17 ára 18 / 05 / 18, 22: 44. Eftir að hafa brotist upp með fyrrverandi mínum í annað sinn, kveikti það allt upp að þessum tímapunkti. Ég flutti úr sambandi föður míns vegna þess að samband mitt þar var eitrað, mér leið eins og skítur og PMOing gerði það einfaldlega bara verra. Ég eyddi Snapchat og Instagram og tók upp Reddit, af því að þessar síður rassar bara af geðheilsunni þinni. Þetta voru fiðrildiáhrif og að lokum endaði ég hér, 90 daga velgengni.
Að byrja. Ofurveldin. Fyrir TL: DR já það er satt. Þú hefur meiri orku, sjálfstraust og allt annað sem þú gætir hafa lesið um. En ef það er stórveldi að hringja í sjálfstraust og hvetja til að gera góða hluti fyrir sjálfan sig, þá er það einföld vísbending um að það sé eitthvað athugavert í lífi þínu. Að vera ánægð með sjálfan þig er ekki stórveldi, það er að lyfta bílum og skjóta leysir úr augunum.
NoFap og samfélagið er lykillinn sem hjálpar þér að opna eitthvað sem þú vissir ekki að þú áttir. Viljakrafturinn til að fara í ræktina og hanga í raun með vinum, án þess að finna fyrir þeim félagsfælni að vera dæmdur allan tímann. Til að ýta þér framhjá punkti sem þú vissir ekki að þú gætir, og gera heimskan skít eins og að vakna á 5: 30 á morgnana til að fara í hlaup. Ásamt þessum stórveldum lærir þú mörkin sem þú vissir ekki að þú áttir og það sjálfstraust og fullyrðing sem þú vildir alltaf að þú hafir haft.
En við hvert atvinnumaður er galli. Fyrir nýja fólkið sem byrjar er það í lagi að hafa hræðilegar skít tilfinningar, vitið að þær eru aðeins tímabundnar. Og þeim sem vita hvað ég er að tala um, köstin og þá sem eru komnir vel í NoFap ferðalagið þeirra, finn ég og skil þig. Þessi blæja kvíða sem þú upplifir er bara líkami þinn sem segir þér að hann vilji eitthvað, hann þrái eitthvað. Það er dýr sem þú verður að læra að temja. Orka sem þú vissir ekki að þú áttir, þitt sanna sjálf. Veit að þessi shitty tilfinning getur varað í allt að vikur (flatline) gefðu bara ekki máli hvað sem er. Mundu að það er bara tilfinning, þú stjórnar tilfinningum þínum, tilfinningar þínar stjórna þér ekki.
Hvernig takast þú á við þennan vitnisburð? Þú rassar þá tilfinningu og helvíti áttu hana. Fara í ræktina og hlaupa tvöfalt meira, hraðar og erfiðara því að fjandinn. Segðu því að fara að sjúga Dick og fara í gönguferð og fara að skíta. Fjandinn sitjið undir stjörnum og verið með hugsanir ykkar því helvítis allt. Þú ert þú. Þú ert risastór móðir og ert eigandi þess að þú ert ekki tíkin, hún er tíkin þín. ÞÚ ERT FYRIR MIKLA KOSINN ÞAÐ ER ENGIN EINN ELSKA ÞÁ. Vertu sjálfstæð. Vertu ósvikinn. Vertu ráðandi. Vertu sjálfhverfur. Þú ert öruggur og ef þú vilt gráta af því að skítur fer bara til þín skaltu gráta, af því að það er betra en að gefa þeim innri púka sem þú hefur. Þú stjórnar þeim púka, heldur alltaf höfðinu upp fallega tíkin þín.
Mundu að þetta er allt hugarfar. Þú lærir nýja hluti um sjálfan þig og heiminn, því með aga kemur lærdómur. Hugur þinn er sterkari en nokkuð. Sama hversu stórir vöðvarnir eru, ef þú ert með veikan huga, þá ertu í raun ekki neitt. Þú þroskast sem manneskja og það er þar sem þessi „stórveldi“ koma við sögu. Þú verður einfaldlega bara þú. Hinn raunverulegi þú. Þú vekur upp hugarheim sem þú myndir ekki eiga viðskipti við neitt annað fyrir og þó að þú gætir samt ekki verið fullkominn, þá veistu að þú getur óskað þér til hamingju með það sem þú hefur breytt.
Ekki láta blekkjast að allt líf þitt muni breytast á 90 dögum, af því að það verður ekki, en það verður betra. Veit að það er stöðug sjálfbati og það gengur aðeins upp héðan. Ég veit að ég þarf að læra meira og einbeita mér meira en ég veit að ég mun komast þangað fyrr eða síðar vegna þess að ég trúi á sjálfan mig. Og þú ættir það líka. Sama hversu oft þú lendir í tilfelli, finnur fyrir skít, hvað sem er, trúðu alltaf á sjálfan þig, haltu áfram og byrjaðu aftur.
Að enda. Ég er í lestinni að skrifa þetta eftir að hafa séð vini mína og í fyrsta skipti í fjandanum að eilífu fannst mér ég vera virkilega ánægður. Ég tengdist þeim, hló og talaði (án þess að heimskulega fokking stutter). Ég hef bara gaman af hlutunum meira og skít af sjálfum mér. Ég verð að segja gríðarlega helvítis þakkir til ykkar og samfélagsins fyrir að hjálpa mér að komast í gegnum þetta. Ég þakka reddit fyrir að móta mig að því hver ég er (ég veit að það hljómar kaldhæðnislegt af). Án þessarar síðu hefði ég ekki lært að klæða mig betur, finna húmor minn eða finna fólk sem ég get tengt við. Svo takk öll.
Gangi þér vel á ferð þinni.
LINK - 90 dagur reynsla mín
by Rétttrúnaðar
;