Ég er bara meðal strákur eins og þið öll. Ef ég get gert þetta og náð árangri ... þá geturðu það líka. Ég veit það. Vildi bara deila því sem ég sendi frá mér í dagbókina mína í tilefni 90 daga:
Nokkur orð þegar ég lít yfir 90 daga til baka: Vertu á námskeiðinu. Horfið hvert til annars. Flýðu frá kveikjunum. Finndu góðar aðrar aðgerðir. Framkvæma alvarlegt æfingaáætlun. Leitaðu að andlegri miðstöð fyrir fókus og styrk. Dagbók um framfarir þínar og áskoranir. Lestu nokkur önnur tímarit til að fá innblástur og styrk. Fáðu þér nokkra góða vini til ábyrgðar og stuðnings. Notaðu „konuprófið“. Gerðu einhvers konar hugleiðslu / jóga. Þetta eru nokkur vinnubrögð mín sem hjálpuðu mér að komast hingað.
Sumar niðurstöður eftir 90 daga:
- Rólegt.
- Friður.
- Lægri kvíði.
- Engin sekt um konuna mína.
- Engar tilfinningar um óverðugleika í kringum vinnufélaga, fjölskyldu og vini.
- Sterkari líkamlega.
- Bætt líkamsþjálfun ... þol og styrkur.
- Meiri orka.
- Viðvarandi, lágþrýstingur þunglyndi hefur lyft.
- Sköpunin hefur skilað.
- Höfuð er skýrara.
- Öruggari og uppástungur í kringum aðra.
- Betri „samskipti“ við konuna mína.
- Betri hæfni til að tengja tilfinningalega við konuna mína.
- Ástúðlegri augnablik með konunni minni.
- Fleiri nætur í svefni ... betra hvíld. Get farið á fætur fyrr með orku fyrir daginn framundan.
- Heildar meira vongóður.
- Meiri innri styrkur til að takast á við áskoranir ... í stað þess að hlaupa í átt að PMO sem flótti minn.
- Andlega endurnýjuð.
- Finnst ekki eins og ég sé alltaf að fela eitthvað.
- Þarf ekki að vera í ótta við uppgötvun allan tímann.
- Finndu þig verðugri fyrir Guði ... fyrirgefningu.
- Brjótast út úr dópamíni (ég segi „brjótast út“ vegna þess að ég held að það hafi ennþá nokkurt hald ... og ég þarf að halda áfram að hrista tökin)
Ég gæti bætt við fleiri frá einum tíma til annars. Hins vegar er þessi listi góð byrjun á því sem ég er að upplifa þar sem ég brjótast lauslega frá P og færðu heilann mitt rewired / rebooted / renewed!
Getur þú fengið sömu niðurstöður til að fagna og deila!
Þakka ykkur öllum, enn og aftur. Samfélagið stuðlar sannarlega að velgengni ferlisins. Svo, sigur minn er sameiginlegur sigur! Ég hef reynt margoft einn og aldrei náð svona langt!
Ég hef núllstillt mælaborðið og bætt við 90 dögum í viðbót. Ég geri það með blendnum tilfinningum. Mér líkaði svolítið að sjá það stóra merkið þarna. En á sama tíma er gaman að sjá næstu 90 og halda áfram vitandi að það er mögulegt ... og með stuðningi þínum mun ég ná því!
LINK - 2015 daga uppfærsla Jim90
by Jim2015
;
