Hérna eru þrír mánuðir mínir af andlegum og líkamlegum framförum vegna NoFap. Eftir á að hyggja, þegar ég horfði á sjálfan mig þremur mánuðum áður, var ég eymd. Ég þjáðist af þunglyndi. Ég myndi verða auðveldlega pirraður og reiður. Ég fór alls ekki utan til að umgangast. Ég var of þung og þjáðist af átröskunarvandamálinu.
Ég myndi fróa mér fyrir augnablik fullnægingu og finnist þá tóm vegna orkuleysis innan mín. Ég myndi þá bæta þessa tómleika með því að overeating, hugsa um að ég myndi endurheimta týnda orku, en endaði aðeins með því að vera daufur og of þungur. Að auki útskrifaðist ég í Msc í 2015 en hafði verið atvinnulaus í langan tíma. Ekki tókst að lifa af peningum foreldris míns, skömmin leiddi til þess að ég vann hvaða störf sem ég gat fundið. Undanfarin ár meðan ég starfaði of mikið starfaði ég í umboðsskrifstofu sem öryggisvörður, byggingarframkvæmdir; alls konar handavinnu til að halda uppi viðhaldi mínu. Ég bjó í vítahring raunveruleikans og reyndi í örvæntingu að flýja.
Með of mikilli PMOing daglega (stundum nokkrum sinnum á dag) var ég án efa á stigi sálfræðilegrar lömunar. Ég hafði hvorki andlegan kraft né vilja til að breyta aðstæðum mínum. Til að vinna bug á andlegu lömuninni byrjaði ég að lesa í gegnum trúartexta með von um að ég gæti fundið einhvers konar andlegan stuðning. Ég las kafla úr Biblíunni, Kóraninum, Zen búddisma og Bhagavad Gita; allar þessar bækur hjálpuðu á sinn hátt. Samt sem áður rakst ég á þessa hugtök sem kallast 'Brahmacharya': fólk sem lifir sílibata lífsstíl til að þróa og koma fram tilfinning um andlega vitund. Þegar ég googlaði um 'Brahmacharya', leiddi ein blaðsíða til annarrar, og ég endaði með að finna þessa subreddit r / NoFap, sem hefur verið meginuppspretta stuðnings og styrks fyrir mig undanfarna þrjá mánuði.
Svo hverjar eru þær breytingar sem ég hef fylgst með síðan ég byrjaði á Nofap? Ef ég gæti bara dregið saman breytinguna mína myndi ég segja að það væri 'viljakraftur'. Viljastyrkur hefur nú veitt mér styrk til að stjórna eftirspurn eftir matnum úr mínum þjöppum og einbeita mér meira að heila mínum til að hafna óþarfa löngunum og vilja. Sem einhver sem var of þung manneskja með átröskun er þetta afar mikilvægt skref fyrir mig. Ennfremur skráði ég mig í líkamsræktarstöðina mína og fer þangað alla daga vikunnar og stundi langa hjartalínurit. Ég hleyp um 5 km á virkum dögum og 8-10 km um helgina. Ég er líka farinn að kýla þunga pokann. Burtséð frá þyngdartapi hef ég skarpari viðbrögð, sterkari viljastyrk, sjálfstraust og öðlast tilfinningu mína um samúð sem manneskja.
En kökukremið á kökunni er að tilviljun, á nákvæmlega dagsetningunni þremur mánuðum síðan ég byrjaði á nofap-strikinu mínu (10 / 03 / 2016,) fékk ég símtal frá einu fyrirtækinu sem hafði tekið viðtal við mig fyrir nokkrum vikum og var sagt, 'Til hamingju, þú fékkst starfið.' Það sem er enn betra er að þetta starf sem tengist námslínunni minni og því sem ég útskrifaðist í. Tilfinning mín er, með orðum hálsskeggsins, „Euphoric“, og ég vildi deila því með þér.
Þökk sé r / nofap og bræður mínir og systur sem eru í þessari ferð. Vertu sterkur.
;