Ég hef verið að gera mína leið pf [klámlaust] í, jís, í 6-7 ár. Það er ekki munkur, en það hefur virkað fyrir mig og það heldur mér hreinum og fjarri því efni sem ég verð að forðast. Dagurinn í dag er eitt ár síðan ég kom aftur og bingaði harðkjarna bls. Síðasta rákið mitt var 9 mánuðir, áður en það var með hléum (4-6 mo rákir) .y kerfið er ekki fullkomið, reglurnar sem ég bý eftir eru einfaldlega nákvæmlega engin harðkjarna p / nekt (ég reyni að forðast alla nekt en það er erfitt Aðallega kynferðislegar athafnir). Með tímanum hef ég lært að geta „stöðvað bylgjuna“, dópamín þjóta með mjúku efni þ.e. instagram, ekki nakið en mjög nálægt.
Er það fullkomið? Nei
Er það eins og alkóhólisti að taka sopa af bjór í staðinn fyrir chug? SANNLEGT
Hefur þessi leið hindrað mig í að fara niður á kanína? Já.
Munkurhamur, imo, er of harður og hafði minnkandi ávöxtun fyrir mig, kallar eru alls staðar. Þú þarft að byggja upp sjálfsstjórn og komast aldrei í lokaúrslitin sem eru að koma aftur. Munkurhamur lætur líkama þinn og huga ekki of auðveldlega.
Er þetta afsökun? Já, líklega er það, en kerfið virkar. Ég skrifa niður á hverjum degi og tek það of langt, sem þýðir að ég bjó aðeins of lengi við eitthvað sem er ekki nakið / ekki klám en svipuð áhrif bara óhollt. 20 sinnum á þessu ári (svo 20 sinnum að leita í gegnum Instagram of lengi osfrv.). Ég reyni að slá það á næsta ári.
Hef ekki sjálfsfróun í mörg ár. Ég stunda kynlíf oft svo að það tekst á við það.
Vil ég gera þetta? Alls ekki.
Þarf ég að gera þetta? Alveg JÁ.
Gerist lífið betra? Já. Vertu við það.
Fer það alveg? NEI. Það mun aldrei gera. Tjón gert. Ég mun alltaf vilja fullkomnar konur með fullkomna boli og botna og það er sorglegt. Ég eyðilagði líf mitt þegar ég vissi ekki hvað ég var að gera. Ég er algjör fokking, aumkunarverður tapari, mun aldrei vita hver sönn fegurð verður. Það er verulega niðurdrepandi og ömurlegt að ég sé alger stykki.
Ég fór næstum aftur í eitt skipti, Twitter ekki nakið, en virkilega leud. Örugglega skotin eins og P en ekkert kynlíf. Leiddi að engu því það braut ekki regluna. Tvær óvart myndir skutu upp kollinum, ég bara gleymdi því og hélt áfram (Reddit ekki að setja nsfw)
Þetta kerfi er eitthvað sem ég lifi eftir, það heldur reisn minni uppi, heila einbeitt og orku stigi hátt.
Eitt sem ég gerði var að hætta að ímynda mér p meðan á kynlífi stóð. Pínlegt. Það hjálpaði virkilega mikið. Njóttu þess sem stendur á disknum þínum, ekki í pixlum.
Ég er ákaflega ánægð með hvert ég hef komist. Einkenni mín hafa mildað alveg, stinning er full, löngun til að stunda kynlíf og orkustig miklu betra. Afturhvarf leiddi til dópamín þjóta Ég myndi bókstaflega hrista, ekki gott.
Ég hef ekki sagt að ég sé klámlaus samkvæmt undirstaðlinum en ég er harðklámlaus og klám forðast að mestu leyti. Að sigrast á heila þínum og huga til að skilja hvernig á að höndla að sjá mjúka hluti er lykilatriði. Ekki allt þýðir að þú þarft að fara tryllt sjálfsfróun eða binge klám í nokkrar klukkustundir. Finndu áætlun og haltu við hana.
Ég er búinn að sætta mig við að ég verði aldrei læknaður eða vilji ekkert meira en að binda það allan daginn, en ég get stjórnað því til að gera eitthvað úr lífi mínu, ekki fyrir mig heldur fjölskyldu mína.
Ég veit að margir munu vera ósammála en hvað sem því líður, þá virkar það fyrir mig.
Skál við góða heilsu.
;
