Að lokum, ég hef farið 3 heila mánuði án PMO í fyrsta skipti. Ég er 17 ára og byrjaði PMO þegar ég var 10. Ég var vanur að gera það aðeins stundum þá, en þegar ég kom í grunnskólann var það daglegur. Þegar ég kom í menntaskóla byrjaði ég að fróa mér að minnsta kosti 3 sinnum á dag og var háður klám. Það var ekki fyrr en ég komst í menntaskóla þegar ég komst að Nofap og áttaði mig á því hvernig PMO hafði áhrif á mig.
Í grunn- og grunnskóla var ég félagslegur gaur sem var vinur með fullt af stelpum og flottur og skemmtilegur við fólk. Jafnvel þó að ég hafi boðið á þessum tíma hafði það ekki áhrif á mig eins og það var í menntaskólanum. Í menntaskólanum byrjaði ég að vera horaður og veikari og foreldrar mínir nefndu það alltaf. Ég var aldrei áhugasamur um að vinna heimavinnuna mína og gera hlutina. Ég byrjaði að fá félagsfælni og gat ekki einu sinni náð augnsambandi við stelpu. Rödd mín varð lítil og ég varð veik og kvíða manneskja. Ég prófaði Nofap en gat aldrei farið meira en 2 vikur. Ég tók líka eftir því að hárlínan mín hjaðnaði í gegnum árin. Ég tel að PMO hafi tengsl við hárlos en ég vil ekki fara mikið út í það. Eftir 2 ára tilraun til Nofap og árangurslaus ákvað ég að lokum að vera raunverulega alvarlegur í þessu.
Hinn desember 10, 2017, byrjaði ég dag 1 í Nofap og skuldbatt mig sannarlega til þess að ég muni aldrei aftur í lífi mínu. Ég var tilbúinn að slá þessa fíkn af alvöru í þetta skiptið og þetta er mjög mikilvægt til að ná árangri. Þú verður virkilega að vera skuldbundinn til að fara í raun ekki bara 90 daga, heldur allt þitt líf án PMO. Þegar ég byrjaði á þessari rák byrjaði ég að innleiða heilsusamlega venja í lífi mínu. Ég byrjaði að taka köldu sturtur á hverjum degi og það er orðið hluti af lífsstíl mínum núna. Það er mikill ávinningur af köldum sturtum (þú getur leitað það), auk þess sem það hjálpar þér að komast út úr þægindasvæðinu þínu. Ég mæli með að horfa á Tedx-talið í köldum sturtum. Ég byrjaði að borða hollt og takmarka ruslfæðið. Jafnvel þó að ég borði stundum rusl er það ekki eins mikið og áður. Ég byrjaði að æfa og gera pushups daglega. Fyrir Nofap gat ég varla gert 10 pushups og endaði með að verða sár alla vikuna, til að geta núna gert 100 pushups daglega án þess að verða sár. Ég fæ líka skít í staðinn fyrir að fresta alltaf. Frestun er eins og sjálfsfróun, í fyrstu líður henni vel, en á endanum gerirðu þér grein fyrir því að þú hefur fokkað sjálfum þér. Ég byrjaði að stunda athafnir sem ég hef meira gaman af, svo sem að fokka. Og mjög mikilvægt, ég takmarkaði tíma minn á internetinu. Á hverjum degi skráði ég framfarir mínar í dagbókinni minni á Nofap.com. Að gera dagbók og skrá framfarir þínar á hverjum degi hjálpar þér í raun að vera einbeittur á ferð þinni. Eftir 2-3 vikur í Nofap var ég í flatlínu sem næstum stóð í heilan mánuð. En ég hélt áfram að lifa, lifa heilsusamlegum lífsstíl mínum og fór að lokum út úr flatlínunni. Ef þú ert í flatarmáli skaltu muna tilvitnun Winston Churchill „Ef þú ert að fara í gegnum helvíti, haltu áfram.“ Eftir það liðu dagarnir og ég hélt áfram að vera sterkur. Ég fékk hvetja oft en var sterkari. Hvötin munu aldrei hverfa en auðveldara verður að takast á við þau.
Og nú, hvað ykkur kallar „stórveldi.“ Í hreinskilni sagt myndi ég ekki kalla það „stórveldi.“ Ég tel að það sé bara þitt eigið sjálf án PMO. Ef þú ert að meina bætur, þá já, mér fannst Nofap hafa nokkurn ávinning. Mér hefur aldrei fundist þetta hamingjusamt áður. Mér finnst ég vera öruggari en áður. Jafnvel þó það sé lyfleysa er niðurstaðan enn jákvæð og mér líkar það. En ávinningur af Nofap sem er örugglega ekki lyfleysa er orkan og styrkurinn. Þegar þú hættir PMO, sóarðu ekki þeim kröftugu sæði inni í þér, sæðinu sem inniheldur næringarefni og gerir þig fullan af lífinu. Þegar þú sleppir af og sleppir því sæði ertu að gera þig veikan. Ég fékk líka meiri athygli frá fólki. Þegar þú ert í langri röð af Nofap tekur fólk eftir einhverju öðruvísi við þig. Þeir vita kannski ekki að þú ert ekki lengur með, en þeir taka eftir breytingu og það er eitthvað jákvætt. Ég byrjaði að fá meiri virðingu frá bekkjarfélögum og fólki. Og líka hafa skoðanir mínar á stelpum breyst. Ég hugsa ekki til þeirra sem kynjahluta lengur. Ég hugsa núna um þá sem bara mannverur. Ég laðast að fleiri stelpum og það að sjá fallegar stelpur gleður mig og brosa, en á sama tíma man ég að þær eru bara fólk. Jafnvel þó að ég hafi í raun ekki gripið til aðgerða ennþá og ekki hafa leitað til stelpna, þá líður mér eins og ég geti gert það. Fyrir Nofap virtist ómögulegt að ræða við stelpur. En núna, mér líður eins og ég geti raunverulega gert það; Ég þarf bara að grípa til aðgerða og komast út úr þægindasvæðinu mínu. Ef þú ert að reyna að ná árangri með stelpur, þá er Nofap nauðsyn. Klám dregur aðeins úr áhuga þínum á að fara út og hitta alvöru stelpur, ef þú kemur heim og skítur að þeim á bak við skjáinn og sleppir spennunni á þann hátt. Annar ávinningur sem ég tók eftir er að hárlínan mín er hætt að hjaðna. Ég veit ekki hvort ég endurfæddi hárið eða ekki, en þar sem hárlínan mín hjaðnar ekki lengur þá líður mér svo miklu betur og það veitir mér meira sjálfstraust. Að lifa Nofap lífsstíl með góðum venjum og ávinningi líður þér vel við sjálfan þig og gefur þér þannig meira sjálfstraust og hamingju. Nofap snýst ekki bara um að hætta PMO. Eins og þú hefur sennilega heyrt áður, snýst þetta um að þróa alveg nýjan lífsstíl með góðum heilbrigðum venjum. Og Nofap mun ekki leysa öll vandamál þín. Læknaði Nofap félagsfælni minn? Nei, en það kom örugglega í veg fyrir að það versnaði og gaf mér viljastyrkinn til að lækna það sjálfur með því að komast út fyrir þægindasvæðið mitt. En Nofap hefur örugglega bætt líf mitt og ég fer aldrei aftur til PMO. Þetta er aðeins byrjunin, þar sem ég á ennþá heilt líf til að lifa svona og samt mikið að bæta mig. Fyrir ykkar fapstronauts sem eru í erfiðleikum, trúið á sjálfan sig og verið agaðir. Ef ég get gert það, þá geturðu líka gert það. Ég óska ykkur öllum góðs gengis. Vertu sterkur!
LINK - 90 Dögum Nofap lokið: Sagan mín + hugsanir og ráð
by -King-Cobra-
;