Líkamlega
- Aukinn styrkur og þol
- Bætt húð, hár og neglur
- Sterkara ónæmiskerfi
- Betri melting
- Dýpri svefn. Lucid draumar koma fram næstum á hverju kvöldi
- Gnægð af orku.
- Mjög aukin framleiðni og leysifókus.
- Heilaþoka er horfin og það er nánast engin frestun.
- Ég er fær um að komast í stöðu djúps vinnu og flæða reglulega
Mental
- Mjög létta eitrað skömm
- Hátt sjálfsálit og sjálfstraust
- Bætt líkamsímynd
- Engar skapsveiflur
- Járn viljastyrkur
Andleg:
- Líður vel með sjálfan mig
- Tilfinning um tengsl við alheiminn og Guð
LINK - 90 dagar: stórveldin
UPPFÆRA - Hvað hefur breyst eftir 5 mánuði NoPMO
- Ég vinn út í ræktina fyrir 40 mín + 10 mín af gufubaði á hverjum degi; frábær nálægt sex pakka. Testósterónið mitt hefur sennilega farið í gegnum þakið.
- Ég fer að sofa á 9 pm og vakna á 5-6 am.
- Ég hlakka til hreint mataræði og annast heilsu mína.
- Ég er með mikla orku.
- Ég las bók í hverri viku.
- Ég skara fram úr í vinnunni.
- Ég félaga mikið.
- Skömm mín og félagsleg kvíði eru farin.
- Ég er að gera mitt besta til að stjórna fjármálum mínum og vera sparsamur.
- Ég ætla að hefja gangsetningu.