Ég áttaði mig á breytingunni þegar fjölskyldan fór að segja mér að ég væri ánægð og brosti meira. Ég varð félagslegri og nýt þess að tala við fólk

ungur maður-370-px_1.JPG

Sagan mín Aftur í janúar eða svo fann ég þennan subreddit á askreddit þar sem pabbi var að kvarta undan fíkn sinni sem hann hafði. Einhver mælti með NoFap svo að ég væri forvitinn að ég kíkti á það og mér til undrunar var fólk eins og ég.

Nú var ég auðvitað fáfróð og eigingjörn og reið á þeim tíma svo ég myndi lesa færslu og hata það sem fólk var að segja um klám vegna þess að ég var háður og ég hugsaði hvað er athugavert við það. Svo ég skildi eftir nofap og af einhverjum ástæðum geymdi ég það aftan í höfðinu á mér.

Litla baksaga: Ég hafði slæma fíkn miklu yngri en hún varð sífellt slæmari í uppvextinum en klám var ennþá og ég horfði enn á annan hvern dag. En í grundvallaratriðum var ég þunglyndisleg manneskja og allt vegna búsetu og búsetu um allt land. Eins og ég sagði var ég mjög reið manneskja og fáfróð og eigingjörn. Svo að það voru síðustu dagarnir í janúar og ég las færslu einhvers staðar á reddit þar sem sagði „þú verður bara að sætta þig við það sem er rangt í þér og laga það“ og það var hjá mér í tvo daga til fyrsta dags febrúar. Ég hafði nóg með lífsstílinn minn svo ég ákvað að taka sjálfur áskorunarþjálfun, það voru mjög einföld pushups daglega í mánuð og mánuðurinn var búinn ég var mjög ánægður með árangur minn svo ég vildi halda áfram svo ég valdi miklu erfiðari áskorun og haldið með því. Það var seint í mars þar sem ég ákveð hvort ég geti gert þessar áskoranir, ég get unnið að öðrum hlutum svo ég hugsaði um nofap. 22. mars var síðasti PMO minn. Ég hugsaði með mér að ég þyrfti ekki á þessu að halda, mér leið hræðilega í lokin og á þeim tímapunkti var ég bara að gera það til að gera það. Upp frá því hafði ég enga löngun til að fara aftur.

Hagur: Fyrir stórveldin sem fólk talaði um á NoFap. Þeir eru sannkallað vandamál er að þú áttar þig virkilega ekki fyrr en þú sest niður og hugsar um það, það er ekki líkamleg breyting sem þú sérð það ekki. Það meira innra. Ég áttaði mig á breytingu minni þegar fjölskylda mín fór að segja mér að ég væri ánægð og brosti meira ég áttaði mig ekki á því. Einnig varð ég félagslegri og mér finnst gaman að tala við fólk. Það sem lamdi mig í raun var að ég var reiður í garð annarra vegna þess að ég geri mér grein fyrir því að ég var virkilega reiður út í sjálfa mig. Hafði það ekki lengur, það er vegna þess að ég var ekki reiður út í sjálfa mig að vera reiður út í aðra, venjulega kennirðu öðrum um gjörðir þínar. Þegar þú hefur enga ástæðu til að vera reiður út í sjálfan þig þá er engin ástæða til að vera reiður út í aðra.

Nú fyrir mitt álit á þessari subreddit - það er ást / haturs hlutur. Mín reynsla hérna er að ég opna aðeins þennan stað líklega minna en tíu sinnum ég las nokkrar sögur af fólki og þær voru allar frábærar en fólk ætti ekki að eyða tíma hér allan tímann vegna þess að þú byrjar að letja þig við að lesa sögu fólks sem hefur daga mánuðir, kannski mörg ár, þar sem þú hefur ekki slegið í gegn. Aðalatriðið við að losna við fíkn er að gleyma því alveg og minna þig ekki á „allt í lagi á morgun er dagur X þar sem ekki smellur.“ NOOOOO ekki gera þetta bara halda áfram með daginn þinn forðastu að tala um PMO það er bara stöðug áminning um að PMO er valkostur.

LINK - Mín reynsla af NoFap og skoðun á því (Long)

by Eon16