Aldur 16 - 300 dagar: ávinningur og hörð játning

Hæ krakkar, í dag ætla ég að tala um NoFap ferðina mína. Því miður ef enska mín er ekki sú besta þar sem það er ekki móðurmál mitt.

Fyrir um það bil 300 dögum byrjaði ég besta strok hraðbanka minn, eftir 2 mánuði eða svo að hafa glímt við p og instagram mjúkan p (sem fyrir mig var jafnvel verst)

Hugarfar mitt var alltaf mjög sterkt og ég hafði alltaf rétt hugarfar til að láta ekki á sér kræla eins og ég vissi þegar ég gerði það, góð hegðun mín og líðan með fólki, metnaður til að sigra nýja hluti og ný markmið myndu troða niður sektarkennd og lágt sjálfsálit.

Mikilvægasti kosturinn sem ég fékk af því að vera laus við fang er ekki:

-Er miklu meira sjálfstraust sem gerði mér kleift að þekkja fleira fólk og taka mikilvægar ákvarðanir í lífi mínu

  • Miklu minni félagslegur kvíði (ekki aðeins vegna þess að NoFap en þetta hjálpaði mér örugglega mikið)
  • Ég bætti útlit mitt (ég var nú þegar ekki svo slæmur), fór að hugsa meira um hvernig ég klæddi mig og fékk mér nýja klippingu
  • Stelpur fóru virkilega að taka eftir og hrósaðu mér
  • Ég hef eignast fleiri raunverulega vini og dreift meiri ást um
  • Ég byrjaði að einbeita mér að sjálfum mér og á lífi mínu og hætti að hugsa um það hver var að horfa!

Mitt ráð fyrir þig að ganga eins langt og ég er:

  • Vertu með félaga án neins, einhvers sem hefur sama markmið og þú
  • Ekki hafa neina snertingu við p eða mjúka p sérstaklega í byrjun striksins. Forðastu allar freistingar
  • Ef þú heldur að það gæti verið hagstætt fyrir þig skaltu fjarlægja instagram og aðrar tegundir samfélagsmiðla
  • Taktu köldu sturtur, (mjög mikilvægt). Þetta mun fyrir vissu hjálpa þér við að búa til rétt hugarfar fyrir nýjar venjur
  • LÁÐU bara líf þitt, farðu að gera eitthvað sem þú hefur gaman af og uppfyllir þig virkilega !!!
  • Stígðu upp úr sófanum og farðu að hlaupa, sláðu í ræktina, farðu í nám, farðu í vinnuna og gerðu þitt besta !!!

Vertu framleiðandi og vertu stoltur af því hver þú ert

Um blauta drauma:

-Ekki ekki mikið um blauta drauma, þeir eru eðlilegir og hluti af ferlinu.

My játning er að NoFap var eitt það besta sem gerðist mjög í lífi mínu og leyfði mér að vera manneskja sem ég vildi endilega vera án afsakana. 2019 hefur verið ótrúlegt ár fyrir mig og ég vildi óska ​​að allir í þessu undirlagi gætu haft eitt svona ár.

Krakkar sem þú þarft alltaf að muna, þetta er ekki 'auðvelt' bardaga, þú þarft að berjast daglega án afsakana og vera stoltur af hverjum áfanga sem þú sigrar.

Ó og btw ef þú ert að spá í aldur minn, þá er ég 16M

Gangi þér vel

LINK - 300 daga hlunnindi og hörð játning

by iToNNyS