Óraunverulegar breytingar með NoFap - Ég hef gert þetta í 4 ár og gert það að 60+ dögum mörgum sinnum

Sem lengi Reddit lurker ætla ég að hafa þetta eins stutt og ljúft og mögulegt er, veita innsýn og hvatningu sem við höfum öll heyrt áður. Þetta er ekki fyrsta rákið mitt, ég hef gert þetta í 4 ár og gert það að 60+ dögum mörgum sinnum, og óteljandi 20 daga rákir. Fyrir NoFAP var ég:

  • Of þungur; 210 pund @ 5'10
  • Extreme félagslegur kvíði (örkumla)
  • Fumbled orð þegar tala, hár rödd
  • Aldrei leit fólk í augun
  • Fékk ZERO virðingu frá fólki þar til það kynntist mér betur, sem erfitt var jafnvel að byrja með
  • Alltaf í höfðinu / uppáþrengjandi hugsanir
  • Bilun í háskóla
  • Enduðum á því að sitja heima og spila tölvuleiki 24 / 7
  • Báru meinsótta og sjúklega aura sem í öllum aðstæðum myndi alltaf setja mig í einhverja erfiða stöðu (þetta get ég eiginlega ekki útskýrt, einhver gervivísindi en það var þarna)
  • Félagsleg samskipti voru martröð, ég ýtti öllum í burtu í lífi mínu
  • Tók núll áhættu
  • Fékk SÖK allan tímann eins og smíði
  • Eigingjarn, hugsaði aðeins um sjálfan mig og leit á allar konur sem leikrit til að nota

Eftir 4 ára NoFAP

  • Kjörþyngd; 170 pund @ 5'10
  • Félagsfælni eyðilögð
  • Tal er reiprennandi, ekki muldra eða stamað
  • Djúp og assertive rödd
  • Ég horfi í augu fólks og þeir afstýra augnaráðinu í stað þess að öfugt (ég reyni að vera minna „ákafur“ til að láta þeim líða betur ef þetta gerist)
  • Tilfinning fyrir auðmýkt og innri frið allan daginn
  • Ekki spila leiki lengur, missti fullkominn áhuga
  • Finnst félagsfundir róandi og skemmtilegir (ég er útlítandi greinilega)
  • Tekur áhættu: Enduðum á sóló backpacking allt sumarið í Evrópu og síðan hluta Asíu
  • Geðveik orka (getur gert meira yfir daginn, sofið minna og verið endurnærð)
  • Ég veikist ekki lengur (hef ekki fengið flensu eða kvef á þessu 4 ára tímabili)
  • Ég lít á konur sem raunverulegar manneskjur, eins og þú veist að þær ólust upp eins og við hin ...
  • Ég finn fyrir orkunni að hreyfast í blóðrásinni, áru mín er hrein og glóandi jafnvel á dögum þar sem hún skín ekki skært

Nú breytti ég miklu á þessum tíma fyrir utan NoFAP? Þú veðjar en án NoFAP hefðu hlutir eins og mataræði, hreyfing, hugleiðsluáhætta, félagsskapur, lestur og einbeiting ekki orðið að veruleika. NoFAP er verðlaunagrunnurinn og hvati. Ef þú skýtur sæðisfrumum þínum of mikið, toppar dópamínið þitt upp í geðveikt stig, þá ætlarðu að breytast í grænmeti manna en finnur fyrir öllum neikvæðum afleiðingum. HÆTTU! Jafnvel þegar ég fellur aftur, hef ég stjórnað getu minni til að bugast ekki og neikvæðar tilfinningar eru á miklu minna ákafa stigi og bati er mjög hratt.

Hvað varðar hluti með konur, meðan ávinningurinn eb og flæðir og hækkar, þá er heildarmeðaltalið LEIGUES yfir því sem ætti að vera eðlilegt, það sem ég hef tekið eftir:

  • konur tala og tvöfalt taka mig þegar ég er í hópum eða ég labba framhjá / kasta þar hárinu / preen
  • konur hefja samræður, hafa samband og komast nær í félagslegum aðstæðum
  • konur segja mér að ég lykti vel
  • konur stara á mig á einhvern hátt daglega
  • besti vinur minn er nú kona
  • Mér líður vel í báðum kynjum, ég lít náttúrulega á konur eins og litlu systur mínar og aldraðar konur og vitrar mæður - ég sé að karlar þurfa á aðstoð að halda og þeim sem eru ekki (líklega ekki fólk sem fílar ekki) sem heimildir þekkingu
  • Þörf mín fyrir kynlíf er önnur. Á hvaða tímapunkti sem stelpa kemur til mín verð ég hörð, en ég vegur líka þyngra en fókusinn á sjálfum mér svo það kemur í veg fyrir að ég hoppi í rúmið með konum og missi stjórn
  • Mér finnst fegurð bæði hjá körlum og konum, sérstaklega augum og andliti í heild

Ávinningurinn er endalaus, ennþá jafnvel með öllum þessum ávinningi það besta sem NoFAP hefur veitt mér er þægindin að vera í lagi, jafnvel þegar ávinningurinn eykst og flæðir. Ávinningurinn mun minnka í nokkra daga og koma þá sterkari til baka í lotum - og það er alveg í lagi. Ég er mannlegur svo af og til eru egó boostin ágæt, en jafnvel þá sérðu að ÞÚ sem manneskja ert ekkert sérstök, við höfum öll sömu þarfir, tilfinningar og þrár og það er það sem gerir okkur öll sérstök. Ég er ánægð með sjálfan mig og sé alla daga í jákvæðu ljósi frekar en neikvætt svarthol sem sogar kjarnann úr sálinni. Ég meina, ég veit ekki hversu mikið meira ég get sagt - já lífið fær þetta gott ef þú ert að gera réttu hlutina á NoFAP. Erfiðasti hlutinn er bara að halda í gegnum slæmu dagana (sem þú munt eiga, alltaf til dauðadagsins). Notaðu þetta hugtak sem eldsneyti til að henda klám - heimurinn er nóg, þú þarft ekki líka fölsuð á skjánum.

Gangi ykkur öll!

LINK -ÓREIKAR BREYTINGAR með NoFap

by JimmyDarmody99


Ég leyfði klám að gera mig að sönnuðum föður mínum.

Formáli með því að segja að ég er mjög ánægður á þessum tímapunkti í lífi mínu yfir stærri og betri hlutum sem ég var ekki fær um fyrir nokkrum árum. Ég skrifa þessa færslu frá sjónarhorni eftirsjá en líka visku, bæta mig við að læra af því og styrkja það vonandi hjá öðrum.

Í dag rakst ég á gamalt lag frá barnæsku minni og flóð af minningum um öll skilningarvitin ofviða mig, ég man í kjölfarið og skær eftir barnæsku minni og föður mínum. Ef þú hefur séð Master of None á Netflix geturðu líka tengt þetta aðeins.

Faðir minn vann rassinn á sér í því að verða atvinnumaður, lagði sína eigin fjölskyldu á bakið og var sprengifimleikinn í fjölskyldu sinni. Þrjú mismunandi lönd, 5 tungumál, stjórnarsamningar og verkin - og hann hafnaði jafnvel kennarastétt við háskólann í Manchester á áttunda áratugnum. Flutti til Norður-Ameríku og giftist seint og eignaðist mig, einkason sinn (þó að ég eigi systkini úr öðru hjónabandi af móður minni). Hann elskaði mig næstum of mikið og frá mínu sjónarhorni var það svolítið yfirþyrmandi. Ég elskaði pabba minn eflaust og hann nýtti það, en ég man nú greinilega eftir atvikum þar sem hann bað mig um að gera svo margt, einfalda hluti - húsverk, beiðnir og hluti sem ég hefði átt að gera af mínum góða vilja.

  • Skerið þetta tré
  • Komdu með mér í búðina
  • Slá grasið
  • Farðu með mér í bíó
  • Komdu í þessa verslun og hjálpaðu mér að velja „x“ út
  • Hjálpaðu mér að smíða þetta skúr
  • Hjálpaðu mér að gera við „x“

Endalausir smáhlutir í lífinu ... sem á þeim tíma virðast léttvægir. Það er það sem klám gerir, það lætur raunverulegt líf virðast léttvægt og klám er algert. Hann lagði svo mikinn lager í líf sitt og þess vegna mitt eigið, greiddi háskólann minn að fullu, eldaði og þrifaði fyrir mig þegar ég var yngri, reyndi að fá mig til að taka þátt í athöfnum til að hitta fólk, skipuleggja afmælisveislur mínar og svo framvegis .

Nú gætirðu sagt að allir krakkar séu eigingirni í eðli sínu og foreldrar geri fyrir börnin sín. Ég er sammála því, en það var MÍN vanhæfni til að taka á móti - nauðung eða á annan hátt - sem ég sé eftir. Á unglingsárum mínum og snemma á tvítugsaldri myndi ég bara spila leiki, fróa mér við klám, nota mig aldrei - gríp mat þegar hann var útvegaður og fór. Ég féll í háskóla áður en ég uppgötvaði NoFap, það var líka um það leyti sem hann féll frá.

Það sem er mest áleitið fyrir mig er að hann var miklu eldri en flestir feður á mínum aldri, ég man hann ennþá, alveg veikburða og laminn af lífinu (helvítis kannski af sjúkdómnum sem tók hann) og bað mig um að fara með hann í listasögu sýna á safni í 45 mínútna fjarlægð og ég sagði nei. Seinna um hádegi eyddi ég 3 klukkustundum í að horfa á klám ...

Ég gat sagt að faðir minn hefði skilyrðislausan kærleika til mín, hvernig sem ég var, en það ásækir mig samt svolítið sem ég mun aldrei geta gert fyrir föður minn eins og hann gerði fyrir mig. Hve gersamlega vonsvikinn faðir minn hlýtur að hafa verið - meðvitað eða ómeðvitað - því að á síðustu æviárum sínum að sjá slíka skel af manneskju sem eigin son sinn. Ég er á stigi í lífinu sem ég hefði aldrei talið mögulegt áður þökk sé NoFap. En raunverulegar þakkir fara til föður míns sem kenndi mér hvernig ég ætti ekki að láta undan. NoFap hefði ekki verið mögulegt ef ég hefði það ekki innrætt mér.

Ekki láta þessa færslu koma þér niður, ég þarf bara að ná henni úr kerfinu mínu. en treystu mér þegar ég segi þegar einhver sem þú elskar yfirgefur þennan heim og þú gætir ekki lagfært eitthvað mikilvægt - það stingur HARÐT. Þið skuldið öllum feðrum, mæðrum, systrum, bræðrum, konum, vinkonum, börnum, vinum ... heiminum. Vertu ekki bara betri útgáfa af þér fyrir þig, vertu betri útgáfa fyrir aðra. Hættu að klám og lifðu lífi þínu.

TL; DR Fyrirgefðu, pabbi ... og takk fyrir.