Að hætta með stafræna klámnotkun er frábær hugmynd, en sæðis varðveisla gæti ekki verið fyrir þig ef þú ert einhleypur - sérstaklega ef þú ert með OCD tilhneigingu. Ef þú ert ekki með maka skaltu finna rétta tíðni kláfrjálst sáðlát fyrir þig. Hafðu í huga að, almennt séð, því minna sem þú sáðlát, því meiri verður þú áhugasamur um að elta maka þína í raunveruleikanum. Hér er saga eins manns.
Hér eru nokkur ráð sem kynfræðingurinn minn gaf mér til að fróa mér án þess að finna fyrir neinum neikvæðum tilfinningum eða líkamlegum afleiðingum. Fyrir meðferð myndi sjálfsfróun setja mig í ákveðið ástand í 4 daga. Ég var þunglynd, þreytt, tóm, heila minn var þoka. Ég var áhugalaus og áhyggjufull. Eftir fjögurra daga bindindi, hverfu þessi einkenni.
Hver meðferð er persónuleg, en ég fann marga með sömu einkenni hér. Ég er ekki að segja að það muni virka fyrir þig, kannski eru málin þín annars staðar. en samt held ég að það sé þess virði að prófa. Ég er ekki að segja að það sem ég skrifa sé sannleikurinn, en það læknaði mig. Hún fylgdi mér í 3 ár, svo það er svolítið erfitt að halda áfram öllu um þetta efni en ég ætla að prófa.
Ég er meðvitaður um hættuna á klám og ég mæli ekki fyrir notkun þess. PMO er skaðlegt. jafnvel þó að það sé gagnslaust að líða illa með það, þá er það gott og mikilvægt að draga úr því. ég er samt algerlega að samþykkja sjálfsfróun án klám (MO) og þessi færsla er um það hvernig eigi að nota MO rétt, ekki PMO. það eru leiðir til PMO almennilega (hver hefði vitað!) en ég kannaði ekki þetta efni í þessari færslu. við skulum fyrst vera sammála um þá staðreynd að klám er skítt. Ég vil virkilega að þú vitir að þessi færsla snýst ekki um að samþykkja klámnotkun, jafnvel þó að ég telji að umræðan um klám ætti að vera minni tvöföld. við getum verið sterkari en klám. við getum eytt því sem klám kenndi okkur.
Skjótt orð um mig: Ég er 22 ára, ég byrjaði klám klukkan 12, byrjaði á nofap klukkan 15 og hætti klukkan 19, byrjaði meðferð fyrir 3 árum. Ég lít svo á að kynferðisleg vandamál mín (klámnotkun, klemmur, vandamál með sjálfsfróun) hafi verið leyst að öllu leyti frá því að meðferð var gerð. Ég er gjörólík manneskja, ég lít ekki á mig lengur sem einhvern með kynferðisleg málefni. Allt í lagi svo við skulum kafa inn! (PS; ég er ekki móðurmál ensku talandi svo það geta verið mistök)
- Skilja að það er ekkert athugavert við sjálfsfróun. Ef sjálfsfróun lætur þér líða illa, jafnvel án klám, þá er það vegna sambandsins sem þú hefur við það. Þessi tengsl geta þróast og þessar tilfinningar geta horfið. Ef þú telur að bindindi gefa þér orku, getur það verið tilfellið; Hins vegar er mögulegt að ná sama stigi af orku og nota sjálfsfróun.
Núna getur sjálfsfróun verið að koma þér niður. Ég mun ekki fara í umræðu um sæðisvistun. En karlmanni er ætlað að virka eðlilega þegar hann missir sæði reglulega, þegar hann fróast reglulega eða stundar kynlíf. sjálfsfróun er ekki fötlun. En þegar þú venst þig við bindindi (ég er að tala um bindindi frá sjálfsfróun, eins og með nofap) aðlagast líkaminn þinn og hættir að vinna í því að bæta upp mögulegt orkutap á sjálfsfróun. Þegar þú ert að gera nofap rák safnast þú svo mikið fyrir kynferðislegri gremju að þegar þú lendir í baki, þá hverfur allt og það líður eins og heimurinn sé á hvolfi. Aftur, sjálfsfróun er ekki málið, heldur samband þitt við það. og ef þú ert vanur að gera nofap allan tímann, þá er það eðlilegt að finna fyrir slíkum vanlíðan eftir að bakslag er komið. líkami þinn á ekki að lifa á kynhneigð sinni eins og einhvers konar rússíbani. Til þess að líða vel með kynferðislega losun verður þú að vera í sátt við kynferðislega þörf þína. Þú verður að „finna jafnvægi“. Þú gætir haldið að það sé ómögulegt fyrir þig að fróa þér reglulega en þú getur gert það. Þú munt ekki líða niður á hverjum degi. Þú ert að fara að aðlagast, þá líður þér eðlilegur á hverjum degi og þá líður þér æðislega. Og auðvitað munt þú aldrei finna fyrir þessum sérstöku tilfinningum aftur. kynlíf mun ekki vera byrði lengur. Engu að síður, ef þú ert í nofap / sæði varðveislu, ættirðu fyrst að geta fróað mér án neikvæðra afleiðinga og þá geturðu gert tilraunir með bindindi. bindindi er viðkvæmt ferli og það er mikilvægt að hafa heilbrigða kynhneigð til að kafa í það.
2) sjálfsfróun er eins og kynlíf. stundum er það gott og stundum er það skítur. Sjálfsfróun á stól meðan þú heldur andanum, stressar vöðvana, strýkur hananum þínum í taugarnar á þér og hleypur að fullnægingu fyrir framan flatskjá, er skíthæll reynsla. líkami þinn er að fá núll ánægju af því. Eftir þessa reynslu er allt sem þú hefur fengið minni kynhvöt og núll ánægju. Sjálfsfróun verður að vera jákvæð reynsla. það verður að vekja þig miklar tilfinningar, sem mun gera kynhvöt þitt sterkari. Hér er fljótleg sjálfsfróun 101:
- Þvoðu hönd þína áður
- Taktu þinn tíma. Ekki flýta þér neitt. Ef þú hefur ekki tíma eða þörf til að gera það núna, geturðu gert það seinna
- komdu þér í þægilega stöðu, svo að allir vöðvar þínir séu afslappaðir.
- ekki hafa þétt tök. Vertu mildur með það
- farðu hægt í fyrstu. Prófaðu hvernig það líður að sjálfsfróast. Ef líkaminn er afslappaður mun tilfinningin fara alls staðar (helst) með áherslu á þá líkamlegu tilfinningu sem þú hefur í typpinu og líkamanum.
- ekki halda andanum. Hafa djúpt og afslappað andardrátt. Þú getur einnig samstillt hægt sjálfsfróun við öndunina.
- einbeittu þér bara að núinu, flýttu þér ekki að fullnægingu. Reyndu að stigmagnast hægt að fullnægingu.
- reyndu að hreyfa mjöðmina en ekki höndina. tilfinningarnar eru ólíkar og að gera þetta getur hermt eftir stöðu kynja. Þú getur líka notað smurefni til að líkja eftir skarpskyggni í leggöngum.
og ekki nota klám auðvitað.
sjálfsfróun á þennan hátt getur verið erfitt í fyrstu, því það er flóknara að ná fullnægingu. beittu bara þessum aðferðum eins mikið og þú getur en það er allt í lagi ef þú fróar þér ekki svona 100 prósent af tímanum. þú verður bara að skipta og það mun taka smá tíma. það snýst allt um að gera tilraun með sanna ánægju! þetta mun einnig hjálpa til við pied, vegna þess að þú ert að vinna að vera móttækilegur fyrir lítilli örvun. þú ert líka að vinna í því að skilja hvernig og hvers vegna þú ert með stinningu.
3) Til að byrja að líða vel með sjálfsfróun, verður þú að breyta venjum þínum. Hugleiddu nú að þú getir fróað þér hvenær sem þú vilt (ekki þegar þú keyrir auðvitað). þú þarft ekki að skammta það. Þú munt sjá að Ef þú notar tæknina sem ég útskýrði áður þarftu ekki að fróa þér svo mikið. Þú kemur ekki svekktur út úr því. En ef þér finnst sjálfsfróun á hverjum degi eða meira, gerðu það bara. Gerðu það og haltu áfram með líf þitt. gleymdu nofap / bindindi og íhugaðu að héðan í frá verður þú að aðlagast. ekki freista þín með bindindi. að bíða eftir tilteknu magni af dögum áður en þér líður vel er nú algerlega úreltur, því þegar þú munt vera búinn þarftu ekki að bíða í eina mínútu eftir sjálfsfróun til að lifa lífi þínu. Þú hefur bundið sérstaka tilfinningu við sjálfsfróun vegna þess að þú hefur notað hana vitlaust. Þessar tilfinningar munu ekki hverfa beint en þær minnka hratt ef þú leggur þig fram um að fróa þér á heilbrigðan hátt eins mikið og þú getur. Það er ekkert eðlilegt sjálfsfróun. það fer eftir þér, eftir aldri og kynhvöt. Einhver sem fróar sér meira er ekki að eyða orkunni meira. Að eyða orkunni þinni væri að neyða þig til að fróa mér meira eða minna það sem líkami þinn þarfnast.
4) Ekki vera harður við sjálfan þig. ef þú verður aftur að klám, gerðu það bara. horfa á bút, sáðlát og gera eitthvað annað. ekki freista þín tímunum saman. það er ekki skylda til að hafa þráhyggju um það, hvort sem þú ert sterkur fíkill eða ekki. þú munt ná árangri, trúðu á sjálfan þig.
Ég er með þráhyggju persónuleika, svo kynfræðingurinn minn ráðlagði mér eindregið að hætta að telja daga og eyða dagatalinu mínu. Þegar ég hætti að telja daga frá því að síðasti minn brast, byrjaði mér að líða vel af handahófi. dagarnir höfðu ekki áhrif á mig. Svo framarlega sem þú sérð um kynhneigð þína mun afturfall ekki drepa þig. það er ekki gott, en það mun ekki endurstilla framfarir þínar. Þú þarft ekki að líða illa. þú ert að vinna að því að hafa heilbrigða kynhneigð, þú ert að gera þetta fyrir þig og fyrir maka þinn / framtíðar félaga. Vertu stoltur af sjálfum þér. Þú horfðir á klám, það er allt í lagi. ekki rústa deginum þínum vegna hans. Klám er drasl, af hverju ætti ég að þráhyggja yfir því allan daginn? hver er sterkari? ég eða klámið? þegar ég þráhyggju varðandi síðasta klámfall mitt, hver vinnur? klám. ekki mig.
5) Stundum er gott að hlusta bara á sjálfan sig og halda sig fjarri internetinu. Kynhneigð þín er einstök. á klámfrítt, það eru svo margir mismunandi persónuleikar, mismunandi nálgun og viðbrögð við klám. Það er fólk sem fann jafnvægið með því að fróa sér einu sinni á dag og annað einu sinni í mánuði. sumir losnuðu við klám kalt kalkún, aðrir hættu smám saman, sumir horfa enn á klám af og til en eru í lagi með það. fíkn fólks er mismunandi. Þú ert einstakur og einhverri spurningu er aðeins hægt að svara sjálfur.
6) sjálfsfróun er hluti af kynhneigð þinni og er hér til að hjálpa þér. þú getur fundið fyrir mikilli jákvæðri tilfinningu Ef þér tekst að hafa góða reynslu. Gæði sjálfsfróunar mun veita þér tilfinningu um frið, eins og eftir frábært kynlíf. komdu fram við sjálfsfróun eins og kynlíf og komdu fram við þig með virðingu. hlustaðu á sjálfan þig, vegna þess að við sjálfsfróun ertu þinn eigin félagi.
7) Þessar neikvæðu tilfinningar eru í þér. Klám / sjálfsfróun er kveikjan. Það eru mikilvæg fyrir sum mál í lífi þínu. Þú hættir að finna allar þessar tilfinningar í einu, en þær verða áfram og munu koma af og til, hver fyrir sig. Kannski ertu í raun svolítið þunglyndur, einmana eða þreyttur. En ekki vegna sjálfsfróunar eða kláms. PMO var kveikjan. Nú verður þú að skilja hvers vegna þér líður svona af og til. svarið gæti vissulega verið utan kynlífs þíns. Engu að síður munt þú sjá að eftir lækningu hefurðu nægan tíma til að vinna að þessum málum.
Núna er það annar þáttur sjálfsfróunar sem ég ruglaði á. hún gaf mér þessi ráð / upplýsingar um ímyndunarafl, kanta og erotization.
Sjálfsfróun er erótiserunarferli. Erotization þýðir „að umbreyta í erótíska tilfinningu“. Það þýðir að þegar þú ert að fróa þér og horfir á klám, þá erotar þú klám. Þú ert að breyta klám í eitthvað að vekja. Þess vegna þróast kynferðislegur smekkur okkar með klám. Ef ég byrja að horfa á þyrlu klám á hverjum degi og sáðast út til þyrlu á hverjum degi, mun ég byrja að vekja þyrlur. Ef ég byrja að horfa á harðkjarnaklám og horfa á það á hverjum degi mun ég verða fyrir því að vekja harðkjarna kynlíf. Þetta er ástæðan fyrir því að við lítum svo á að klám sé heila okkar. Við horfum á eitthvað sem er ekki raunverulegt, það er algerlega falsað. við þjálfuðum líkama okkar til að vekja athygli af efni sem gerist ekki í raunveruleikanum. Það er eðlilegt að þegar þú ert í raunhæfum aðstæðum geturðu ekki haft stinningu. vegna þess að þú hefur ekki afmáð raunhæfar aðstæður. Í klám eru hanar gríðarstór. þegar þú horfir á klám ertu að útrýma stórum hanum. Ef þú ert ekki með það, þá er það eðlilegt að hafa kvíða vegna þess. Ef þú byrjar að rýmka eigin líkama mun þessi kvíði hverfa. Með klám afmáum við líka kynlíf án smokka, við afmáðum kvenna sem saknað er af, óraunveruleg frammistaða, óraunveruleg líkama. Það er eðlilegt að eiga í erfiðleikum með kynlíf þegar 90 prósent af kynlífi þínu snúast um að aflétta klám og óraunhæfar aðstæður.
um PIED: Þú getur notað sjálfsfróun sem tæki til að uppræta það sem þú vilt, í þínum huga. Ég var áður í vandræðum með smokka. svo, meðan á sjálfsfróun stóð, fór ég að ímynda mér að setja smokk á. Ég var að þjálfa líkama minn til að vera kyrr, jafnvel með smokk. Ég geri það líka með félögum mínum. Ég hugsa um þau, ég erótera þau. Ef þér finnst þú ekki vera aðlaðandi af SO, hugsaðu um hana meðan á sjálfsfróun stendur. erotization ferlið mun gera þig meira dregist að henni. erotization er tæki til að berjast gegn PIED. þegar þú munt sjá sjálfan þig framkvæma eins og þú vilt, muntu eyða þeim aðstæðum og lenda í dyggðri hringrás. ef þér tekst að fá stinningu bara með því að hugsa um maka þinn geturðu fengið stinningu með henni / honum. Og ef þú ert með stinningu með maka þínum geturðu fengið það aftur. PIED kemur einnig frá ótta við frammistöðu. þegar þú hættir að treysta á klám mun þessi ótti hverfa. þú verður bara að sjá þig stunda kynlíf og haltu svo áfram að uppræta þá hugmynd. líka, það er ábending sem virkar vel: ef þú ert með maka þínum og þér finnst þú vera hræddur við að hafa ekki stinningu, einbeittu þér alfarið að maka þínum. hættu að hugsa um þig, þú færð stinningu einhvern tíma ekki hafa áhyggjur. legg alla athygli þína á hana og líkama hennar. líkami þinn mun sjá um restina! en á heimsvísu munu allar upplýsingarnar sem ég skrifaði um þessa færslu hjálpa þér að losna við skó.
Ef þú ert með fetish sem þú skammast þín fyrir er það líklega vegna klám. Að hætta í klám verður örugglega gríðarleg leið til að skilja hvað þú nýtur sannarlega með kynlífi. Vandamálið með fetish er að við erum stöðugt að gefa þeim meira klám. Þegar klám fer í burtu verða þessi fetish ekki áráttuð. það er allt í lagi að vera með fetish þegar þeir þræta þig ekki allan daginn. þú þarft ekki að líða illa með að fantasera á fetishum þínum, svo framarlega sem þú vinnur einnig að því að uppræta raunhæfar aðstæður við aðrar sjálfsfróanir. Þú getur einhvern tíma veitt þér ánægju af að láta fantasera þig um efni sem mun aldrei gerast. Það er í þínum huga, þú ert ekki að særa neinn. Þú þarft ekki að berjast við þá. Þú munt hugsa um þau af og til, einnig muntu stundum hugsa um klám. Samþykkja það. svo lengi sem þú heldur þig frá klám verður ímyndunaraflinu skipt út fyrir dýpri, „náttúrulegar“ fantasíur, eins og æxlunaráhrif þitt taki stjórn á huga þínum. Kannaðu hvaða fantasíur láta þér líða vel inni. Einnig er ekkert að því að eyða vini þínum eða fylgdarliði (það má líta á það sem siðlaust en samt hefur það ekki áhrif á bataferlið). Ég sé ekki af hverju það er óábyrgt að ímynda mér að ég fari í rómantískt kynlíf með einhverjum. og alla vega, það veit enginn og engum er sama! það er mikilvægt að þér líði vel hvað þér finnst. ef það er efni sem kveikir í þér, en inni ertu ekki sammála þeim, það mun hverfa ef þú hefur ekki þráhyggju fyrir þeim. HOCD er gott dæmi. þú læknar ekki HOCD með því að beygja beint og karlmannlega. þú læknar HOCD með því að stöðva þráhyggjuna um þá staðreynd að þú gætir verið tvíkynhneigður eða samkynhneigður. þegar þú hættir að vera með þráhyggju um þá hugmynd þá er það bara hugsun sem kemur af og til en þér er ekki alveg sama um það.
Erotization og sjálfsfróun eru tæki til að vera betri í kynlífi. Meðan á sjálfsfróun stendur erótískt að stunda kynlíf á sama hraða og sjálfsfróun. þetta mun hjálpa þér að skilja hvenær og hvers vegna þú sáðlát. þú getur líka unnið að því að stjórna sáðlátinu þínu við sjálfsfróun með því að nota kantar. Ef þér tekst að brjóta á meðan á sjálfsfróun stendur, gætirðu líklega haft áhrif á kynlíf og stundað lengur kynlíf. Hins vegar þarftu ekki að jaðra við sjálfsfróun. þú getur haft hægt uppbyggingu sem gengur bara upp og upp þar til fullnægingu. Kantar geta í raun breytt sjálfsfróunarferlinu og gert upplifunina minna uppfyllandi. Í minni reynslu er stöðug uppbygging lykillinn að 100 prósent fullnægjandi fullnægingu. Þegar þú hefur náð tökum á hægum uppbyggingu geturðu byrjað að upplifa með kanti.
Hér eru nokkur önnur efni og spurningar sem ég hafði með meðferðaraðila mínum.
-hjá kynlíffræðingi mínum er klám plága. Það er að tortíma ungu kynslóðinni. Hún trúir ekki að gerviörvun sé röng en hún telur að það sem við lærum í klám sé hættulegt. Hún telur að það að vera fjarri klám sé gríðarleg gæði og sé einföld leið til að vera betri félagi en nokkur gaur í kring. En hún sagði mér nokkrum sinnum að hætta að þráhyggja vegna afturfalls. Að þráhyggja yfir því gera vandamálið stærra.
- sjálfsfróun er hér til að hjálpa þér að stöðva klám. Ef þú situr hjá við endurræsingu ertu að safna kynferðislegri gremju sem fær þig til að horfa á klám. Ég veit að MO getur leitt til PMO, en þú getur valið að einfaldlega MO en ekki stigmagnast til PMO. það er ekki vegna þess að þú MO sem þú munt PMO seinna; það er ekki banvæn. Ef þú MO allt sem þú vilt, munt þú vera kynferðislega ánægður og því ekki dregist að klám. En ef þú MO ranglega, þetta getur leyft þér með einhverjum kynferðislegum gremju sem getur leitt til PMO bakfalls. einnig, að vera kynferðislega ánægður kemur í veg fyrir binging. Ef ég horfi á klám, geri ég það bara og held áfram með daginn minn. Næst mun ég bara MO og vinna að því að hafa heilbrigða kynhneigð. Það er allt í lagi að láta freistast og mistakast af og til! það er ekki heimsendi! markmiðið er að gera MO meira aðlaðandi en PMO, sem er viðráðanlegt. hugur þinn er öflugri og persónulegri en það sem þú sérð í klám. Með PMO færðu það sem þú sérð. Með MO ert það þú sem ákveður. þú ert meira við stjórnvölinn!
- afhverju líður mér vel þegar ég kemst á nofap röndina? af hverju líður mér betur og betur á meðan á strikinu stendur?
Ástæðurnar fyrir þessu eru ýmsar og stundum persónulegar. Hér eru mismunandi mögulegar ástæður:
- Ef þú ert að fást við skömm vegna sjálfsfróunar / kláms, þá er sú einfalda staðreynd að þú ert ekki að gera eitthvað af þessum verkefnum að gefa þér betri skoðun á sjálfum þér. Hugur þinn er ekki heltekinn af bakslaginu, svo þú getur einbeitt þér að „góðu hliðinni“ á sjálfum sér.
- Það er fylgni milli kynhvöt og almennrar velferðar. Meðan á rásinni stendur, þá safnast þú meira og meira upp í kynferðislegum krafti (þú ert hornari) sem getur leitt til aukinnar hamingju. Því miður hef ég ekki lesið neinar vísindarannsóknir um þetta. Það eru rannsóknir á þessu efni þó. en ég var áður göfugur og ég veit að kynhvöt mín hafði stjórn á hluta af hamingju minni. Á flatlínunni til dæmis var ég ekki með kynhvöt og mér leið eins og skítur. Af allri reynslu sem ég hef lesið um nofap er mér ljóst að nofap gerir okkur háð kynferðislegri drifkrafti okkar, eins og kynhvöt okkar myndi velja okkur hamingju okkar.
- Þú hefur sett upp „trúarbrögð“ um sjálfan þig. Þessi trúarbrögð segja þér: „Ef ég er kát og laf ekki, líður mér vel, þá er ég í 100 prósentum. Hins vegar, ef ég kemst aftur, þá er mér ætlað að líða eins og skítur, vegna þess að mér líður vel þegar ég geri það ekki “þetta trúarhugtak er sálfræðilegt hugtak sem við sjáum einhvern tíma hjá sértækum persónuleika (þráhyggju, oddviti, innhverfu fólki o.s.frv. )
- Að vera kátur gerir þig öruggari um að tala við stelpur / krakka. Þar sem kynlíf er eitt af lokamarkmiðum samfélagsins líður þér betur þar sem þú nærð því markmiði þegar þú ert að komast út úr þægindasvæðinu þínu.
-afhverju líður mér eins og skítur eftir afturfall?
- skyndileg breyting á kynhvöt. þú hefur fest sérstaka tilfinningu fyrir þessari efnabreytingu.
- skömm yfir klámnotkun, um stigmagnun og fetish
- sjálfsfróun þráhyggju, vegna þess að þú verður að, ekki af því að þú vilt. Tilfinning fyrir viðkvæmni fyrir kynferðislegri þörf þinni, tilfinning öðruvísi, öfuguggi vegna hennar. Þú ert að búa við aðstæður þar sem ekki mikill strákur lifir mikinn kynferðislega gremju.
- þráhyggja um daga, um nofap, þráhyggju um að ná 90 dögum
- binging, til að takast á við umfram kynhvöt, sem skapa enn meiri mun (frá mikilli / mettaðri kynhvöt til næstum engin)
- vanhæfni líkama þíns til að takast á við kynferðislega losun (vegna þess að þú hefur vanist bindindi)
Þess vegna er mikilvægt að finna jafnvægi. Ef þú ert með heilbrigt sjálfsfróun / kynlíf mun það ekki hafa áhrif á þig. Það er gaman að fá völd með bindindi. en þú getur fengið sömu áhrif með heilbrigðu kynlífi. Þú verður samt ekki kátur allan tímann. Þú munt stjórna. Þú þarft ekki bindindi til að vera hamingjusamur. vinna að því að vera hamingjusamur án þess fyrst, vinna að því að hafa heilbrigða kynhneigð og síðan geturðu unnið að því að sublimera kynorku þína með bindindi. en það er viðkvæmt ferli, ekki hentugur fyrir klámfíkla eða fólk sem er að uppgötva kynhneigð sína. kynfræðingur minn er alfarið á móti nofap hreyfingunni, en er sammála um einhvern ávinning af bindindi. það er örugglega möguleiki á að gera út af kynorkunni þinni, en þú getur náð þessu jafnvel þó að þú situr ekki hjá. vegna þess að kynorka þín er ekki endanleg, getur þú endurnýjað kynhvötina með kynlífi. bindindi er að spara orku þína, en þú ert ekki með neitt ferli sem skapar meiri kynorku. henni finnst hugmyndin um að leysa kynferðisleg vandamál þín með bindindi vera á móti. Auðvitað lætur þessi bindindi þig líða vel þegar kynhneigð lætur þér líða illa. það er bara flóttakerfi, sem vinnur tímabundið þar til næsta aftur kemur.
Ég gerði nofap trúarlega í 5 ár. Ég trúði því algerlega vegna þess að mér leið illa þegar mér blöskraði og gott þegar ég gerði það ekki. Á þessu tímabili lífs míns hefði ég aldrei getað ímyndað mér að einn daginn myndi ég fróa mér nokkrum sinnum í viku og vera á fullri getu. það er raunin núna, mér hefur aldrei liðið betur. Ég tók tíma til að laga mig að sjálfsfróun aftur (ég myndi segja 1 ár upp og niður) en það var alveg þess virði. það eru tvö ár núna sem ég get fróað mér, ég þarf ekki einn dag af nofap til að verða bestur af mér. þetta er sannarlega eitthvað æðislegt og ég man eftir að hafa fengið tár í augun þegar ég fór að átta mig á því að ég var að losna undan þessari byrði. nofap var virkilega að gera mig geðveika
- Er tímabundið bindindisleysi gagnlegt til bata?
Kynjafræðingurinn minn ráðlagði mér ekki að sitja hjá við að jafna mig eftir klámfíkn. Fyrir hana sleppur þetta aðeins vandamálinu. ef klámnotkun gerði það að verkum að þú getur ekki fróað rétt, ættir þú að vinna að því máli í stað þess að reyna að klippa út sjálfsfróun. ofan á það, það er erfiðara að berjast við klám þegar þú ert stöðugt kátur. Markmiðið er að gera sjálfsfróun án þess að vera meira áberandi og uppfylla en sjálfsfróun með klám. Á þessum tímapunkti er klám ekki eins ávanabindandi.
og í heildina trúir hún á alla þessa jákvæðu hliðar sjálfsfróunar svo hún sér ekki af hverju við ættum að hætta. Aftur, ég er aðeins að segja það sem hún sagði mér. Ég er ekki að segja að það sé sannleikurinn, ég er bara að deila sjónarhorni hennar
- Af hverju trúir taóisti á sæðis varðveislu? (ekki frá meðferðaraðila mínum, heldur frá mínum eigin rannsóknum á efninu - fengin úr bók eftir John Blofeld um taóisma)
Taóistar trúa á sæði varðveislu en þeir telja einnig að það sé gagnslaust að æfa sæðisvistun án allra hugleiðslutækni sem fylgja því. Ef þú vinnur ekki að því að sublimera þessa orku hverfur orkan. Þú verður að vinna á örsjáva sporbrautinni, tækni sem á að æfa með aðstoð taóista meistara. Fyrir taóista er sæðis varðveisla ein fullkomin skref til að ná ódauðleika. Það er ekki skylt skref til þess að ná ró.
Ef þú hefur áhuga á taóisma skaltu athuga öndun eistna. það er framkvæmd sem hjálpar til við að vera í sátt við kynferðislega hlið þína. Ég var vanur að gera það öðru hvoru meðan á bata stóð og það var mikil hjálp. Og auðvitað getur hugleiðsla líka hjálpað mikið við bata. (þú getur prófað að hugleiða fyrir eða eftir sjálfsfróun til að sætta þig við þá óæskilegu hugsun sem þú hefur gagnvart henni)
Ályktun:
Ef þú lest þetta allt, takk fyrir. Ég er aðeins að skrifa það sem ég lærði með meðferð, rannsóknum og reynslu. Ég vildi ekki skrifa þessa færslu eins og ef ég væri ekki viss um skoðanir mínar. Ég trúi mjög á mikilvægi heilbrigðs kynlífs, ég er örugglega kynlíf frá og með deginum í dag. Ef þú telur að sjálfsfróun sé ekki fyrir þig, þá skil ég þína skoðun. En ég ráðleggja að greina á milli sjálfsfróunar og áhrifanna sem þú hefur rakið til þess. Það er spurning um val: annað hvort berst þú við sjálfsfróun, eða vinnur að því. Hvort heldur sem er, þörfin fyrir kynlíf mun ekki hverfa úr lífi þínu. okkur er gert að stunda kynlíf, það er miklu flóknara að eyða þessari þörf en það virðist. Þess vegna ættum við fyrst að vera í áfanga með kynhneigð okkar og síðan, ef okkur líkar, kanna bindindi og sublimering. En þú getur verið í 100 prósentum jafnvel þótt þú stundir kynlíf. sjálfsfróun er ætlað að endurnýja kynhvöt þína, ekki drepa hana. Hvort tveggja er mögulegt, valið er í þínum höndum!
;
