ekki skítsins sem er spýtt út á klukkutíma fresti til að draga mig inn og taka við skynfærunum. Ég er mjög varkár hvað ég afhjúpa huga minn fyrir.
Hvernig líður mér. Mér finnst ég vera friðsæll að mestu leyti. Ég er ekki lengur reiður göngusýndur viðundur að leita að næsta klámfesta hans frá hvaða uppsprettu sem ég gæti fundið á þeim tíma. Það vekur áhuga minn alls ekki.
Það er meira í lífinu að „kynlíf“ Það sem ég meina með því er falsað kynlíf. Þú veist ... klám, það er ekki raunverulegt það er áhrifamikil mynd á skjá sem leikarar stjórna að mestu leyti. Kyrrmyndin er sú sama. Það er mynd af veruleikanum, stundum svo skekkt af photoshop að það líkist ekki upprunalegu heimildinni.
Ég er stoltur af því að verða aðeins virkilega vakinn í návist maka míns. Ég hafði hugsanir um PIED og ED í upphafi sambandsins og ég hef komist að því að þetta er nú aðallega sjálfstraust og áhersluatriði hjá mér. Ef ég get ekki framkvæmt er það vegna þess að hugur minn hefur rekið ekki vegna PMO fortíðar míns.
Efasemdarmönnum og velgjörðarmönnum í klámbransanum, almennum læknaheimi og öllum öðrum þjóðfélagshlutum sem stuðla að fölsku ... FUCK YOU. Ég á líf mitt aftur eftir 32 ára PMO. Ég er fyrir framan.
UPPFÆRA - 1 heilt ár á NoFap hefur breytt öllu
Fyrir 365 dögum síðan skráði ég mig í NoFap með fullan ásetning um að breyta venjum ævinnar. 32 ára PMO er langur tími. Ég stofnaði dagbók, kynnti mig, hafði samskipti og stóð við loforðið sem ég gaf mér opinberlega. Í fyrra að segja „ég er klámfíkill“ var léttir og upphafið að langri, erfiðri og oft erfiðri ferð sem færir mig hingað í dag.
Síðustu 12 mánuði hef ég gert tvisvar sinnum og í bæði skiptin með félaga mínum. Aldrei einn að horfa á óhreinindi.
Ég hef alls ekki skoðað klám síðustu 12 mánuði. Ég hef enga löngun til að falla niður það helvítis gat aftur.
Ráðin sem ég get gefið til að hjálpa í eigin ferðum þínum, byggð á minni eigin reynslu eru
- Taktu hvern dag í einu, gerðu einn dag og endurtaktu
- Haltu þér uppteknum
- Deildu byrðum þínum með öðrum
- Vertu heiðarlegur varðandi fíkn þína
- Fáðu þér AP
- Farðu af öllum samfélagsmiðlum um stund
- Settu upp hindranir
- Komdu inn í hinn raunverulega heim
- Samskipti við NoFap
- Rannsóknarfíkn, dópamínnotkun
- Lærðu að hata klám .. fyrirlít það virkilega
- Gerðu það sem þarf til að vera hreinn einn dag í einu
- Rannsakaðu fortíð þína, lærðu kallana þína og takast á við þau án þess að dulið sársaukann.
- Talaðu um fíknina
- Gleymdu aldrei hvar þú hvar og hversu langt þú hefur náð framförum
- Verðlaunaðu sjálfan þig á 30 60 90 120 150 180 210 240 270 300 330 365 dagar hreinn
Settu athugasemd í dagbókarforritið þitt á 30 daga fresti til að minna þig á og hættu að telja á hverjum degi. Náðu í það og verðlaunaðu sjálfan þig ... farðu bara út og fokking lifðu lífi þínu. Ekki sitja og fróa þér í burtu.
;
