Ég gerði það, 90 daga. Tilbúinn til að svara spurningum þínum.
Bakgrunnur: 28 já / karl, karlkyns, gagnkynhneigður. Heil fjölskylda (með aðskilnað á aldrinum frá 7 til 12), faðir með örlítið þrengdar tilhneigingar, nokkurt magn misnotkunar (aðallega munnlegra, tilfinningalegra) frá menntaskóla til um það bil 25 aldurs (þar til ég byrjaði að upplifa þætti af stjórnlausri reiði sem svar).
Nokkuð góðar einkunnir í framhaldsskóla og háskóla (þó ekki tæknileg eða stærðfræðileg sérgrein). Fram að þessu sumri - atvinnulausir, voru að vinna handahófskennd störf (SEO, vefhönnun, byggingarstarfsmaður, umbúðir osfrv.).
Áhugamál - listviðskipti, geta ekki sagt meira. Býr sem stendur með foreldrum.
Kynferðisleg saga: Fyrsta kynferðislega reynsla á aldrinum 7, kynning á mo / pmo ~ 12-14 árg. Virkur notandi p þar til 24. Síðan á þessum aldri var ég að reyna nofap, ágætlega hálfur ** ritstýrði samt (metið mitt var ~ 50 dagar). Sumir láta blekkjast í 24-26 (ekkert samfarir). Á 26 aldri í nokkur skipti prófaði ég kynlíf með mjög aðlaðandi konu, PIED. Sársauki var raunverulegur.
Tilfinningalegt ástand á pmo tímabili: allar sígildir, þunglyndi, dofi, sjálfsvígshugsanir, ofsóknarbrjálæði, félagsfælni, engin sjálfsálit í mörg ár. Eins og svolítið meira svartpíluð og einangruð Doomer. PMO var eini „góði, mikli og gefandi“ hluturinn í lífinu, jafnvel þó að ég skammaðist mín eftir nokkur dæmi um pmo.
Líkamleg heilsa á tímabilinu Pmo: PIED, æðahnúta, blöðruhálskirtill bólga, eistu í eistum (með hættu á að missa einn af eistum mínum), þáttur af geðveikum nýruþarmum (vegna óheilsusjúkdóms í blöðruhálskirtli), engin (næstum enginn) morgunviður / sjálfsprottinn stinningar frá 19 aldri.
90 daga ferð: Fyrsta vika - fyrsta barátta (testósterón toppur). Flatline í viku 2-4. Síðan um það bil 30 dagar voru liðnir var ég laus við líkamlega fíkn, en fór þess í stað að lenda í raunverulegri, sálrænni fíkn. Eins og gamla verðlaunahringurinn minn væri að dofna, en sá nýi var ekki að fullu kominn. Eftir 80 daga - mikið þunglyndi, binged við klám, þola. Í heildina litið um 3 blauta drauma.
Af hverju ég notaði pmo í fortíð minni: Ég leit aðeins á heiminn sem óbærilega andstæðan og fjandsamlegt umhverfi og hataði sjálfan mig og líkama minn. Klám var að gleðja mig, það voru næstum því mótmæli gegn heiminum - „Ég get verið hver sem er og ég get haft samband við hvaða konu sem ég vil“.
Hvað lagaðist: Frá því að ég var í 56 daga í röð fann ég fullt starf í SEO. Núna hef ég mínar eigin persónulegu tekjur, félagslegan hring og einhverja „ytri“ daglega rútínu. Ætlar nú að spara peninga til að flytja út og leigja íbúð í mars-apríl.
Ofurmáttur:
- Hrein hugur. Þú byrjar að sjá veruleikann eins og hann er. Það er ógnvekjandi, en það er raunverulegt.
- Hæfileiki til að sætta sig við þjáningar lífsins frekar en að takast á við eða hlaupa frá því. Samþykkja gallað ástand þitt - og byrjaðu að hjálpa þér.
- Hvetja til að leita að félagslegum samskiptum, tilfinningu um „hreinskilni“ til að tengjast fólki (það vitlausasta).
- Engin þörf fyrir p eða jafnvel fantasíu til að örva sjálfan mig. Náttúrulegur morgunviður og sjálfsprottinn stinning. Ég get orðið spenntur bara með augnsambandi við kvenkyns eða ef hún situr bara nálægt mér. Það er undirmeðvituð kveikja. Reyndi m (engin fullnæging) - Ég get bara haldið áfram með því að einbeita mér að ánægjunni sjálfri, ekkert ímyndunarafl þarf.
- Að skilja að líkami þarf líka að bæta og að hann sé ekki andvígur. Agi og þjálfaður líkami er mjög mikilvægur bandamaður.
Hvað á að bæta: Barist samt við að bera kennsl á mig, fortíð mína og framtíð. Reyndi að ég ætti að stíga barnið skrefin og meta stundina.
Það sem hjálpaði mest: „Enchiridion“ eftir Epictetus, 3+ ára mikla rannsókn sem byggist á nofap og karlmennsku.
Efasemdir, vandamál: Nokkrar sjálfsvafir. Veit ekki hvort ég ætti að fara að hittast, ég er enn í því að gera líf mitt skynsamlegt. Enginn metnaður eða mótmæli gegn heiminum - einhvern veginn er mér í lagi að vera bara venjulegur strákur.
LINK - 90 daga velgengni. Halló, veruleiki.
by Auðmýkt-Jói
;