Þetta er gunna vera langt innlegg, en fyrir þá sem eru niðri í kanínugatinu eins og ég, haltu áfram að lesa þetta. Það gæti hjálpað þér þegar til langs tíma er litið!
Hver ég var áður Nofap:
Áður en ég byrjaði á Nofap var ég beta-karl. Ég myndi hverfa að minnsta kosti tvisvar á dag og þetta gekk í um það bil 7 ár. Ég byrjaði að horfa á klám þegar ég var 12 og það hélt áfram þar til ég sló 19. Ég var alltaf sú tegund af gaur sem þráði félagslega staðfestingu. Ég væri mjög þunglynd, án nokkurrar ástæðu, og ég væri með þennan örkumæla kvíða, sem kvalaði mig þegar ég var í kringum fólk.
Upphaflega þegar ég áttaði mig fyrst á því að ég átti meiriháttar mál, eignað ég það alls ekki klám. Ég hélt bara að ég væri með sjúkdóm eða eitthvað. Það var aðeins þegar ég byrjaði í fyrsta skipti sem ég náði að átta mig á því að klám gæti hafa verið ástæðan fyrir því að mér leið eins og mér leið.
Svo ég hélt áfram að byrja Nofap, og þetta var leið áður en núverandi rák sem ég var á. Þegar ég byrjaði fyrst fékk ég bæturnar á næstum viku. Sjálfstraust, enginn félagslegur kvíði, allt það sem talað er um upplifði ég þá. En svo kom ég aftur og það varð bara hringrás sjálfseyðingar frá þeim tíma. Það sem ég áttaði mig fljótt á frá því augnabliki var að við hvert afturfall tók það mig enn lengri tíma að fá bæturnar. Það náði punkti, þar sem ég lenti í brotbragði mínum. Ég var orðin dofin, missti vini mína og bara í heildina orðið skel af manneskjunni sem ég var áður. Þetta var þegar ég byrjaði þessa ferð fyrir rúmu ári.
Ferð þessa rák:
Þegar ég byrjaði á þessari ráku var þetta mjög erfitt fyrstu 100 dagana. Ég var með anhedonia, þunglyndi, kvíða, PIED og mikla þreytu. Mér leið aldrei vel. Ég gat ekki fundið ánægju af neinu. Ég gæti hafa átt skrýtinn dag þegar mér leið nokkuð vel, en það var afar sjaldgæft, En þrátt fyrir hversu slæmt allt var, þá ýtti ég í gegnum það.
Ég kom með mína eigin persónulegu áætlun um hvernig ég ætlaði að komast í gegnum þetta, og jafnvel þó að hlutirnir hafi verið mjög hræðilegir fyrstu 100 dagana, framkvæmdi ég áætlun mína og aðhafðist í samræmi við það.
Eftir að 100 dagarnir liðu tók ég eftir mismun á sjálfum mér. Ávinningurinn kom á sinn hraða, en það fyrsta sem ég tók eftir var munur á orku. Eins og ég hafði sagt áður var ég að fást við mikla þreytu. Það var eins og eitthvað hafi smellt á heilann á mér. Þreytan var horfin og í fyrsta skipti í mjög langan tíma hafði ég orku og orku!
Aðrir kostir sem ég fékk voru:
1) TRÚFERÐ - þetta er mikið fyrir mig vegna þess að þegar ég var í flatlínunni hafði ég enga sjálfstraust.
2) VIRÐING FRÁ KONUM OG KARLUM- Ég bar þetta ekki upp áður en á flatlínunni minni og þegar ég var að dunda mér fékk ég ekki virðingu frá mörgum. Fapping tekur virkilega frá þér karlmannlega orku þína, en já, þetta er örugglega stórt!
3) AÐFERÐ kvenna - ég elska þennan. Hvert sem ég fer fæ ég aðdráttarafl kvenna. NOFAP hjálpaði mér í þessu, vegna þess að þegar þú hefur fengið hag þinn, þá líður þér eins og þú getur gert hvað sem er. Mörg svið í lífi mínu bættust eftir að ég kom út úr flatlínunni. Hvernig ég ber sjálfan mig og aðrar endurbætur sem ég gerði, held ég að hafi aukið aðdráttarafli kvenna.
4) GLEÐI - Þegar þú ert í flatlínunni er engin tilfinning fyrir þægindi eða hamingju. Þú ert í grundvallaratriðum í þínu eigin persónulega formi helvítis. Þegar þú ert kominn út úr þessu byrjarðu að meta mjög litla hluti lífsins. Að vakna, veitir þér gleði í sjálfu sér.
Það er margt annað sem ég hef upplifað á þessari ferð. Ég talaði um persónulegu áætlunina í einni málsgreininni hér að ofan. Eitt sem ég held að hafi hjálpað MIKIÐ, var að skoða minnismiða sem ég skrifaði og innihélt allt sem ég vildi að framtíðarútgáfan af sjálfri mér væri. Þegar ég var fastur í vonlausu ástandi sem ég var í gaf það mér von og ákveðni að komast út úr þessu. Fyndið er að ég trúi því að ég sé nú orðin framtíðar sjálf mitt. Ef þér líður vonlaust skaltu skoða þessa færslu. Ég var einu sinni í stöðu þinni. Ef þig vantar ráð, bara skilaboð til mín.
Enn eitt að spyrja sjálfan þig: Lífið er stutt. Við getum farið hvenær sem er. Viltu deyja, vitandi að þú dó fíkill, eða að þú dóst yfir að vinna þessa fíkn og lifa uppfylltu lífi ??
Val þitt.
LINK - 1 ár Nofap! Lífsbreyting
by warriorvybes
;