Hvað var lífsstíllinn þinn áður en klámfree?
Ég var aldrei harðkjarna fíkill eins og sumir af krakkunum sem ég sé hér og nofap sem neyta klám í marga klukkustundir á dag. En ég myndi láta undan stuttum fundum reglulega og ég treysti á PMO til að létta spennu á streitulegum tímabilum lífs míns.
Var hætt að hætta?
Nei. Ég hafði oft mikinn áhuga á að nota. Dagur 45 var næst kom ég til baka. Ég hafði símann minn í annarri hendi og pabbi minn í hinu og ég var 1 smelltu í burtu frá því að gera eitthvað sem ég hefði djúpt iðrað.
Hvernig hefur ferlið breytt þér?
Ég er undrandi á því að ákveðin kink sem ég hefði dyggilega neytt í 5+ ár og trúði að væri hluti af sjálfsmynd minni (öfugt við klám af völdum kláms) hefur verulega dofnað og ég man ekki síðast þegar ég hugsaði um það.
Að búa án þess að skömm tengist klám er fallegt. Einnig hef ég enga ótta við vini og fjölskyldu að finna merki um klámnotkun á tækjunum mínum og það er frábært.
Ertu með ráð fyrir nýliða?
Í langan tíma trúði ég því að ég gæti náð 90 dögum og snúið aftur í klám, eftir að hafa sýnt mér að ég var ekki háður. Í kringum dag 60 las ég færslu á þessum undirlið sem leiddi í ljós að þetta hugarfar voru algeng mistök - þú ættir aldrei að fara aftur. Það er erfitt að gleypa pilluna, en því fyrr sem þú sættir þig við hana, því betra.
Hvað næst?
Næsta markmið mitt er 6 mánuði hreint. Ég er einnig að gera ráðstafanir til að draga úr heildarskjánum mínum. Þar á meðal eru Newsfeed Blocker fyrir Facebook, Æska Tillaga blokkari, Blacklisting reddit.com, eyða Snapchat, Android app sem takmarkar símanotkun fyrir 21 klukkustundir á dag og reynir að lesa fleiri bækur.
Gangi þér vel á eigin vegum og ég er ánægður með að svara öðrum spurningum.
LINK - Ég hef slegið 90 daga í fyrsta skipti. Hér er stutt skýrsla.
by PohFahVoh
;