130+ dagar - Ég var veikur næstum í hverjum mánuði, nú hafa næstum 5 mánuðir liðið og ég er heilbrigður

  1. Ég þakka og elska mig svo mikið meira
  2. Ég er ekki lengur þræll slæmra venja minna, heldur rek ég þá einn út af lífinu
  3. Byrjaði að æfa og fékk gríðarlega hvatningu til þess, lækkaði 12 kíló (24 pund)
  4. Byrjaði að slá í ræktina 3 sinnum í viku, elskaði það
  5. Skerið sælgæti, coca cola og skyndibita. Það er bara sorpmatur sem lætur þér líða eins og rusl.
  6. Byrjaði að lesa eina bók á viku, ég elska hana og það eflaði þekkingu mína og markið á þessum heimi svo mikið
  7. Gleymdi fyrrverandi kærustu minni, hún vanmetaði mig. Nú vil ég hafa einhvern í lífi mínu sem mun meta mig og elska mig sem manneskju svo miklu meira.
  8. Ég hef gaman af litlum hlutum svo miklu meira, eins og tónlist, umgengni við annað fólk osfrv. Nú hlakka ég til
  9. Ég byrjaði að elda og mig langar að ná tökum á því. Ég er að læra að elda eina máltíð á viku
  10. Ég hef miklu meira sjálfstraust og ég get haldið augnsambandi við alla.
  11. Ég er nú spenntur fyrir því sem framtíðin ber í skauti sér
  12. Ónæmiskerfið mitt lagaðist. Ég var týpan sem myndi veikjast næstum í hverjum mánuði, nú eru næstum 5 mánuðir liðnir og ég er alveg heil.
  13. Ég er ekki þræll ánægju minnar, heldur vinn ég að langtímaáætlunum mínum og langtíma hamingju.
  14. Annað fólk virðir mig meira, vegna þess að það sér að ég er vinnusamur.
  15. Það hjálpaði mér að komast úr leiðindum og þunglyndi. Ég held að það sé allt, ef þú vilt heyra meira eða ef þú vilt spyrja mig um nokkur ráð, ekki hika við að gera það. Ég óska ​​ykkur öllum góðs gengis á ferðalaginu!

LINK - 130+ daga Nofap! Hér eru kostir mínir

by Kóki97