Vá ... ég hef loksins sigrað þennan bardaga sem virtist ómögulegur. Mér hefur mistekist og ekki

Vá ... ég er loksins sigrað þennan bardaga sem virtist ómögulegur. Loksins gat ekki verið betra orð, mér hefur mistekist og mistókst ... ég ákvað seint á síðasta ári að nýársályktunin mín ætlaði að hætta í klám í eitt skipti fyrir öll. Ég hélt að þetta yrði auðvelt. Ég hef svo mikla stjórn á hlutunum í lífi mínu (hugsaði, ég). Strákur var ég á óvart.

Ég hafði ekki hugmynd um hversu háður ég var. Allt frá ungum aldri baráttan mín við klám var alltaf næturlíf bara til að hjálpa mér að sofna. Það var bókstaflega á hverju kvöldi. Sérhver dagur fyrir Guð veit hversu lengi, stundum tvisvar á dag. Ég var svo heppin að hrasa yfir þessa síðu seint á síðasta ári.

Stærsti bardaginn minn var að berjast við hvötina á nóttunni vegna þess að það var orðinn venja. Hvötin voru svo gífurleg og þegar ég byrjaði að segja heila mínum nei var eins og ég hætti að anda og líkami minn var bara í verkfalli vegna þess ... “hvað í fjandanum ertu að gera? Ég þarf það! “ (sagði líkami minn).

Besta ráðið mitt sem ég get gefið er að setja markmið þín lítil. Ég man að ég sá allt þetta fólk með afgreiðsluborðið sitt vera svo magnað ... yfir 100 daga ... ertu mannlegur ?! Ekki láta það koma þér niður, ég hef verið þarna með þessa mjög hugsun.

Þegar þú byrjar fyrst er alvöru áskorunin. Að komast í 7 daga er AÐFERÐ þegar þú hefur verið að horfa á klám á hverjum degi! Do EKKI talaðu þig niður fyrir barátta. Stilltu markmið þitt á 7 daga! Þá 14, þá 20, þá 30, þá 60.

Ég hef gert svo margar tilraunir til að komast framhjá 30. Ég hef farið aftur og aftur. En loksins Ég náði því. Ég lærði nokkuð fljótt að ég gæti ekki MO án PMO að lokum, vegna þess að þessi tvö atriði eru svo þétt bundin saman eftir að hafa verið háður svo lengi.

Ég fór yfir 100 daga án hvers konar O, og aðeins núna með (nýja) kærasta minn I. Ég heldur að alger heimur vegna mín, vegna þess að hún þakkar mér og virðir mig og veit hversu sjaldgæft það er að einhver hafi svo mikla sjálfstjórn ... en ég hafði bókstaflega enga sjálfstjórn í byrjun.

Ég komst ekki í 7 daga en að lokum. Þá gat ég ekki komist í 14 daga. Þá gat ég ekki komist í 30 daga. Ég hélt áfram að verða betri. Ég hélt áfram að slá nýja metið mitt. Það var eftir 50 daga sem mér leið eins og ég væri sannarlega byrjaður að endurstilla. Hvötin voru svo auðvelt að segja nei við því eftir og eru enn.

Ég meðhöndla bókstaflega bara PMO sem eiturlyfjafíkn vegna þess að ég gæti auðveldlega fallið aftur í löstur þess. Þangað til þú verður fyrirlitinn af því, hatar það og líður eins og vitleysa þegar þú kemur aftur, muntu ekki ná árangri. Haltu áfram markmiðum þínum, haltu áfram að skoða gegn og haltu áfram að slá metin þín. Þú brestur aðeins þegar þú gefst upp.

Haltu áfram að berjast.

LINK - Sú velgengni saga (að lokum)

by RDT