Það eru næstum 5 ár (nóvember 2011) síðan ég ákvað fyrst að það væri kominn tími til að rjúfa þennan vana. Með aðeins nokkur þúsund fapstronauts til stuðnings (nú erum við komin upp í næstum 200 þúsund. Vá!), Lagði ég af stað í það sem líklega var ein erfiðasta ferðin í lífi mínu hingað til.
Aðeins nýlega man ég eftir nafni og lykilorði fyrir þennan brottkast reikning eftir að hafa séð þennan stað getið annars staðar á Reddit. Jæja, hérna er ég. Þetta er saga mín.
Hver gefur fjandanum það sem fólk heldur, ekki satt? Við verðum að lifa fyrir okkur sjálf til að vera hamingjusöm. Lifðu í augnablikinu! Notaðu tækifærið! Sjálfsfróun er holl og það er ekkert að henni. Annað fólk er vandamálið. Ég er ekki að gera neitt rangt.
Þetta voru afsakanirnar sem ég notaði til að réttlæta gjörðir mínar.
Mastubation var orðinn daglegur vani - stundum þrisvar á dag. Það byrjaði með litlum sætum Flash hentai leikjum á Netinu, þróaðist í venjulegt klám og Facebook fapping (já, ég var að krakki) og svo að einhverju efni sem mér finnst ekki þægilegt að nefna jafnvel á frákastareikningi.
Tilfinning? Skítt með það. Finnst þér eðlilegt? Skítt með það. Líður vel? Skítt með það. Rífa það, skipta um föt, fara í sturtu, spila tölvuleiki, vakna, hrasa í gegnum skólann, komast heim, borða ruslfæði, leik, skíta það ... á og á hringrásinni hélt áfram.
Það var á þessum örlagaríka degi seint á árinu 2011 þegar ég uppgötvaði þetta samfélag. Fapstronaut ferill minn byrjaði sem áramótaheit. Þegar flutt var inn í fyrri hluta ársins 2012 og síðustu önn í menntaskóla voru hlutirnir útlit svartir. Ég var að spila allan daginn, sleppti skóla, þyngdist mikið og skrapp varla hjá mér í tímunum mínum. Prófseinkunnir mínar voru framúrskarandi en heimanám lá á skrifborðinu ósnortið mánuðum saman. Ég var líka ákaflega þunglynd. Fjölskylda mín varð fyrir miklum vonbrigðum vegna þess að þau virtust vera möguleikar mínir fyrr á ævinni og ég var langt frá því að lifa eftir því. En mér var alveg sama: Ég bjó fyrir mig. Ég mig ég. Fjandinn allir aðrir.
En það breyttist þegar ég byrjaði að lesa innlegg frá þessu samfélagi daglega. Jákvæðni, ávinningur (hverjum er ekki sama hvort þeir væru með lyfleysu? Placebo er betra en að þjást), vitneskjan um að aðrir voru á sama báti og höfðu lært hvernig þeir komast út; allir þessir hlutir lögðust inn í huga minn og ég ákvað að kominn tími til að ég færi líka slóðina og sigraði þennan púka í eitt skipti fyrir öll.
Það tók mánuði - nei, ár - að endurstilla skjöldinn minn til að hætta loksins. Í fyrsta skipti sem ég entist þrjá daga. Næsta, vika. Næsta, aðeins tveir dagar. Næstu tvær vikur. Ég man ekki einu sinni hversu oft ég þurfti að núllstilla, en það byrjaði að verða letjandi, sérstaklega þegar ég tók eftir því að það var ekkert greinanlegt mynstur hversu lengi ég entist. Það voru tímar þegar ég hætti að prófa yfirleitt og ákvað að það væri ekki þess virði. En ég kom alltaf aftur vegna þess að það er ómögulegt að fela sig fyrir sannleikanum og við Fapstronauts vitum sannleikann vegna þess að við höfum allar sömu þjáningarnar.
Það voru margir kostir. Einhver lyfleysa (held ég), önnur áþreifanleg. Líkami minn breyttist. Ég missti þyngd, hafði meiri orku, líkamsstöðu minni batnað, rödd mín dýpkaði. Að lokum var mér þægilegt að nota hljóðnema á Netinu! Heimsþokan minnkaði (þó að hún hvarf aldrei alveg vegna annarra fíkna). Ég gæti talað við fólk meira náttúrulega og með meira sjálfstrausti. Einnig komu reisn mín til fulls. Áður en þeir voru veikir: varla nógu stórir til að teljast stinningu. Ég myndi alltaf fara alltof fljótt. Þessir tveir síðustu voru kannski hvetjandi allra.
Fjölskylda mín og vinir tóku eftir breytingunni líka, sérstaklega á 1 + mánaða rákunum. Og jafnvel þegar ég braut rákina mína, hélst sumt af kostunum og þeir jukust meira og meira með hverri röð.
Engu að síður fattaði ég eitthvað um það bil 2 ár í ferð mína. Lengstu rákir mínar komu þegar ég var að skoða þetta samfélag á hverjum einasta degi. Lestur innlegganna, velgengnissögurnar, bakslagssögurnar; alltaf þegar ég hætti að lesa, varð ég aftur. Þetta var rosalegt. Í fyrsta skipti náði ég því næstum 120 dögum í röð áður en ég kom aftur. Næst þegar ég hætti fyrir fullt og allt - í þetta skiptið þegar ég hætti að koma í þennan subreddit féll ég ekki aftur.
Það hefur verið um það bil tvö ár PMO ókeypis. Ég hef misst meydóminn minn, fengið ágætis launavinnu, eignast kærustu, átt raunverulega vini en ekki bara kunningja. Einbeiting mín er nú að stöðva aðrar slæmar venjur mínar, sérstaklega reykingar (2 mánuðir ókeypis!), Sem virðast auðvelt í samanburði. Það eru samt margir hlutir í lífi mínu sem eru ekki fullkomnir. Það eru samt margir hlutar af mér sem hafa svigrúm til úrbóta. En horfur mínar hafa breyst. Ekki meira þunglyndi, ekkert meira ofát og spilamennska og engar afsakanir.
NoFap breytti lífi mínu.
LINK - 5 Years a Fapstronaut: lít til baka á tíma minn hér.
;
