Lífið er svo mikið betra án þess að skran

Topp 10 þáttar mínir sem hjálpuðu mér að komast yfir 90 daga:

  1. Setjið upp vefföng / website blokka (ég valdi CovenantEyes)
  2. Vertu ábyrgur (einhver í raunveruleikanum) sem þú getur ekki talað við og gengið með í þessum bardaga
  3. Eyða öllum klámefnum úr síma, tölvu osfrv.
  4. Ef þú þarft að lækka símann þinn í smá stund ef þú ert of freistastur (ég gerði þetta í 8 mánuði)
  5. Haltu einhverjum tækni í almenningsrými (setustofa) annars gætir þú verið of freistað í herberginu þínu, allur eini.
  6. Þekktu óvin þinn - skrifaðu sögu þegar PMO byrjaði allt fyrir þig (framhaldsskóli o.s.frv.) Og sjáðu þróunina (hvenær og hvar þú fellur í PMO og af hverju geri ég það? Að vera einmana? Þreytt? Leiðindi? Námspróf eru á svo ég vil fresta? Hvað sem er.
  7. Vita að ánægjan sem þú upplifir í stuttan tíma er ekki þess virði að finna fyrir sársauka, ósigur, skömm, sekt og vandræði sem fylgir. Vega upp sanna kostnaðinn áður en þú ferð niður á veginum á PMO.
  8. Rannsakaðu þetta efni á PMO, finndu vefsíður, blogg, myndbönd - kynntu þér hug og hegðun manna á þessu svæði, fíkn og neikvæð áhrif klám á hugann og lífið.
  9. Ekki gefa tóm loforð um að segja „í dag er síðasti tíminn alltaf“ vegna þess að þú ert í smíðum og við erum öll á ferð, vertu raunveruleg með sjálfan þig og hafðu það bara einfalt.
  10. Ekki láta blekkjast, ekki reyna að halda í PMO - eða stelpunöfn eða atriði sem þú vilt samt horfa á. Við freistumst öll, en ef þú heldur á klám mun það halda áfram að koma aftur og bíta þig eins mikið og þú vilt kannski í fyrstu, það mun hrekja þig á eftir. Ekki láta blekkjast.

Og ef þú ert eitthvað eins og ég, fullur af afsökunum, mundu bara að þú ert ekki einn og að þú ert ekki eini í heiminum sem glímir við þetta eða reynir að sigrast á.

Þú getur gert það. Það er hægt að breyta. Ef ég gæti gert það, þá geturðu það líka. Og nei það var ekki auðvelt. En líf án PMO, eins bragðgott og það getur verið í augnablikinu, er ekki þess virði og ávinningurinn er svo miklu betri án þess rusls.

Goodluck til þín alla og ég vona að minnsta kosti einn maður þurfti að lesa þetta og finnst hann hafa vald til að geta breytt lífi sínu.

LINK - 90 DAGAR: VISKAN & HVERNIG Á AÐ VINNA

by Kubienski