EITT HEILT ÁR (24 lesnar bækur, fékk GF, skýrari en nokkru sinni fyrr)
TL; DR: Lestu bara heila þinn á klám, mér hefur mistekist 15 sinnum áður en ég náði þessu og ég á þá bók að mestu að þakka.
Ég mun byrja á ávinningnum svo allir sjái þá fyrst:
- Á heildina litið meiri orka
- Svefn er miklu meira hvíldur (það fyrsta sem ég tók eftir í tvær vikur, skærari draumar líka)
- Meiri andlegur skýrleiki (ekki lengur heilaþoka eða ýkt klaufaskapur)
- Heilbrigðari stinningu (hvenær sem þörf er á þeim)
- Betra sjálfstraust við allar kringumstæður
- Raunhæfari staðlar varðandi konur (ég leitaði aðeins „fullkominna“ líkamsstærða, nú sé ég fegurð hjá næstum öllum venjulegum konum og hef miklu meira sjálfstraust til að tala við þær)
- Aðeins dýpri, skýrari og melódískri rödd
- Meiri frítími
- Almennt mikil tilfinning um afrek
Þetta er allt gott fólk, engir gallar og þetta virkar allt eins og heilla núna. Hvetjar eru litlar og skipta ekki máli og ég lít á klám sem slæman kost á hverri mínútu.
Ég vil þakka ykkur öllum sem hafa hjálpað mér í ferðinni, þess vegna vil ég frekar einbeita mér að því hvernig ég gerði það og vona að fá innblástur á móti og sjá fleiri og fleiri lausa við þessa hræðilegu fíkn.
2020 byrjaði með uppörvun, mikil hvatning til að gera það fyrsta árið mitt án klám. Aðeins einn mánuður í og ég byrjaði að verða horinn og fá einstaka innsýn á klám. Ég lærði seinna að upphafshvatinn dofnar fljótt svo ekki treysta á það (ástæðan fyrir því að svo margir byrja að fara í ræktina ákefð bara til að gefast upp eftir tvær vikur). Agi er miklu mikilvægari, en miðað við hversu harður klám kemur við grunnþörf okkar fyrir æxlun, þá er það ákaflega erfiður bardagi.
Það var í sóðalegum febrúar sem ég las bókina. Sóðalegur eins og í bakslagi var rétt handan við hornið daglega. Heilinn þinn á klám safnar öllum upplýsingum á einum stað. Þú getur fundið þetta allt með því að vafra á vettvangi, en það er allt of dreift yfir mismunandi góðar færslur og, með fullri virðingu, skyggt af mörgum illa upplýstum. Fyrstu síðurnar slógu mikið í mig og töluðu um kvíða og einangrun og hvernig „sérfræðingar“ dagsins í dag telja klám ekki þátt í þessu öllu og finna sök í öðru. Eftir eitt ár get ég staðfest, og það geta aðrir á spjallborðinu sem komust svo langt að HORFUR hefur áhrif á líf þitt. Síðan er talað um allan búnaðinn, hvernig aðal eðlishvöt okkar er leikið með, hvers vegna við getum ekki hætt að gera það, afleiðingarnar og hvernig þú getur stöðvað þetta (og ég skal bæta við mjög ógnvekjandi tölfræði um PIED).
Eftir allar þessar upplýsingar fannst mér ég vera rétt vopnaður til að takast á við málið. Hvatningar héldu áfram í nokkrar vikur og minnkuðu síðan verulega. Ég átti slæmar stundir, mér fannst eins og að gefast upp, samt mundi ég alltaf það sem ég las og ég sagði „Engan veginn fer ég aftur til þess ömurlega lyfs“. Ári síðar segi ég það samt stundum þegar einhver nefnir klám. 2020 hefur verið erfitt ár, en ég fann alltaf fyrir því að hugsa um hversu lengi rákur minn var.
Að auki mæli ég eindregið með einhverri núvitundaræfingu. Símar og tölvur dreifðu stöðugt athygli mína á mörgum óviðkomandi hlutum og veiktu viljastyrkinn, mér fannst ég þurfa að koma jafnvægi á það. Lestur gerir kraftaverk, þar sem þú verður að vera stöðugt einbeittur, hugleiðsla er líka frábær og hægt er að breyta henni í rútínu auðveldlega (ég gerði bæði). Önnur veruleg áhrif voru að vinna oft til að halda líkama mínum og huga ferskum + borða eitthvað meira heilbrigt.
Frá því í desember hafði ég þróast meira en nokkru sinni á einu ári og fannst það æðislegt. Ég hef líka eignast kærustu í fyrsta skipti, lesið 24 bækur yfir 2020 og mér finnst á hátindi tilveru minnar og að hætta í klám hafði miklu hlutverki að gegna í þessu öllu.
Til ykkar sem lesið það alla leið skal ég þakka enn og aftur og deila með ykkur þessari mjög nýlegu anekdótu:
Ég hef farið í áramótapartý með nokkrum ekki svo þekktum aðilum. Ég hitti stelpu sem var falleg og vinalegri en nokkur sem ég hef kynnst en samt kvartaði hún fyrir framan allt herbergið yfir því að kærastinn væri með ristruflanir og gæti ekki fullnægt henni. Hann var í sama herbergi. Við þögðum öll og strákur stakk upp á að hann myndi hætta að horfa á svo mikið klám. Kærastinn neitaði hvað sem það kostaði og hélt því fram að það væri fáránlegt að kenna klám um þetta auk þess sem það væri ekki svo mikið mál. Hann sagði einnig að þeir hefðu enn haft gott kynlíf síðasta árið (og við gætum öll séð hversu óþægileg þessi stelpa fannst).
Viltu virkilega vera þessi gaur?
Gangi þér vel og haltu áfram bræðrum, það er þess virði.
[SAGA]
Ég er 18. Ég hef farið 4 sinnum aftur. Þetta er 5. tilraun mín. Ég náði 90 dögum.
Heiðarlega, NoFap er eitt það besta sem hefur komið fyrir mig. Ég vanmeti það mjög í fyrstu en þá áttaði ég mig á því að klámfrítt líf er hamingjusamt líf. Ég er duglegri, öruggari og ánægðari í heildina. Eins og ég náði 90 daga nofap virðast önnur markmið minna ómöguleg.
Mig langar að lesa, læra, fara út, njóta lífsins. NoFap er fyrsta skrefið, en mikilvægt. Ég hef gengið í gegnum mikið á þessum 90 dögum og ég hef lært svo margt um sjálfan mig og um lífið. Nýjar áskoranir framundan, en ég verð að gera það félagar.
Til allra sem hafa hjálpað mér, takk fyrir. Til allra sem voru yfirborðskenndir, gangi þér vel, þú þarft það. Ég er að halda áfram með líf mitt, þetta er síðasti dagur minn hér. Ég vona að allir nái markmiðum þínum, ögraðu sjálfum þér, berjast gegn lífinu, vinna í lokin.
Gangi þér vel bræður!
LINK - 90 dagur í FINNALY
by NewGeorge
;
