Hvað er að frétta! Fór í morgun eins og venjulega og fattaði að ég er á sextugasta degi mínum !! Í lok dagsins í dag, ef ég verð ekki að sjálfsögðu aftur (60 dag í einu), mun ég hafa lamið tvo mánuði ekki bara án klám (verið aðeins rúmar tveir mánuðir án þess) en ekki sjálfsfróun! Hélt bókstaflega aldrei að ég myndi komast hingað. Tbh. Lengsta rák sem ég hef haft var 1 daga og það var aðeins einu sinni eða tvisvar.
Ég man í fortíðinni hvenær sem ég myndi lemja í kringum mánuð, ég myndi bókstaflega verða svo kátur að það var redonkulous. Ég þyrfti að æfa eins og tvisvar á dag bara til að koma í veg fyrir að ég færi burt. Það er svolítið breytt núna.
Undanfarnar 7 vikur hef ég verið í sumarbúðum sem ráðgjafi búðanna, sem hjálpaði örugglega. Ég hafði held ég kannski einn hvet allan tímann sem ég var þarna, bara vegna þess að ég var svo upptekinn allan tímann, og í niður í miðbænum var ég of örmagna til að gera neitt.
LÁTUR ALLT LÆRA EITTHVAÐ FRÁ því. Haltu sjálfum þér viðskipti. ÞAÐ HJÁLPAR.
Síðan ég hef verið heima hef ég í raun áttað mig á því hvað fólk meinar með ALDREI LÁTTU VARÐA ÞINN. Jafnvel þó að ég hafi sett upp sáttmálaaugu hef ég ekki stofnað ábyrgðarmann (Geri það þegar ég kem í háskólann á morgun) og þessi vika hefur verið mjög gróf. Ég hélt að ég hefði farið svo lengi án þess að klúðra því að það væri ómögulegt. Fyrstu 5 dagana sem ég kom til baka, beitti ég á hverjum degi. Tveir af þessum dögum endaði ég með því að skoða bikiní módel. Heimskir rass mistök. Ég klúðraði ekki en fattaði enn og aftur hversu mikilvægt það er að gera það ekki. Að hleypa aldrei inn.
Svo það er þar sem ég hef verið undanfarna tvo mánuði. Hér er sá munur sem ég hef tekið eftir.
Fram að þessari röð var ég með alvöru gróft plástur. Það höfðu líklega verið 3-4 mánuðir síðan ég fór meira en 2 vikur án PMOing og ég efaðist alvarlega um ávinninginn af nofap. Ég var að velta fyrir mér hvort allir kostir sem ég hafði upplifað áður væru bara lyfleysuáhrif. Þeir eru það ekki.
Eins og staðan er núna fer ég á fætur klukkan 7:00 á hverjum morgni. (án þess að lemja blundinn, það er mjög þýðingarmikið fyrir mig, ég er versti blundarinn). Ég stend upp, fer í 2-3 mínútna kalda sturtu, bursta tennurnar og raka mig. Farðu aftur inn í herbergið mitt, settu upp disk og búðu til rúmið mitt. (Hernaðarstíll að sjálfsögðu! Ertu jafnvel að bæta þig ef þú ert ekki að fara út í allt að lmao!) Svo fer ég niður, set á mig vatn í te, vaska upp, set í þvott, bý til haframjöl, og sitja og stunda helgistund í nokkrar mínútur. Þetta er hversdagslegur hlutur. Morgunvenjur eru mikilvægustu strákarnir. Svo skoða ég fréttir og þetta. Engir félagsmiðlar. Losna við það.
(Ég er að reyna að skoða hvernig mér gengur hlutlægt fyrst áður en ég lendi í tilfinningum)
Ég hef tekið eftir því að eins og stendur er lítil sem engin viðnám þegar ég vil fá eitthvað gert. Þú veist hvernig þér dettur alltaf í hug frábærar hugmyndir eða verkefni en aldrei fá þær framkvæmda? Ég var áður svona. Í þessari viku var ég að takast á við vandamálið að heimavistunum í háskólanum mínum gat ekki sett í færanlegan teygjustöng á hurðinni (Þeir fara alveg upp í loft), svo ég fór í byggingavöruverslunina, fékk mér dót, og smíðaði pullup bar sem ég get fest á húsgögnin mín. Ég hefði bókstaflega aldrei haft hvata til að gera eitthvað svona einfalt fyrir 2 mánuðum.
Allt í lagi, hérna kemur listi yfir skothviða. MARKAÐIR BREYTINGAR:
- Svefngæði (ekki beint tengt mögulega, ég skar út koffein. Að minnsta kosti í bili)
- Vígsla. Ég get staðið við eitthvað núna í stað þess að vöffla eftir nokkra daga.
- Charisma og lífsáhugi. Mér finnst ég vera algjörlega áhugasamur um að verða bestur. Ég hef mikla hraðbanka og ætla að rokka það um leið og ég kem í háskóla. (yngra ár)
- Líkamlega hef ég ekki verið í FULLUM æfingum undanfarið en ég fékk nokkrar hliðstæður og ég hef verið að vinna að þeim æfingum. (einnig, ef einhver veit hvernig á að gera planche Vinsamlegast láttu mig vita ef það er erfitt.) Ætla að hefja fulla morgunæfingu í heimavistinni minni þegar ég kem í háskóla.
- Tilfinningalega, jafnvel þegar ég er í lægsta lagi, líður mér enn eins og meistari. Ég veit að tilfinningin mun líða hjá og mér er ekki stjórnað af tilfinningum mínum. Ég leyfði þeim að flæða en ég held samt þeirri tilfinningu um algert sjálfstraust sem fylgir nofap.
- Venslað er ég á stað þar sem ég er ekki að biðja um athygli. Mér finnst þægilegt að kynnast strákum og stelpum (bara fólk, ekki segja að ég sé bi.), En ég er ekki of áhyggjufullur til að fara saman. Ég bíð eftir rétta manneskjunni. Ég veit að ég er á stað þar sem ef ég vildi gæti ég tekið á hreyfingu og fengið flesta sem ég hefði áhuga á, en flestar stelpur eru of latur eða skemmdir hraðbanki. Bíð eftir einum sem er hollur og áhugasamur og áhugasamur um lífið. Veistu hvað ég á við?
- Félagslega er ég enn með „smá“ félagslegan kvíða, en ég tók eftir því að það byrjaði þegar ég kom heim og byrjaði að kanta. Var ekki með það vandamál áður en ég kom aftur fyrir um viku síðan. Að tala við 9 og 10 er alveg eðlilegt, bara ekki mál. Ég er fljótari að fóta mig, að vera fyndinn er eðlilegra og mér finnst ég virkilega vera skemmtilegur í kringum mig.
- Augnsamband er frábært. Mér finnst samt eins og framfarir gætu orðið, en mér líður eins og það sé meira á endanum mínum en á endanum á fíkninni ef það er skynsamlegt. Ég var í matvöruversluninni og náði góðum augnsambandi við nokkuð heitan skrifstofumann yfir herberginu í þéttar 3-4 sekúndur (fyrir einhvern handan herbergisins sem er mikið) og ég leit fyrst frá mér, en það var ekki vegna þess að ég var vandræðalegur. Mér finnst eins og augnsamband, sérstaklega yfir herbergi, sé eitt það stærsta sem þú getur gert sjálfstraust.
- Fyrir utan þessa síðustu daga þegar ég hef verið að kanta finnst mér typpið miklu eðlilegra. Notað til að skreppa saman þegar ég myndi PMO, eins og það væri samdráttur slinky ef þú veist hvað ég meina, nú er það eins og hangandi slinky. Um það bil tvöfalt lengri slakur en áður og stinning mín er miklu sterkari. Að verða morgunviður mjög sterkur, ég veit ekki hvort ég var bara ekki meðvitaður um það áður en ég byrjaði, en hann er örugglega til staðar núna.
- Mér finnst heilnæmara þegar ég hugsa um stelpur og vera í sambandi, mér líður eins og í fyrsta skipti í smá tíma að það myndi ekki einbeita sér að því að þóknast mér heldur þeim og raunverulegu sambandi, ef það er skynsamlegt. Mér finnst ég ekki vera skítug þegar ég hugsa um stelpur lengur.
- Einnig var ég ofur huglítill, innhverfur, of þungur, 8-10 klukkustundir á dag tölvuleikur sem leikur nördatapara sem átti aldrei kærustu. Núna er ég 6'0 ″, 165 LBS, minna en 10% líkamsfitu, sixpack, verkið. (ekki að reyna að monta mig. Það sem ég er að reyna að segja er að allir þessir kostir sem ég er að tala um voru EKKI þegar til þegar ég var háður klám. Þeir eru alveg nýir fyrir mig (ekki alveg nýjar þessar rákir, en kveikt og slökkt þar sem ég hætti í klám og sjálfsfróun)).
- (Ég er viss um að það er örugglega meira á þessum lista, en ég get ekki hugsað mér fleiri hraðbanka.)
- Þetta efni virkar maður. Haltu upp trúnni. Aldrei gefast upp. Farðu eftir metnaði þínum með ástríðu. Láttu aldrei vörðina niður, hafðu þig upptekinn, gangi þér vel.
LINK - 60 dagar.
by vitatertot
;