Klám af völdum ED læknað: Ég get sagt að það hafi verið erfiður vegur, en þess virði.

gym.guy_.1123.jpg

Ég komst að því að ég hafði klám vegna ristruflana - bókstaflega í fyrra þegar ég gat ekki komið fram með fallegri konu. Ég byrjaði að endurræsa júlí 2015 og ég get sagt að ég hef verið laus við klám í eitt ár núna. Þetta var erfitt en þess virði í lokin.

Ég vil ekki komast of djúpt í sögu mína en útskýra hvað hjálpaði mér að ná næstum lækna mig af PIED. Úrsagnir voru verstar. Þrá klám eða bara að hugsa um sjálfsfróun sem leiddi til umhugsunar um klám.

Ég get sagt að einn helsti lykillinn að því að berja PIED var líkamsræktarstöðin ... hvenær sem ég hugsaði eða fann fyrir þunglyndi vegna aðstæðna minna, þá lenti ég í líkamsræktarstöðinni og ég sló lóðin eins mikið og ég gat .. tók út alla gremju mína og ég fór alltaf líkamsræktarstöðin betri maður. Mér fannst ekki aðeins létta heldur fann ég fyrir sjálfstraustinu.

Treystu mér krakkar, líkamsræktarstöðin eða hvers konar líkamsrækt, hvort sem það er í sundi eða göngu er mjög læknandi og ég ábyrgist að þú munt byggja upp sterkari mótstöðu gegn því að horfa á klám eða fróa þér og hugsa um klám. Farðu þangað og gefðu þér líkamlegt markmið. Til dæmis vil ég vera fær um að beita 285 eða ég vil geta keyrt 6 mílur stöðvandi. Markmið mun halda huga þínum uppteknum á jákvæðan hátt. Þú verður sterkari bæði andlega og líkamlega.

Nú var annar hlutur sem hjálpaði mér í miðri endurræsingu minni að hætta að drekka eða reykja Marijuana um stund. Satt að segja myndi ég vera í partýi eða skemmtistað og ég hef tilhneigingu til að drekka og stundum reykja gras. Þegar ég kom heim myndi ég horfa á klám í óratíma og fróa mér. Það sem ég er að reyna að segja er að ég gerði þetta í svo mörg ár að drykkja mín og reykingar tengdust því að ég horfði á klám og fróaði mér eins og brjálaður. Getur verið að mikil drykkja mín og reykingar tengdust einhvern veginn því að ég horfði á klám? Ég held að það hafi verið. Það var miklu meiri möguleiki fyrir mig að fróa mér í klám ef ég væri undir áhrifum áfengis og maríjúana. Í lok dags með mér að hætta þessu gat ég hugsað skýrari, verið einbeittari og hafði meiri möguleika á að standast klám.

Síðast en ekki síst komast þarna út og lifa. Stóru mistökin mín voru þau að ég einangraði mig frá samfélaginu þegar ég komst að því að ég væri með PIED. Ég skammaðist mín og skammaðist mín að í að minnsta kosti 6 mánuði myndi ég vinna og fara beint heim. En ykkar krakkar vita að endurtenging er einnig hluti af endurræsa ferðinni. Ég var dauðhræddur við að tala við stelpur vegna þess að ég hélt í lok kvöldsins að ég myndi fara aftur á þeirra stað og geta ekki komið fram.

En ég frétti að þegar ég fór út yrði ég að hætta að hugsa um kynlíf og ástand mitt og hafa það bara gott.

Endurtenging þýðir ekki endilega kynmök. Að tala bara við stelpu og eiga gott samtal hjálpar til við að víra heilann. Ég get sagt að ég er mjög nálægt árangursríkri endurræsingu: morgunviðurinn er kominn aftur; það að tala bara við fallega konu eða bara leika mér að berjast gefur mér bónus.

Ég get sagt að þetta hefur verið erfiður vegur. Tímar þar sem ég missti vonina og nætur þar sem ég grét mig í svefn en ég gafst aldrei upp og ég hélt áfram að berjast. Og ég segi þjóðinni að gera það sama. Þetta ástand og ferðin sem því fylgir mun aðeins gera þig sterkari. ef gaurar hafa einhverjar spurningar þá væri mér heiður að svara þeim.

 Ég vil þakka Gabe Deem vegna þess að ef ég lenti ekki í einu af YouTube myndböndunum þínum, þá geri ég það ekki hvernig ég myndi takast á við þessar aðstæður. Þökk sé Guði fyrst og síðan þér að ég er að ná lífi mínu aftur.

Mikil ást til þjóðarinnar

LINK - Endurræsa ferð mína

BY - mike510