Ég hef ákveðið að gera þessa færslu vegna þess að ég náði mínum mesta árangri sem ég hef náð í lífi mínu. Ég náði loksins til dags 90 eftir 2 ára erfiða vinnu við að prófa nýjar venjur og reikna út hvað virkaði og hvað virkaði ekki.
Áður en ég fór í klámfrí var ég áður framúrskarandi nemandi í menntaskóla og eignaðist fullt af vinum þrátt fyrir þá staðreynd að ég djókaði þrisvar á dag. Samt sem áður vissi eitthvað innra með mér að eitthvað var athugavert í lífi mínu og þökk sé því að ég komst að NoFap ákvað ég að láta taka þetta skot og byrja að byggja betri útgáfu af sjálfum mér.
Það var á fyrstu dögum apríl 2018 þegar ég byrjaði að vera klámlaus í heild sinni. Það var ekki auðvelt þar sem ég rakst stöðugt á milli 2-4 daga streyma. Í millitíðinni var ég að hugsa um hvern ég ætti að bjóða í prom útskrift. Eftir margra vikna ákvörðun ákvað ég að fara með stelpu (við köllum hana Charlotte). Svo í loka úrslitin mín ákvað ég að biðja hana út og hún sagði já.
Það var um miðjan júní þegar prom-veislan var að gerast, ég bjóst við því að eiga góða stund með henni, en hún leit ekki svo áhugasöm að dansa við mig en um leið vildi hún fá mynd með mér svaraði ég jákvætt. Það voru mikið af blönduðum merkjum á því augnabliki. Næstu viku vildi ég fara með hana út á veitingastað, en hún draugaði mig skyndilega. Þetta fannst mér mjög leiðinlegt yfir því þar sem hún var næst því að eiga kærustu.
Ég átti enn í nokkrum vandræðum með að halda strokunum mínum þegar ég fór í háskólanám, þó að ég gæti lengt þá í 1 viku. Að fara í háskóla var mjög erfið reynsla, þar sem ég er að læra verkfræði og var ekki vön að lækka einkunnir og það sem verra var, ég fann sundraða frá öðru þar sem enginn vina minna fór í sama háskóla og ég. Jú, ég gat talað við fólk einn-á-mann með vinalegum samtölum en stundum gerðist ekkert stórkostlegt. Ég spurði „Er það ég eða þetta fólk er meira en ég hélt?“
Það breyttist þó á næstu misserum, mér fannst ég vera samþættari, ég gekk meira að segja í stúdentaráð og endaði með því að vera sá sem kynnti hópinn í gegnum samfélagsmiðla. Einnig fóru einkunnir að lagast töluvert. Á þessum tímapunkti voru rákir mínar betri, en í úrslitakeppni lenti ég stöðugt í kjölfar mikils álags af því að flokka ekki.
Sumarið 2019 átti ég möguleika á að hreyfa hlutina og ég náði vissulega ekki miklum framförum en það var algengt að ég væri með tveggja vikna strokur. Hámarkið sem ég fékk var 2 dagar.
Það var í vetrarfríi 2019-2020 þegar ég var með mesta framsókn mína á NoFap nokkru sinni, í lok þess endaði ég á 35 daga röð. Ekki nóg með það, ég hélt mikilli skriðþunga og ég sá að í þetta skiptið myndi ég ná árangri í þessum bata.
Ég hélt áfram að vera mjög hamingjusamur fram á dag 45 þegar flatlínan sparkaði inn. Mér hefur aldrei fundist þetta stressað eða leiðinlegt áður. Á þessum augnablikum ásakaði ég sjálfan mig um að gera ekki neitt til að fullnægja þörfum Charlotte. Það tók mig tíma að átta mig á hvers vegna ég var með þessar hugsanir að ég væri í flatlínu og á 60. degi dofnaði það. En á 70. degi var minni flatarmál en það hafði ekki áhrif á mig svona mikið. Og til að bæta við fleiru, þá byrjaði PIED minn að dofna og tók eftir stinningu.
Á þessum tíma byrjaði ég að þykja vænt um aðra stelpu (Jadie) en ég brosti hjarta mitt þar sem hún átti kærasta og líka, hún var frá öðru ríki og ég vissi að þegar hún útskrifaðist myndi hún yfirgefa borgina þar sem ég bý og aldrei sjá hana aftur. Í þetta sinn átti ég auðveldara með að halda áfram en með Charlotte þegar mér fannst það mjög leiðinlegt. Þetta brotnaði enn í hjarta mínu í nokkra daga.
Ég var á degi 76 þegar próf hófust, ég hafði mikið af hvötum, en ég vissi hvernig ég ætti að róa á óreiðum stundum, svo ég ákvað að anda og stíga út fyrir herbergið mitt í smá stund og fara aftur þangað sem ég var.
Rétt þegar ég var að kynna próf fór kransæðavírusinn inn í landið mitt (Mexíkó) og ég varð að vera heima í viku, sem var mjög róandi fyrir mig. Ég þróaði áhugamál við að búa til origami-tölur bara til að líða rólegri. Ég myndi kynna þær á Instagram í hverri viku og jafnaldrar mínir fóru að líkja þessum tölum.
Á þessari stundu er ég ánægðari en áður síðan ég kom til 90 dags og sigraði fíkn mína. Þetta er mesti árangur minn á þessu ári (og kannski í lífi mínu) þar sem mér fannst öll sú fyrirhöfn sem ég lagði á NoFap vera þess virði.
Ég mun enn gera dótið mitt: að vinna á ferlinum og finna ný áhugamál. Ekki nóg með það, ég hyggst verða besti námsmaðurinn í háskólanum mínum, lifa góðu lífi og finna jafnvægi eftir mögulegar hjartsláttartruflanir. Með frábæru lífi meina ég að ég nái á það stig þar sem aðrir líta upp til mín þegar þeir eru í vafa, ég vil skipta máli í samfélaginu mínu. Einnig að vita hvernig á að leysa tilfinningalega erfiðar aðstæður án þess að skrúfa yfir sjálfum mér. Að lokum, bý í fallegri deild þar sem ég get hringt í nokkra vini, hvílt, æft, hugleitt og horft á afkastamikið efni í sjónvarpinu.
Sumir af kostunum sem ég upplifði:
- PIED farinn
- Meira aðdráttarafl hjá stelpum
- Betri einbeiting
- Bætt stig
- Löngun til að gera meira efni
- Meira viljastyrkur
- Meira sjálfstraust
- Minni kvíði og þunglyndi
- Betri sjálfsstjórn
- Minni þoku í heila
Þetta eru kostirnir sem ég hef upplifað hingað til, kannski seinna gæti ég upplifað meiri ávinning sem ég fékk ekki fyrstu 90 dagana.
Spurðu mig að hverju sem er! Ég svara þér eins og ég get!
LINK - Dagur 90 skýrsla: Sagan mín og líka AMA!
by RGM_48
;