Ég er 21 ára. Svo ég lauk 180 daga í hardmode áskorun. Ég stóð frammi fyrir miklu upp og niður í þessari ferð. Svo hér er nokkur ávinningur sem mér finnst núna.
■ Mikið sjálfstraust
■ Mikil hvatning
■ Bjartari augu
■ Þykkt hár
■ Minni félagslegur kvíði
■ Betri þol
■ Glóandi húð
■ Auka næmi
■ Skýrleiki í huga
■ Betri svefn
■ Engin hvöt vegna pmo
■ Draga úr þunglyndi
■ Há sjálfstjórn
■ Lækning læknað {60%}
Svo það var ávinningurinn.
Venja mín ~
■ Dagleg hreyfing
■ Lestur bóka
■ Notkun Nofap umræða
■ Að eyða minni tíma á samfélagsmiðlum
■ Ekkert sjónvarp
■ Ekkert dagblað
■ Jákvæð hugsun
■ Sjálfstætt trú
■ Forðist neikvætt hugarfar
Svo það voru venjur mínar ...
Svo spurningin um manninn er: Er ég búinn að ná mér að fullu eftir 180 daga? Svo svarið er enginn maður.
Ég náði mér aðeins 50%.
Man mín lágmarksmarkmið er 3 ára nofap eða þú getur sagt 1095 daga á hardmode. Ég veit að ferðin er erfið. En maðurinn er þessi ferð.
Ég óska ykkur alls hins besta fyrir ferðalagið. Gerðu þitt besta. Þessi barátta er fyrir manninn í lífinu. Án pmo er lífið eins og himnaríki.
Thnx Fyrir að lesa færsluna mína. Skál !!!
John DK {bróðir þinn}
LINK - 180 daga ávinningur og venja
by John DK
;
