Milli lok júlí og miðjan ágúst á þessu ári fór ég í 40 daga án þess að horfa á klám og sjálfsfróun. Sú röð „læknaði“ fjölmörg heilsufarsleg vandamál sem ég hef þjáðst af í 5 ár, þar á meðal:
- Ristruflanir
- Eczema (það varð smám saman betra og betra og hvarf alveg um daginn 30, fljótlega eftir að ég átti kynlíf í fyrsta sinn á aldrinum)
- Kvöldvakningar / léleg svefngæði
Hér að ofan eru aðeins 3 einkennin sem hafa mikil áhrif á lífsgæði mín, en PMO veldur einnig nokkrum öðrum hræðilegum hlutum sem stöðugt verða minnst á í þessari subreddit, svo sem: óþarfa svitamyndun, unglingabólur / blettir, dökkir hringir undir augum, kvíði, svefnhöfgi.
Frá því að 40 daga rákinu lauk hefur mér aðeins tekist að fara 2-5 daga án PMO og þar af leiðandi hafa öll heilsufarsvandamálin áhrif á mig aftur.
Það er greinilegt að í mínu tilfelli veldur PMO alvarlegum heilsufarsvandamálum og ég verð að hætta. Ég vona að fólk sem þjáist af einhverjum af þessum málum taki gaum og berjist við löngunina til að horfa á klám og fróa sér.
LINK - NoFap „læknaði“ ED, exem og önnur heilsufarsleg vandamál sem ég þjáist af.
by 91jf
;
