Ég reyni að hafa þetta stutt og ljúft. Hef ekki verið að gera nokkurn tíma núna en hafði aldrei getað farið framhjá um það bil 15 dögum eða svo. Í sumar tókst mér einhvern veginn að komast framhjá þessum vegg og komast í 60 daga, þá í 77. Ég var nú bara að hugsa til baka um breytingarnar í lífi mínu síðan og á meðan ég get ekki dregið orsök-afleiðingarsamband við nofap, ég ' m viss um að það er næstum beint vegna þess. Svo hér eru þeir:
- Missti 15 pund af fitu, líttu betur út en ég hef nokkurn tíma litið út
- Að borða og elda heilbrigt á hverjum degi
- Hætti að eyða tíma á YouTube osfrv. Í staðinn horfi ég aðeins á fræðslu (æfingu, sögu, vísindi osfrv.) Eða uppbyggjandi efni
- Leiðin meira áhugasöm, einbeitt og duglegri alla leiðina
- Fullvissari og fær um að hafa augnsamband
- Án þess að komast í mikið persónulegar smáatriði, TONS meiri athygli kvenna
- Lagaði löng vandamál við svefnáætlun og byrjaði að æfa hugleiðslu
... allt á einu sumri. Þetta hafa verið ótrúlegir strákar, engin áætlun um að snúa aftur nokkurn tíma.
LINK - Árangurinn minn í sumar (Spoilers: Amazing)
;