Aldur 33 - Ávinningurinn hefur verið dýpri og innri

Þakka þér fyrir NoFap samfélag til að hjálpa mér að ná fyrsta 90 daginn

Bakgrunnur: Ég er 33 ára gamall karlmaður. Ég hef verið að horfa á P fyrir síðustu 15 árin og hrifinn af M að minnsta kosti tvisvar í viku. Það hefur verið lífstíll fyrir mig, og meðan ég reyndi stundum að reyna að halda áfram með M var farsælasta teygja mín 60 dagar NoFap í 2007!

Hvatinn: Ég fékk nýtt hlutverk í vinnunni í janúar og áttaði mig strax á því að ég var fastur með hræðilegum yfirmanni. Ég var virkilega óánægður í vinnunni og M varð „flóttinn“ minn. Í júní hætti ég starfi mínu án afritstilboðs og þar sem ég er ekki bandarískur ríkisborgari og er að vinna hér á vegabréfsáritun, þurfti ég að finna mér vinnu innan 60 daga eða ella þyrfti að yfirgefa landið. Eins og þú getur ímyndað þér var ég mjög kvíðinn og hafði ekki kjark til að segja foreldrum mínum frá heimskulegri ákvörðun minni um að hætta í vinnunni.

Fyrir náð Guðs fann ég starf innan 45 daga, tilboðsbréfið mitt barst 28,2018. júlí XNUMX. Þann dag ákvað ég að hefja NoFap minn sem leið til að tjá þakklæti fyrir að hjálpa mér að sigrast á svo erfiðum áfanga.

Í hvert sinn sem mér líður eins og M, notaði ég mig einn eða fleiri af 4 hlutunum:

1) Hvernig myndi mér líða 5 mín eftir M? Væri sú eftirsjá / sektin M virði? Og þessi tilfinning myndi styrkjast næsta morgun, þegar mér liði svo vel að ég féll ekki fyrir freistingunni í gærkvöldi. Það var kannski lykilheilinn „bragð“.

2) Taktu 1 viku í einu. Ég braut niður 90 daga ferðina mína í 13 vikur. 13 er minni en 90, svo í huganum virtist 13 vikur auðveldara en 90 dagar

3) Ég var í burtu frá internetinu og sjónvarpi þegar þráðurinn virtist vera öfgafullur. Reynsla mín var sú að hvetja er sterkasta rétt áður en þú ferð að sofa eða snemma morgnana. Ef þú getur stjórnað hvötum á þessum tímum, geturðu komist yfir um daginn.

4) Að lokum, ef allt annað virtist mistakast, myndi ég lesa velgengni sögunnar á NoFap og það hvatti mig til að komast í gegnum mjög erfiða dagana.

Ávinningur: Satt best að segja hef ég ekki upplifað neinn af „nýjum athygli frá stelpum“ heldur hafa kostirnir verið dýpri og innri.

Í hvert skipti sem ég kemst á vegakort á vinnustað eða í nýjum persónulegum áskorunum mínum (hér að neðan) minnist ég mig á því að þar sem ég hef tekist á 90 daginum, erfiðleikastig NoFap áskorun, er ómögulegt ekkert.

A) Óskipt athygli fyrir 90 mínútur við hvaða verkefni á vinnustað eða heima.
B) Ekki horfa á sjónvarpið / Netflix á virkum dögum eftir að ég kem aftur úr vinnunni
C) Skrifa handrit fyrir stuttmynd
D) Vista að minnsta kosti 40% af tekjum mínum í hverjum mánuði

Þakka þér NoFap fyrir að hjálpa mér að uppgötva nýja útgáfu af mér:

Næsta markmið: Hard mode fyrir 30 fleiri daga. Klám Frjáls fyrir 180 daga.

LINK - 90 daga erfiðari árangur og þakklæti fyrir NoFap samfélagið

by Your_life_in_your_hands