17 ára aldur. Setjum hlutina á hreint - þetta er 4-5. röðin mín hingað til og sú seinni yfir 30 daga. Löng saga skammvinnra ríkja, uppgötvaði P, oft M / O sett í skömmu síðar, var á vagninum í um það bil 4 ár áður en hann rakst á NoFap með memum sem gera lítið úr hugmyndinni. Ég hafði prófað næstum allar aðferðir við sjálfshjálp þarna úti, eyddi þúsundum í forrit og námskeið (sem hjálpuðu lítið) og var á þeim stað þar sem ég hafði næstum látið undan - næstum samþykkt - að svona væri raunveruleikinn og að þetta var það sem eftir lifði lífs míns.
Ég var dapur, einmana, þunglyndur, hafði óheiðarlegt magn af óöryggi ásamt félagslegum kvíða, ég var veik og ég sá til þess að ég hegðaði mér hlutanum -> fórnarlamb æpti stöðugt, tvístígandi, tík um hversu ósanngjörn heimurinn var og hvernig líf VELDI mig , BARA ÉG að ýta við ... það var þar til ég lenti í hugmyndafræði NoFap.
Þetta kann að hljóma eins og sögusvið sem er beint til framleiðslu í leynilegu kvikmyndaveri rétt fyrir utan Hollywood - en veldu að trúa því sem þú kannt vegna þess að þessi er ALVÖRU LÍF. Þó að framfarir hafi verið hægar hef ég ákveðið að sparka þessu upp í röndina, hingað til hef ég -
- Eytt öllum myndum af samfélagsmiðlum. (stöðugt dópamín er tík)
- Hætti öllum tölvuleikjum, erfitt að gera en þú munt komast yfir það. Taktu skák þegar mér leiðist núna, þessi kemur frá fyrrum harðkjarna tölvuleikjafíkli.
- Slökktu á alls konar hljóð- og myndskemmtun Netflix, YouTube, Hulu, sjónvarpi, þú nefnir það - hlustaðu á hljóðbækur í staðinn. (stöðug hljóð- og myndörvun gefur frá sér alveg skít tonn af dópamíni líka)
- Byrjaði að hugleiða tvisvar á dag, 20 mínútna lotur hvor.
- Byrjaði að lesa 1 kafla af 3 mismunandi bókum á dag - ég klára 3 bækur á viku.
- Fór loksins að vinna og útfæra viðskiptahugmyndir sem ég hef hjúkrað í mínum huga í töluverðan tíma núna.
- Byrjaði að múga
- Byrjaði að æfa, þyngdist 12 pund á þessu ári einu saman.
- SJÁN hefur orðið ALLT betri.
- Aðdráttarafl hefur rokið upp - svo hefur líkamlegur vöxtur aukist 3 tommur síðustu 2 mánuði.
- Segulmagn hefur aukist verulega - byrjar um það bil 14. dag - gamlir kunningjar sem ég hef ekki talað við í nokkuð langan tíma mæta út í bláinn.
- Fyrri hrifning gat ekki fengið nóg af mér - því miður þurfti að komast í kring til að hindra hana - verður opnað þegar hún lærir að ná tökum á sjálfri sér.
- Að þróa hæfileika sem gera mér kleift að stunda það sem ég vil vinna við, þegar ég vil vinna - þrælahald fyrirtækja hljómaði einu sinni eins og frábær hugmynd - núna? Er ekki einu sinni undir hugtakinu „hugmynd“.
Þegar ég lít til baka þar sem ég hafði verið í nokkra mánuði aftur, hversu mikið vildi ég gefast upp, visna og deyja? Það virðist súrrealískt - en hey, eitt ráð mitt? Gerðu.
Hlakka til það verður óskýrt, ógnvekjandi - ef þú vilt, treystir ferlinu í blindni, treystir eðlishvöt þinni, treystir karma, treystir þér á að GERA - Gerðu og alheimurinn mun sýna þér gjafir sínar, leiðir sem voru einu sinni umfram jafnvel að vera ímyndunarafl þitt mun opnast, tækifæri munu bjóða sig fram, velja að trúa því sem hugur þinn segir þér
En LÍF þitt mun breytast. Bara GERA og EKKI líta til baka.
;