Þetta er minn erfiðasta en mest gefandi bardaga

24 yr.jpg

Dagurinn í dag er 90 hjá mér. Til að vera heiðarlegur við þig ætla ég ekki að láta eins og ég sé nú ofurmenni og ég er búinn að átta mig á öllu á þessum 3 mánuðum en það sem ég get örugglega sagt er að ég hef lært mikið. Ég get líka sagt það, ég er núna í eigu verkfæra sem ég get notað til að byggja upp þá útgáfu af mér sem ég vil.

Sjáðu til, eftir að heilaþokan dofnaði á 7 degi, fyrsti áfanginn sem ég upplifði var spenntur og von. Ég var orðinn þreyttur á mínum gömlu leiðum og var ofboðslegur hvatning til að stofna nýja síðu.

Seinni áfanginn var fókus og vígsla (ég vildi sigra heiminn, gætirðu sagt). Vakna mjög snemma. Æfa. Nám. Kalt sturtur. Ég var að gera allt sem ég átti eftir vegna þessarar fíknar.

Þriðja stigið var að átta mig á því að bakvörðurinn minn (allar nýju venjurnar mínar) var of þungur fyrir mig til að bera. Ég þurfti að skilja eitthvað dót eftir, svo það gerði ég.

Í fjórða áfanga lenti ég í miklum áskorunum. Einmanaleiki, höfnun og ótta sló mig alveg út.

Á sama tíma fékk ég frest til að klára mjög mikilvægt verkefni. Þetta var bókstaflega það erfiðasta í heiminum fyrir mig og þar sem ég var ekki í góðu andlegu ástandi á þeim tíma fór ég í afneitun og byrjaði að vinna að því of seint.

Fimmti leikhlutinn, það sló mig að ég klúðraði stórtímanum. Ég myndi gera hvað sem er til að fara aftur og klára þann hlut en ég verð að lifa með afleiðingunum núna. Þunglyndi mitt og allt versnaði á þessum tímapunkti.

Sjötta stigið, ég áttaði mig á því hvers vegna mér mistókst. Það er vegna gamalla viðhorfa eins og „Ég get aldrei verið góður í X. Ég hef ekki hæfileikana“ sem lamaði mig. Ég komst að því að ég þarf að losna við þessar.

Þú sérð, það er satt að það er fólk sem getur sinnt einhverjum verkefnum á nokkrum mínútum meðan ég gæti þurft tíma í það. En það snýst ekki um þá. Ef ég get náð árangri í einhverju ef ég legg í tíma þá ætti ég að fagna og hafa ekki áhyggjur af því að fólkið til hægri og vinstri til mín hefur nokkrum stigum meira.

Í dag er ég á því stigi núna þar sem ég veit HVAÐ ég vil og HVERNIG ég fæ það. Ég er sannfærður um að „90 dagar Nofap“ er ekki nóg. Sönn breyting kemur þegar þú tekur að minnsta kosti 2 eða 3 krefjandi en framkvæmanlega „90 daga“ í líf þitt.

„90 daga lestur bókar eða líkamsrækt í 25 mínútur á dag.“ gæti litið út eins og eitthvað lítið og ómerkilegt en það bætist við að lokum.

Ætli það sé það sem ég hef lært .. að þessar litlu venjur skipta máli. Það skiptir máli hvað þú nærir líkama þinn með. Og það sama á við um huga þinn.

Þú sérð, munnurinn þinn er glugginn að líkama þínum. Og augu þín og eyru eru gluggar í huga þínum og sál.

Svo við verðum að vera mjög meðvituð um það sem við hlustum á, segja (við okkur sjálf og aðra), horfa og taka á okkur. Því þeir búa að lokum trúarkerfi okkar.

„Lífið snýst allt um tommur. Stundum eru hlutirnir teknir af þér.

Og það er hluti af lífinu.

En,

þú lærir það aðeins þegar þú byrjar að týna efni.

Þú kemst að því að lífið er bara tommur.

Skekkjumörkin eru svo lítil.

Ég meina

hálfu skrefi of seint eða of snemma

þú kemst ekki alveg.

Einni hálfri sekúndu of hægt eða of hratt

og þú veiðir það ekki alveg.

Tommurnar sem við þurfum eru alls staðar í kringum okkur.

Þeir eru alltaf í leikhléi

hverja mínútu, hverja sekúndu. “

Við viljum ganga úr skugga um að við myndum styrkja viðhorf sem hjálpa okkur í baráttu okkar fyrir þeim tommu.

Þegar ég lít til baka er þetta hérna mín erfiðasta barátta en um leið sú mest gefandi.

Gangi ykkur öll vel! Við getum gert þetta

LINK -  90 dagar ✓

By Gengið í gegnum frumskóginn